حمص بطحينة

[رحلة وفاء]

المقادير
كوب حمص مسلوق او علبة حمص
عصير ليمونة
ربع كوب رهش (طحينة)
ربع كوب
ملح
زيت زيتون
ملعقتين كبيرة روب
٣ فصوص ثوم مهروس
نخلط جميع المقادير بالخلاط ويقدم ويزين بزيت الزيتون

[محبة المهدي الموعود]

شكرا لكي اختي

تسلم الايادي

[كرم الزهراء]

رحلة وفاء
تسلم هالادين الطيبات
سلمتي عزيزتي

[نهج الهدى]

الطحينية او حمص بطحينة هي من الاكلات الصحية لانها تحوي على الحمص الذي له فوائد كبيرة
منها انه مفيد جدا لالم الظهر والمفاصل وايضا من المغذيات المعروفة والتي تشبع بكميات قليلة
وايضا الزيتون او حتى زيته هو من المغذيات المفيدة وايضا زيت السمسم او الراشي كما نسميه فهو مغذي جدا ، وتعتبر وجبة غذائية اي ممكن الاعتماد عليها فقط غي وجبة كاملة اي ممكن ان نعتبرها وجبة رئيسية وليس فقط من المقبلات
احسنتم اختي الفاضلة وتقبلي مروري

[أم طاهر]