تويت
قال تعالى : (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ {1} وَطُورِ سِينِينَ {2} وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ {3} لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ)
[سورة التين] .
يعد التين من اكثر الفواكه والخضروات التي تحتوي على الياف حيث تحتوي حبة تين واحدة على غرامين من الالياف واثبتت الدراسات العلميه ان الالياف الموجوده في الاغذية النباتيه تؤدي دروا فعالا في تنشيط الجهاز الهضمي ولها دور فعال في اداء وظيفته الطبيعيه كذالك تساهم فاكهة التين في التقليل من خطور الاصابه ببعض انواع السرطانات .
كما اظهرت الدراسات العلميه ان التين المججفف يعتبر من اكثر الفواكه غنى بالالياف لان فيه مستوى عالي من مركب ال PHENOl) )والذي يعتبركمطهر لقتل الجراثثيم والبكتريا ،كذالك يلعب التين دورا مهما في التقليل من نسبة الكولسترول وثبت علميا انomega3,وomega 6 لا يمكن للجسم انتاجهما لذا فانهما يمتصان مع الغذاء .ويحتل التين المرتبة الثانيه بعد البرتقال فيما يتعلق بنسبة احتوائه على الكالسيوم ويعتبر غذاء مثالي للذين يريدون انقاص وزنهم لاحتواءه على نسبه عاليه من الالياف.كما تستخدم فاكهة النتين في مكافحة القرحه والطفيليات والجراثيم ويحتوي التين على عناصر شافيه تخفف من تهيجات الاغشية المخاطيه وخاصة في الجهاز التنفسي ، لذالك فان تناول التين الطازج يمكن ان يخفف من الاضطرابات النفسيه. ومن المفارقات المهمه ان فريقا بحثيا يابانيا اعلن اسلامه بعد التاكد من الارشادات الواضحه في القرآن الكريم حول هذه الثمره فسبحان الذي سخر لنا هذه النعم.
[سورة التين] .
يعد التين من اكثر الفواكه والخضروات التي تحتوي على الياف حيث تحتوي حبة تين واحدة على غرامين من الالياف واثبتت الدراسات العلميه ان الالياف الموجوده في الاغذية النباتيه تؤدي دروا فعالا في تنشيط الجهاز الهضمي ولها دور فعال في اداء وظيفته الطبيعيه كذالك تساهم فاكهة التين في التقليل من خطور الاصابه ببعض انواع السرطانات .
كما اظهرت الدراسات العلميه ان التين المججفف يعتبر من اكثر الفواكه غنى بالالياف لان فيه مستوى عالي من مركب ال PHENOl) )والذي يعتبركمطهر لقتل الجراثثيم والبكتريا ،كذالك يلعب التين دورا مهما في التقليل من نسبة الكولسترول وثبت علميا انomega3,وomega 6 لا يمكن للجسم انتاجهما لذا فانهما يمتصان مع الغذاء .ويحتل التين المرتبة الثانيه بعد البرتقال فيما يتعلق بنسبة احتوائه على الكالسيوم ويعتبر غذاء مثالي للذين يريدون انقاص وزنهم لاحتواءه على نسبه عاليه من الالياف.كما تستخدم فاكهة النتين في مكافحة القرحه والطفيليات والجراثيم ويحتوي التين على عناصر شافيه تخفف من تهيجات الاغشية المخاطيه وخاصة في الجهاز التنفسي ، لذالك فان تناول التين الطازج يمكن ان يخفف من الاضطرابات النفسيه. ومن المفارقات المهمه ان فريقا بحثيا يابانيا اعلن اسلامه بعد التاكد من الارشادات الواضحه في القرآن الكريم حول هذه الثمره فسبحان الذي سخر لنا هذه النعم.
تعليق