إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

إتباع نظام غذائي منخفض البروتين يطيل العمر

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • إتباع نظام غذائي منخفض البروتين يطيل العمر

    إتباع نظام غذائي منخفض البروتين يطيل العمر




    قال باحثون بريطانيون إن خفض نسبة البروتين في اللحوم والأسماك قد يبطئ الشيخوخة ويطيل العمر وقد يكشف سر الحياة المديدة. ويعتقد العلماء منذ بعض الوقت أن اتباع حمية منخفضة السعرات الحرارية بنسبة 60% قد تطيل العمر ،ولكن باحثين بريطانيين يقولون الآن إن خفض البروتينات وليس السعرات الحرارية هو سر الحياة المديدة.
    وهذا يعني، بحسب البعض، أن التقليل من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم والأسماك وبعض أنواع المكسرات قد يطيل العمر من دون الحاجة إلى خفض وجبات الطعام اليومية.
    وقال الدكتور ماثيو بايبر من معهد الشيخوخة الصحية في يونيفرستي كولدج لندن لصحيفة "ديلي تلغراف" اليوم الخميس إن البديل من ذلك قد يكون اتباع نظام غذائي نباتي.
    وبينت دراسات أجريت على الحيوانات من بينها القردة أن التقليل من تناولها للطعام مفيد للصحة وقد يزيد عمرها.
    ووجد الباحثون أن خفض السعرات الحرارية بحوالي 30% قد يخفض خطر الاصابة بأمراض القلب والسرطان بنسبة النصف ويزيد العمر بنسبة الثلث.
    وخلص الدكتور بايبر إلى "أن المسألة ليست سهلة مثل القول تناول كمية أقل أو أكثر من المكسرات كي تعيش لفترة أطول ولكن المهم هو التوازن في تناول البروتينات في الأطعمة التي تختارها".

  • #2
    يارسول الله أدركنا

    اللهم صل على محمد وآله الطيبين الطاهرين



    السلام عليكم (اخبار العالم)


    أشكر طرحك القيم المفيد



    أدام الله عليكم الصحة والعافية


    دمت للمنتدى بالعطاء والنماء



    جزاكم الله خيرا من نور ( محمد) وآله الأطهار(ع)



    حفظكم الله ورعاكم صاحب الزمان (ع)

    sigpic

    تعليق


    • #3
      سبحان الله
      كل ما يكتشفه العلم الحديث قد بينه الله سبحانه وتعالى منذ بدأ الخليقة وبين اثاره
      فلم يحرم الله علينا شيئاً او يدعونا الى تركه او التقليل منه الا لفائدتنا
      قد ورد في كثرة الاكل ومضاره الاحاديث الكثيرة اذكر القليل منها هنا للاختصار
      ورد عن النبي (صلى الله عليه واله وسلم) : " من قل طعامه صح بطنه وصفا قلبه ومن كثر طعامه سقم بطنه وقسى قلبه " *تنبيه الخواطر ص 38*
      وورد عن الامام علي ( عليه السلام ) : " من قل طعامه قل الامه " *غرر الحكم *
      وورد عنه ايضا قوله ( عليه السلام ) : " قلة الغذاء كرم النفس وادوم للصحة " * غرر الحكم*
      كما ورد ايضاً عنه : " من اقتصد في اكله كثرت صحته وصلحت فكرته " * غرر الحكم *
      والكثير من الاحاديث التي تدل على فوائد تقليل الطعام واثرها على الصحة
      شكراً لكم على الموضوع
      وفقكم الله لكل خير

      تعليق

      المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
      حفظ-تلقائي
      Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
      x
      إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
      x
      يعمل...
      X