إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

بعض الاعشاب تساعد على النوم

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • بعض الاعشاب تساعد على النوم

    اللجوء الى الأدوية المنوّمة للحدّ من الأرق أمر سيء جداً.
    هذه الأدوية تؤدي الى الإدمان وتعب الجسم وعدم انتظام ضربات القلب.
    اختيار الأعشاب بدلاً من هذه الحبوب يبعدك عن المشاكل الصحية ويساعد في مكافحة اضطرابات النوم بطريقة طبيعية.
    اليانسون: يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب الطبية التي تساعد في منح الراحة للجسم. شرب كوب من اليانسون المغلي يومياً في المساء يساعد في النوم بشكل أسرع. وتجدر الإشارة الى أنّ إضافة الحليب الى اليانسون تساعد في منح الجسم المزيد من الراحة.
    البابونج: يعمل البابونج على إراحة الجهاز التنفسي ويحدّ من الشعور بالإكتئاب وبالتالي يعتبر شراب البابونج من أفضل أنواع المشروبات الليلية التي تقضي على الأرق وتساعد في النوم.
    اللافندر: يعمل اللافندر على إراحة الجهاز العصبي ويكافح ارتفاع هرمونات التوتر في الجسم. ينصح الخبراء بوضع ملعقة من شاي اللافندر في كوب من المياه المغلية وشربه قبل النوم، ما يساعد في الحصول على النوم العميق.
    شاي الناردين: يحتوي شاي الناردين على مادة مشابهة لتأثير مادة الأدينوسين في الجسم التي تساعد في النوم. والطريقة الفضلى للحصول على هذه الفائدة من شاي الناردين، يجب نقع أوراق الناردين في المياه الباردة لساعات طويلة ومن ثم غلي هذه المياه وتناولها كشراب ليلي.
    الكرافس: الإكثار من تناول الكرافس في فترة الليل يساعد في الحصول على ساعات هادئة من النوم تماماً كتناول حبة من الأدوية المنوّمة. يمكن إضافة الكرافس الى السلطة أو الشوربة في وجبة العشاء أو تناوله نيئاً مع صلصة الجبنة كوجبة ليل ية خفيفة للحصول على الراحة الليلية.
    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	2990304ae3a59d6736800f7b4c93869e.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	8.4 كيلوبايت 
الهوية:	852279
    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	anise.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	41.4 كيلوبايت 
الهوية:	852280

    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	78-2.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	24.9 كيلوبايت 
الهوية:	852281

    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	chamomile1.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	48.0 كيلوبايت 
الهوية:	852282

    التعديل الأخير تم بواسطة الرضا; الساعة 03-05-2019, 11:08 AM.

  • #2
    بسم الله الرحمن الرحيم
    اللهم صلِ على محمد وآله وسلم
    الســــــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
    بارك الله فيك علومات رووووووووعة

    تعليق


    • #3
      صائح مفيدة بارك الله فيك
      حسين منجل العكيلي

      تعليق


      • #4
















        تعليق


        • #5
          معلومات رائعه اخي العزيز
          kerbalaa

          وفقك الله
          بسم الله الرحمن الرحيم
          اللهم صل على محمد وال محمد

          تعليق


          • #6
            بسم الله الرحمن الرحيم
            اللهم صلي علىـــ محمد والــ محمد
            بارك الله بيك وجزاكم الله خير الجزاء معلومة رااائ
            عة
            لاتتكبر كن من تكون فاليوم تمشي وغدا مدفون

            تعليق


            • #7

              بسم
              الله الرحمن الرحيم
              اللَهٌمَ صَل ِعَلى مُحَمْدٍ وَآل ِ مُحَمْدٍ الْطَيّبْينَ الْطَاهِرّيْنَ

              لا حرمنا من مداد قلمك ومشاركاتك المفيدة

              تعليق


              • #8
                بارك الله فيكم

                تعليق


                • #9
                  انا افضل استخدام الاعشاب التي تساعد على النوم اكثر من الادوية التقليدية

                  جزاكم الله خيرا وزادكم علما

                  تعليق


                  • #10
                    فعلاً جميل هذا الشراب








                    ولولا أبو طالب وأبنه * لما مثل الدين شخصا وقاما
                    فذاك بمكة آوى وحامى * وهذا بيثرب جس الحماما

                    فلله ذا فاتحا للهدى * ولله ذا للمعالي ختاما
                    وما ضر مجد أبي طالب * جهول لغا أو بصير تعامى
                    كما لا يضر إياب الصبا * ح من ظن ضوء النهار الظلاما

                    تعليق

                    عذراً, ليست لديك صلاحية لمشاهدة هذه الصفحة
                    يعمل...
                    X