نصائح وإرشادات لصحتكم

[ابوعلاء العكيلي]

عظم الله أجرك أستاذنا

اشكر مرورك الكريم
بارك الله فيك

[ابوعلاء العكيلي]

شكرا اخينا الفاضل لاهتمامك بصحتنا بارك الله بك وكثر من امثالك موفق

اخي العزيز سجاد القزويني
اشكرك وبارك الله فيك وجزيت خيرا

[ابوعلاء العكيلي]

بارك الله فيك وجزاك الله خير أستطيع تنفيذ هذه النصائح ألا واحدة
وهي تقليل من شرب الشاي
أنا ومع الاسف مدمنة على شرب الشاي

اختي الفاضلة
اشكر مرورك الكريم
جزيت خيرا

[ابوعلاء العكيلي]

نصائح جدا جميله ورائعه في المحافظة على صحة اجسادنا

سلمت ع هذه الطرح المفيد

اشكر مرورك الكريم وتعليقاتك الجميلة
بارك الله فيك

[من نسل عبيدك احسبني ياحسين]

عظم الله أجرك أستاذنا

[سجاد القزويني]

شكرا اخينا الفاضل لاهتمامك بصحتنا بارك الله بك وكثر من امثالك موفق

[أنصار المذبوح]

بارك الله فيك وجزاك الله خير أستطيع تنفيذ هذه النصائح ألا واحدة
وهي تقليل من شرب الشاي
أنا ومع الاسف مدمنة على شرب الشاي

[سهاد]

نصائح جدا جميله ورائعه في المحافظة على صحة اجسادنا

سلمت ع هذه الطرح المفيد

[ابوعلاء العكيلي]

نصائح وإرشادات لصحتكم

استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال
لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم
لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة
لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا
قلل من كمية الشاي الذي تتناوله
قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة
أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل
ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن
لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة
أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا
لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك
لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة