بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على حبيب رب العالمين محمد المصطفى واله الغرر الميامين
السلام عليكم اخوتي واخواتي في هذا المنتدى الطيب
وسبحان من ابدع وصور واتقن كل شئ صنعه ومن ابداعه في خلقه موضوع فوائد
الفواكه للجسم ومدى ضرورتها له ......
والصلاة والسلام على حبيب رب العالمين محمد المصطفى واله الغرر الميامين
السلام عليكم اخوتي واخواتي في هذا المنتدى الطيب
وسبحان من ابدع وصور واتقن كل شئ صنعه ومن ابداعه في خلقه موضوع فوائد
الفواكه للجسم ومدى ضرورتها له ......
فالفواكه هي الثمار النباتية التي تحملها النباتات كغطاء لبذورها.
تتميز عادة بأنها حلوة أو حامضة الطعم ومكتنزة بالمياه.
ينصح بتناول الفاكهة على معدة فارغة لإحتوائها على سكاكر بسيطة،
مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والامتصاص عند تناولها مباشرة
بعد الطعام إذ تحتوي الفواكه على فيتامينات وعناصر مهمة مثل الكالسيوم
الذي يساعد على تقوية العظام
وعدم الإصابة بهشاشة العظام والعديد من الفوائد...الخ حيث لايستطيع أي
إنسان الأستغناء عن النبات والفواكه
سواء بطريقة مباشرة أو غير مباشرة.
كما أن الفواكه تحتوي على ألياف تسهل عمل الأمعاء والإخراج.
كما توجد في الفواكه مواد تساعد على المحافظة على الشباب وتخفيف متاعب الكهولة.
والفواكهة تساعد على معادلة السموم أبطال عملها الضار للجسم.
فسبحانك يالهي من خالق ماابدعك ........
تتميز عادة بأنها حلوة أو حامضة الطعم ومكتنزة بالمياه.
ينصح بتناول الفاكهة على معدة فارغة لإحتوائها على سكاكر بسيطة،
مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والامتصاص عند تناولها مباشرة
بعد الطعام إذ تحتوي الفواكه على فيتامينات وعناصر مهمة مثل الكالسيوم
الذي يساعد على تقوية العظام
وعدم الإصابة بهشاشة العظام والعديد من الفوائد...الخ حيث لايستطيع أي
إنسان الأستغناء عن النبات والفواكه
سواء بطريقة مباشرة أو غير مباشرة.
كما أن الفواكه تحتوي على ألياف تسهل عمل الأمعاء والإخراج.
كما توجد في الفواكه مواد تساعد على المحافظة على الشباب وتخفيف متاعب الكهولة.
والفواكهة تساعد على معادلة السموم أبطال عملها الضار للجسم.
فسبحانك يالهي من خالق ماابدعك ........
حسين منجل العكيلي
تعليق