فوائد ونعم 3

[خادمة الساقي]

بسم الله الرحمن الرحيم

سبحان الذي جعل بكل شي خلقه دواء وشفاء وفوائد وسناخذ من فوائد الطعام

مرة اخرى .....


فوائد الجانرك او ما يسمى الكوجه ..

اولا و قبل التعرف على فوائدها يجب ان اذكركم ان فاكهه "الجانرك" تحتوي على 4 سعرات حراريه

فوائدها :-
- تنشط الكليتين بسبب احتوائها على كمية عالية من المياه....
- تزيد الإحساس بالشبع بسبب احتوائها على كمية عالية من الألياف.
- تخفض الوزن عن طريق زيادة نسبة حرق السعرات الحرارية والدهون في الجسم.
- تكافح حالات الإمساك المزمنة.
- تقوّي العظام وتحمي المفاصل.
- تحارب نزلات البرد بفضل احتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينC.
- تساعد في تحفيز إفراز الإنسولين عند مرضى السكري من النوع الثاني بحسب دراسة علمية حديثة.
- تقوّي الشعر والأظافر بسبب احتوائها على كمية جيدة من الحديد.
- تمنع التشنجات العضلية بسبب احتوائها على كمية عالية من البوتاسيوم.

[ابوعلاء العكيلي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احسنت بارك الله فيك

[أنصار المذبوح]

[كربلاء الحسين]

السلام عليكم وفقتي وجزاكم خيرا بارك الله لكم

[عقيله المياحي]

شوية ملح وياهه وتصير تخبل