إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

حرق مئات السعرات الحرارية من خلال الرضاعة الطبيعية

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • حرق مئات السعرات الحرارية من خلال الرضاعة الطبيعية



    ان الكثير من الامهات هدفها الاساسي بعد الولادة هو العودة إلى وزنها والمحافظة عليه

    لذا فالرضاعة الطبيعيّة تعتبر من الفرص المهمة للأم وطفلها لأنها تحرق الكثير من السعرات الحرارية يومياً وتبعد الامراض عن الام والطفل بنفس الوقت , بحيث يستخدم الجسم المزيد من دهون الجسم لإنتاج الحليب اللازم للطفل .
    وفي حال فطام الطفل فعلى الأم اعادة برمجة العادات الغذائيّة لكي لا يتم اكتساب المزيد من السعرات الحرارية ومن بعدها الوزن الزائد
    وقد اكدت البحوث والدراسات على أن الإرضاع الطبيعي يساعد الأم على التخلص من الوزن الزائد .
    وأجرى الباحثون الدراسة لمعرفة التأثير الذي يتركه إرضاع الأم لطفلها طبيعيا من ناحية الوزن.
    فقد سجل الباحثون التغيرات التي طرأت على الامهات وتتراوح أعمارهن بين 19 و42 سنة، حيث تبين أن النساء اللاتي أرضعن أطفالهن طبيعيا فقدن وزناً أكثر من نظرياتهن اللاتي كن يرضعن أطفالهنّ حليباً صناعياً وأحياناً طبيعيا .
    وكد الباحثون على أن الإرضاع طبيعيا يساعد الأمهات على التخلص من الأوزان الزائدة حتى خلال المراحل الأولى التي تلي الولادة
    لذا نشجع الأمهات على الإرضاع طبيعيا من أجل التخلص من الوزن الزائد وتجنب البدانة وايضا حماية الطفل من الامراض وللام ايضا
    واكد الباحثون على أنّ الرّضاعة الطّبيعيّة تساهم في خفّض خطر إصابة المرأة بمرض السّكّري من النّوع 2، وسرطان الثّدي، وسرطان المبيض، واكتئاب ما بعد الولادة و تعمل على حماية الطفل من خطر الإصابة بأمراض كثير وتساهم في تنظيم عمل الهرمونات وتعمل على اعادة الرحم لحجمه الطبيعي


    وكشفت دراسات اخرى على ان الرضاعة الطبيعية تعمل على حرق 500 الى600 سعرة حرارية يومياً فبذلك فهي تسرِّع من خسارة الوزن مع تقليل دهون البطن بشكل تدريجي وبالتالي يتم التخلص من الشحوم والدهون الزائدة التي كسبتها خلال فترة الحمل على الرغم من تناول الطعام والمواد الغذائية بدون قيود لتوفير النظام الغذائي الضروري للطفل


  • #2
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    احسنت بارك الله فيك في ميزان حسناتك

    حسين منجل العكيلي

    تعليق


    • #3
      شكرا لك على الموضوع الجميل والمفيد
      جزاك الله خيرا على كل ما تقدمه لهذا المنتدى
      ننتظر ابداعاتك الرائعة بفارغ الصبر

      تعليق


      • #4
        نشكركم على هذه الكلمات الطيبة
        وانشاء الله لن نقصر لايصال كل ماهو مفيد للانسانية

        تعليق

        عذراً, ليست لديك صلاحية لمشاهدة هذه الصفحة
        يعمل...
        X