إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

الحد من تناول بعض الأطعمة وليس الامتناع عنها

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الحد من تناول بعض الأطعمة وليس الامتناع عنها

    الحد من تناول بعض الأطعمة وليس الامتناع عنها

    إن كانت بعض الوجبات المفضلة غنية بالدهون أو الأملاح أو السكريات، فإن الشرط الأساسي لتناول تلك الأطعمة هو التوازن والاعتدال.

    فيمكن تحديد العناصر الأساسية من هذه المواد خلال النظام الغذائي مع استبدالها إن لزم الأمر.


    فيمكن استبدال منتجات الألبان كاملة الدسم بأخرى قليلة الدسم، مع استبدال اللحوم الغنية بالدهون بأخرى خالية من الدهون. إذا كان الدجاج المقلي هو إحدى الوجبات المفضلة، يمكن التقليل من تناولها أو استبدالها بطرق أخرى صحية.




    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	32647.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	45.8 كيلوبايت 
الهوية:	853090
    إلهي كفى بي عزاً أن أكونَ لكَ عبداً ، وكفى بي فَخراً أن تَكونَ لي رباً،

    أنتَ كما أُحب فاجعَلني كما تُحب

  • #2


    رـآق لي مآتصفحت هُنآـا
    سلمت يدـآك
    وأجزل
    عليك من عظيم عطآيآه
    بـإنتظار جديدك القآـادم . . .
    بآقآت ـالشكر وـآالتقدير
    ـاإقدمهآ لك


    تعليق


    • #3
      ​وفقكِ الله احســـــــــــــــــنتِ
      sigpic

      تعليق


      • #4
        اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	بسملة.gif 
مشاهدات:	8 
الحجم:	34.7 كيلوبايت 
الهوية:	833293



        اشكر مروركم الطيب اخواتي نورتوا
        الملفات المرفقة
        إلهي كفى بي عزاً أن أكونَ لكَ عبداً ، وكفى بي فَخراً أن تَكونَ لي رباً،

        أنتَ كما أُحب فاجعَلني كما تُحب

        تعليق


        • #5
          سلمت اناملك بارك الله فيك

          تعليق

          عذراً, ليست لديك صلاحية لمشاهدة هذه الصفحة
          يعمل...
          X