إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

فوائد الكوسا والبروكلي... كنز صحي متكامل

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • فوائد الكوسا والبروكلي... كنز صحي متكامل




    تحتوي بعض النباتات مثل الكوسة والذرة الصفراء والبرتقال والتين والبطيخ والبروكوليوالسبانخ على مادة ملونة تسبب اللون الأصفر الذي يتراكم بشبكية العين ومادة "زياكسانثين Zéaxanthine " التي هي منبه في النباتات الخضراء الداكنة.

    وهذه المكونات التي تحتويها النباتات تخص العين والقرنية التي تحميها من الموجات ما فوق البنفسجية وخاصة الضوء الأزرق المنبعث من أشعة الشمس، وتؤثر المادتان على الوقاية المرتبطة بتقدم السن، وهما ضروريتان لحماية شبكية العين من التلف، بحسب ما كشفت الدراسة العلمية التي أجراها فريق من خبراء التغذية الفرنسية. وتنصح الدراسة بتناول 5 قطع من الفاكهة والخضروات في اليوم .

    كما أن الكوسة تحتوي على مضادات للأكسدة (وفيتامين C) والـ"بيتا كاروتين" التي تشارك في حماية العين من جميع الأمراض التي تصاب بها، خصوصاً المياه البيضاء.




  • #2
    شكراااا ع الموضوع المفيد..♥♥
    sigpic

    تعليق


    • #3
      دعواتك المباركة لي
      sigpic
      إحناغيرحسين *ماعدنا وسيلة*
      ولاطبعك بوجهي"بابك إ تسده"
      ياكاظم الغيظ"ويامحمدالجواد "
      لجن أبقه عبدكم وإنتم أسيادي

      تعليق


      • #4
        المشاركة الأصلية بواسطة زهراء الموسوي- مشاهدة المشاركة
        شكراااا ع الموضوع المفيد..♥♥
        شكراااااااااا على المرور ..... وبارك الله فيك

        تعليق


        • #5
          المشاركة الأصلية بواسطة من نسل عبيدك احسبني ياحسين مشاهدة المشاركة
          دعواتك المباركة لي
          بارك الله فيك ..........

          تعليق

          عذراً, ليست لديك صلاحية لمشاهدة هذه الصفحة
          يعمل...
          X