إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

10 أعراض تدل على حدوث توتر وضغط نفسي

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • 10 أعراض تدل على حدوث توتر وضغط نفسي

    بسم الله الرحمن الرحيم
    هناك بعض التغييرات الجسدية والسلوكية التي يمكن من‎ ‎خلالها الاستدلال على وقوع ‏الإنسان فريسة للضغوط النفسية ومشاكل الحياة.

    هذه الأعراض تختلف ‏بين شخص وآخر، وهذا يعتمد على تفسير الشخص للموقف الذي نجم‎ ‎عنه التوتر ‏والضغط النفسي بالدرجة الأولى وقد تحدث بعض الأعراض المتناقضة طبقا لنوع‎ ‎الأفراد ‏.

    ويمكن تلخيص أعراض حدوث الضغط النفسي والتوتر بما يلي‎ :
    1. ‎ ‎ألــم في الظهر‎ ‎والكتف يصاحبها تشنج وتوتر‎ ‎العضلات‎.
    2. ‎ اضطرابات التغذية، مثل ‎فقدان الشهية وعدم الأكل‎ أو الشـراهة ( الأكل الزائد‎).
    3. ‎‎الأرق والتعرض للكوابيــس (أحلام مزعجة‎( ‎.
    4. ‎جفــاف الحلق‎.
    5. ‎اضطرابات تفاعلية مثل النـرفزة وسرعة الغضب، البكـــاء‎، أو الضحـــك‎.
    6. الشعور بالكــآبة والمــلل والرغبة في الهروب من الموقف‎.
    7. ‎عدم القــدرة على التركيز وشرود الذهن‎.
    8. اضطرابات معوية مثلا عســـر الهضم (الإمساك‎) أو الإسهــال‎.
    9. ‎الضعف والوهن وفقدان الحيوية والنشاط‎.
    10. ‎‎الصداع المستمر.

  • #2
    يا صاحب الزمان أدركنا

    اللهم صل على محمد وىله الطيبين الطاهرين


    السلام عليكم أختي الغاليةأستاذتيالقديرة ( الفاطمية)

    أشكر طرحك القيم المفيد


    دمت للمنتدى بالعطاء والنماء


    جزاكم الله خيرا من نور ( محمد) وآله الأطهار(ع)


    حفظكم الله ورعاكم صاحب الزمان (ع)



    sigpic

    تعليق


    • #3
      موضوح رائع
      sigpic

      تعليق


      • #4
        شكراً لمروركم اخوتي
        وفقكم الله لكل خير

        تعليق


        • #5
          سلمت يمناكِ أختي الغالية الفاطمية على الموضوع الرائع / اسأل الله أن يوفقكِ لكل خير و يسر
          هيهات أن يرتقي القمر الى سماء حسنك
          يا صولجانا تشتاق ضرباته حتى كرة الأرض


          { يارسول الله }

          تعليق


          • #6
            كل هذي الاعراض موجودة وهي اكيد موجودة بغالبية الشعب العراقي
            شكرا الك عزيزتي على الطرح

            التعديل الأخير تم بواسطة رياحين العراق; الساعة 05-03-2010, 11:02 AM.

            تعليق


            • #7
              موضوع مفيد
              جزاكم الله خير ا اختي الفاضلة

              تعليق


              • #8
                اشكر الجميع لمرورهم
                موفقين لكل خير

                تعليق

                المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
                حفظ-تلقائي
                Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
                x
                يعمل...
                X