تويت
ـ╗══ೋ • 💠 • ೋ══╔- انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء لا يزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا فقط، بل يؤثر سلبًا على صحة القلب، وتزداد الخطورة على مرضى القلب، لذلك يجب توخي الحذر واتخاذ بعض الاحتياطات والالتزام ببعض النصائح لتجنب أي مشاكل محتملة.
للحفاظ على صحة القلب قدر الإمكان في فصل الشتاء، نقدم لكم عدة نصائح خاصة لمرضى القلب والسكر والضغط والكوليسترول والمدخنين، تشمل:
- شرب الماء بكثرة لمنع لزوجة الدم والجفاف.
- الحركة الدائمة في المنزل أو العمل. -
- الابتعاد عن مصادر العدوى والأشخاص المصابين.
- أخذ حقن اللقاح الموسمية للإنفلونزا.
- متابعة السكر والضغط وتناول السوائل الدافئة مثل الينسون والنعناع والشاي الأخضر.
- مراجعة طبيب القلب في حالة ظهور أي أعراض للبرد أو الانفلونزا على مريض القلب أو السكر أو الضغط والكوليسترول، خاصة أن بعض أدوية البرد تزيد من ضغط الدم وممنوعة.
- تجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء؛ حيث يجب عدم زيادة معدل الأكل والتقليل من وجبة العشاء.
- عدم الانتقال من الجو البارد إلى الدافئ بشكل مفاجئ أو العكس مع تدفئة الأطراف وارتداء الملابس الثقيلة. ـ⇑══ೋ • 💠 • ೋ══⇑ ـ
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
