إعـــــــلان

**حمامة السلام** · 18-02-2020, 01:43 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
مما رزقناكم ..
الرمان ..
دراسات حول فوائد الرمان أُجريت الكثير من الدراسات لمعرفة فوائد الرمان، ونذكر من هذه الدراسات ما يأتي: تبين حسب دراسةٍ من جامعة Bahauddin Zakariya University نُشرت عام 2012 أنّ استهلاك عصير الرمان من قِبَل مرضى غسيل الكلى ساعد على تقليل الحاجة إلى زيارة المستشفيات للعلاج من العدوى، كما ساهم في خفض المؤشرات الالتهابية لدى المرضى الذين استهلكوا عصير الرمان مقارنةً بالمرضى الذين لم يستهلكوه.[١٠][٨] ويُعتقد أنّ هذا التأثير يعود إلى محتوى الرمان من المركبات ذات الخصائص المضادّة للالتهابات، وتُعدّ الالتهابات المزمنة أحد الأسباب الرئيسيّة للعديد من الأمراض الخطيرة؛ كمرض السرطان، والسكري من النوع الثاني، وقد وُجد أنّ الرمان قد يساعد على التقليل من النشاط الالتهابي في الجهاز الهضميّ، وفي بعض أنواع الخلايا السرطانية كسرطان القولون وسرطان الثدي.[٢١][٢٢][٢٣] أشارت دراسةٌ أُجريت في جامعة لويفيل عام 2019 أنّ مركباً يُعرف باسم اليوروليثين A (بالإنجليزية: Urolithin A)؛ -والذي ينتج من تفاعل مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينولات (بالانجليزية: Polyphenols) في الرمان مع بكتيريا الأمعاء، ويمتلك مُشتقّاً اصطناعياً يُسمى UAS03- يساهم في تقوية المناطق التي تربط بين الخلايا المُكوّنة للأنسجة المبطنة للأمعاء، وبالتالي فإنّه من الممكن أن يمنع السموم من المرور والتُسبب بالالتهابات، كما تبيّن أنّ مركب اليوروليثين A يساعد أيضاً على إصلاح الخلل الذي قد يحدث في الحاجز المعويّ، كما يحافظ على سلامته، ممّا قد يكون مفيداً للتحسين من حالات داء الأمعاء الالتهابي؛ والذي يشير إلى حالتين مختلفتين، وهما: داء كرون، والتهاب القولون التقرحيّ الذي يتميز بحصول التهابٍ طويل الأمد في الجهاز الهضميّ الذي يشمل المريء، والمعدة، والأمعاء.[مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنّ استهلاك الرمان قد لا يضمن تقليل أو عدم ظهور أعراض داء الأمعاء الالتهابي، وذلك لأنّ البكتيريا التي تساعد في إنتاج اليوروليثين A قد تتوفر بكمياتٍ قليلة، وقد لا تكون موجودةً عغذائيّ صحيّ للمحافظة على هذه البكتيريا وذلك بحسب ما وضّحه Haribabu Bodduluri البروفسور في علم الأحياء الدقيقة وعلم المناعة من الجامعة ذاتها.[٢٦] لوحظ في دراسةٍ من جامعة لوما ليندا عام 2007 أُجريت على الفئران التي يظهر عليها أعراض تماثل أعراض مرض ألزهايمر؛ أنّ استهلاك عصير الرمان سرّع من قدرة الفئران على تعلّم كيفيّة الخروج من متاهةٍ مقارنةً مع استهلاك محلولٍ سكريّ، وقد يعود السبب في ذلك إلى محتواه من مضادات الأكسدة، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ الرمان يمنح الجسم سكر الجلوكوز الذي يُعدّ المصدر الرئيسيّ للطاقة في الدماغ، كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان على منع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الدماغ، وقد تساهم بشكلٍ غير مباشر في الحفاظ على وظائف الدماغ عن طريق حماية القلب من أضرار الجذور الحرة، وذلك لأنّ الدماغ يعتمد على جهاز الدوران ليعمل بشكلٍ طبيعي، وعليه يُعتقد أنّ الرمان قد يقلل خطر الإصابة ببعض الأمراض؛ كمرض ألزهايمر.[٢٧][٢٨] وبالإضافة إلى ذلك فقد بيّنت دراسةٌ حديثةٌ من جامعة كاليفورنيا عام 2013 وشملت حوالي 28 شخصاً منهم 26 من كبار السن المصابين بانخفاضٍ في قدرة الذاكرة المرتبطة بالعمر، وقد أُجريت هذه الدراسة مدّة 28 يوماً، استهلك خلالها مجموعةٌ من المشاركين ما يقارب 237 مليلتراً من عصير الرمان بشكلٍ يوميّ، في حين لم تستهلكه المجموعة الأخرى، وقد لوحظ في نهاية الدراسة أنّ عصير الرمان قد ساهم في تنشيط مناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة، ممّا ساعد على تحسين الذاكرة لدى كبار السنّ مقارنةً مع المجموعة الأخرى.[٢٩][٣٠] بيّنت مجموعةٌ من الدراسات المخبريّة أنّ مستخلص الرمان قد يُبطئ تكاثر الخلايا السرطانية أو حتى موتها، وذلك في كلٍّ من سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا. ومن تلك الدراسات دراسةٌ أُجريت من جامعة ألباني في ولاية نيويورك عام 2014 باستخدام مستخلص الرمان كمضاد أكسدةٍ قوي، مع بعض مضادات الأكسدة الأخرى، مثل: الترولوكس (بالإنجليزية: Trolox)، والأسيتيل سيستئين (بالإنجليزية: Acetylcysteine)، بالإضافة إلى خلايا سرطانيةٍ من الثدي، ولوحظ فيها أنّ مستخلص الرمان قد ساهم في تثبيط نموّ الخلايا؛
.......
وذكر الرمان في القران الكريم واعتبر من ثمار الجنة ..
رزقكم.الله منها ...

**فداء الكوثر** · 18-02-2020, 02:42 PM

فقرة .. مما رزقناكم
فوائد الرمان

( بسم الله الرحمن الرحيم )

(فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ) (الرحمن: 68) ...

فوائد الرمان : فائدة صحية وجمالية

يساعد الرمان في الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك لأنه يعدل نسبة الكولسترول في الدم.

يحتوي الرمان على انزيمات تساعد في محاربة هشاشة العظام والغضاريف.

تناول رمانة متوسطة الحجم في يوم عامل أساسي في فتح الشهية.

يحوي الرمان على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من الخلايا السرطانية.

الرمان عامل مهم في تعديل نسبة السكر في الدم.

تساهم فاكهة الرمان في تخفيض درجة حرارة الجسم حيث يستخدم كثيرا في علاج الحالات الحادة للحمى.
يقضي على ديدان الأمعاء خاصة عند الأطفال.

القضاء على الحصى التي تتواجد عادة بالكلى، فأكل الرمان بشكل مستمر يساعد على تفتت الحصى والتخلص منه بشكل صحي وسليم.

كما أن للرمان أثر كبير ومهم جدا في علاج داء الأنيميا أو ما يسمى بفقر الدم.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

**ارض البقيع** · 18-02-2020, 03:31 PM

صفات الناجحين:
• الوضوح والالتزام: الناجحون واضحون ويعرفون ما يريدون وملتزمون به ويملكون الإصرار على تحقيقه.

• الجدية والصبر: الناجحون هم أشخاص يأخذون أهدافهم على محمل الجدية ويصبرون، حتى يحققوا كل أهدافهم.

• التنظيم: من صفات الناجحين أنهم منظمون في عملهم وفي خطواتهم.

• الإيجابية والتفاؤل: الناجحون متفائلون بكل الأحوال، حتى في المصاعب ينظرون إلى الجزء المضيء من العقبات.

• تقدير الوقت: الناجحون يقدرون الوقت ويهتمون به.

• القدرة على حل المشاكل: وهي مهارة يمكن اكتسابها ويميزها اتخاذ القرارات والتعلم من الأخطاء والتجارب السابقة.

• الاعتماد على الذات والثقة بالنفس: فالإيمان بالنفس ومعرفة نقاط القوة هو أساس النجاح.

• الجرأة على إحداث تغيير: وتقوم على أساس تقبل التغيرات في الحياة واستغلالها لاستخراج فرص.

• التخطيط: الناجحون يخططون للمستقبل ولديهم أهداف ذكية.

• الاستثمار بالذات وتطوير النفس: والمقصود هنا جميع الجوانب الحياتية من التعلم والتطور والاهتمام بالذات.

والخبر السار أن كل هذه الصفات بإمكان أي إنسان أن يدرب نفسه على امتلاكها، فالإنسان أولاً وأخيرًا قادر على اكتساب ما يريد، لكن النقطة التي تختلف أن الناجحين قرروا عدم الاستسلام للحجج والأسباب والمبررات وقرروا ببساطة أن يبدأوا بالعمل عَلى ما يتمنون