تويت
الرجيم يبدأ من المخ وليس المعدة.. ؟؟؟
نعم ....!؟؟؟؟
المخ هو الانسان
المخ هو المدبر والمخطط لما نشعر به وما نود لقيام به ايضا
والمعدةما هى الا اداة يوضع بها الطعام
سواء بكميات كبيرة او كميات صغيرة
ومن يقرر تلك الكميات هو المخ وفقط
بناء على موقف صعب
او بناء على هدف او حلم يدور في الافق
او حتى بناء على توجيهات طبيب مهتم بصحة القلب والكوليسترول
ايا كان السبب
فان المخ يتخذ القرار
فهو يعمل على تنظيم كميات الطعام التى تدخل المعدة
والعمل قدر المستطاع على تصغيرها وانكماشها
والرجيم الصحيح هو الذى يستمر باستمرار الحياة
لانه تغيير لنظام وطبيعة الاكل وطهوه
وهذا كله لا يحدث الا باستشارة المخ،
والرجيم الصحيح هو الذى نستشير فيه عقولنا قبل الاقدام على اى خطوة
قد ترجعنا للوراء لمراحل بعيدة للاسف
على سبيل المثال لو تعرضنا لموقف محزن او ضغط عصبى
او حتى فراغ
فانك تهرعين بلا تفكير للثلاجة
لتملئى تلك الثغرة التى حدثت في حياتك
لكن لو احكمتى عقلك وفكرتى قليلا بكل تأكيد سيقول العقل لاااااا
اشغلى نفسك بغير الطعام لا تضيعى تعبك وحلمك
ولا تفرغى حزنك وغضبك
بقطعة طعام تجر وراءها مائدة كاملة
والامثلة على ذلك كثيرة ومختلفة ومتنوعة
مثلا قد تغرقين نفسك بالاوهام
وحينما تشاهدين نفسك فجأة في صورة تلقائية غير متوقعة
تقعين في التفكير العميق
بان هذه الصورة هى الحقيقة
بأنك تحاولين الهروب من الواقع المؤلم
ويصبح تفكير وتفكير قد يؤدى لتغيير مسار الحياة كلها
كذلك لو سخرتى مخك بانك سوف تنزلين وزنك
باقصى سرعة ممكنة
ستسخرين كل امكانياتك للبحث
على رجيم قاسى وحرمان وجوع
وستقعين في دائرة لا متناهية من الرجيمات السريعة الغير مجدية بل والضارة
وغير المفيدة
نعم ....!؟؟؟؟
المخ هو الانسان
المخ هو المدبر والمخطط لما نشعر به وما نود لقيام به ايضا
والمعدةما هى الا اداة يوضع بها الطعام
سواء بكميات كبيرة او كميات صغيرة
ومن يقرر تلك الكميات هو المخ وفقط
بناء على موقف صعب
او بناء على هدف او حلم يدور في الافق
او حتى بناء على توجيهات طبيب مهتم بصحة القلب والكوليسترول
ايا كان السبب
فان المخ يتخذ القرار
فهو يعمل على تنظيم كميات الطعام التى تدخل المعدة
والعمل قدر المستطاع على تصغيرها وانكماشها
والرجيم الصحيح هو الذى يستمر باستمرار الحياة
لانه تغيير لنظام وطبيعة الاكل وطهوه
وهذا كله لا يحدث الا باستشارة المخ،
والرجيم الصحيح هو الذى نستشير فيه عقولنا قبل الاقدام على اى خطوة
قد ترجعنا للوراء لمراحل بعيدة للاسف
على سبيل المثال لو تعرضنا لموقف محزن او ضغط عصبى
او حتى فراغ
فانك تهرعين بلا تفكير للثلاجة
لتملئى تلك الثغرة التى حدثت في حياتك
لكن لو احكمتى عقلك وفكرتى قليلا بكل تأكيد سيقول العقل لاااااا
اشغلى نفسك بغير الطعام لا تضيعى تعبك وحلمك
ولا تفرغى حزنك وغضبك
بقطعة طعام تجر وراءها مائدة كاملة
والامثلة على ذلك كثيرة ومختلفة ومتنوعة
مثلا قد تغرقين نفسك بالاوهام
وحينما تشاهدين نفسك فجأة في صورة تلقائية غير متوقعة
تقعين في التفكير العميق
بان هذه الصورة هى الحقيقة
بأنك تحاولين الهروب من الواقع المؤلم
ويصبح تفكير وتفكير قد يؤدى لتغيير مسار الحياة كلها
كذلك لو سخرتى مخك بانك سوف تنزلين وزنك
باقصى سرعة ممكنة
ستسخرين كل امكانياتك للبحث
على رجيم قاسى وحرمان وجوع
وستقعين في دائرة لا متناهية من الرجيمات السريعة الغير مجدية بل والضارة
وغير المفيدة
📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌
