تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد
ـــــــــــــــــــ🍃🌹🍃ــــــــــــــــــ
🔖↡↡ يساعد تناول #عصائر الجزر والخضراوات الورقية والفاكهة على التخلص من رائحة الجسم الكريهة؛ وذلك لدورها المهم في تنقية الجسم من السموم.
🔖↡↡ اشارت دراسة أجريت أن قضاء بعض الوقت في #الطبيعة يقي من عديد من الأمراض، كالاكتئاب والسكري والبدانة وأمراض القلب.
🔖↡↡ دراسات طبية تؤكد أن زيت #الزيتون يوفر حماية ضد أمراض القلب ومنشط لإفراز هرمونات الصفراء والبنكرياس.
🔖↡↡ هام : لاتشعل الحطب أو#الفحم بمكان مغلق أوتنام في محيطه لتجنب التسمم بأول أكسيدالكربون القاتل.
🔖↡↡ هل تعلم أن #التمر مقوي عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم.
🔖↡↡ تعتبر ثمار #المشمش من أفضل الأغذية لصحة العينين والشعر و البشرة حيث يكسبها النعومة و الحيوية..
🔖↡↡ تعتبر #الكوسة من النباتات التي تساعد على نمو العظام والأسنان و تساعد أيضاً على خفض ضغط الدم.
🔖↡↡ هل تعلم أن #الشوكولاتة أقوى سلاح لتحسين المزاج، فقطعة صغيرة كفيلة أن تعيد برمجة مزاجك نحو الأفضل.أين عشاق الشوكولاتة؟
🔖↡↡ هل تعلم أن #الموز يحارب الأرق، تناول الموز ليلا يعتبر بديل لتناولك العقاقير المنومة. هل جربت أكل الموز قبل النوم ؟
🔖↡↡ النوم مع وضع #وسادة بين الفخذين يقلل الضغط على الفقرات القطنية، وتناسب هذه الوضعية من يعانى التهابا فى المفاصل .
🔖↡↡ عصير #العنب يعتبر طارد السموم من الجسم كما أنه يخفف التهابات الجهاز الهضمي وينصح به لمرضى الكلى وارتفاع ضغط الدم .
🔖↡↡ #البيض من الأطعمة الصحية والتي تساعد على فقدان الوزن فإن البيضة الواحدة تحتوي على 6% من إحتياجك اليومي من فيتامين d
🔖↡↡ #الليمون يعمل على تنظيف الكبد ويحلل المواد السامة مثل حمض البوليك ليتخلص منها الجسم.
🔖↡↡ #الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الدهون ولكنها دهون غير مشبعة تحتوي على مواد مضادة للالتهاب.. نصف حبة يوميا مفيدة لمرضى السكري .
🔖↡↡ شرب كوب دافئ من #النعناع يساعدك علي الاسترخاء قبل النوم و التغلب علي التوتر والإجهاد ويعطيك شعور بالراحة .
🔖↡↡ يؤدي عدم تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية #بالحديد مثل البيض إلى شعور بالتعب نتيجة قلة وصول الأكسجين إلى العضلات
ـــــــــــــــــــ🍃🌹🍃ــــــــــــــــــ
اللهم صل على محمد وآل محمد
ـــــــــــــــــــ🍃🌹🍃ــــــــــــــــــ
🔖↡↡ يساعد تناول #عصائر الجزر والخضراوات الورقية والفاكهة على التخلص من رائحة الجسم الكريهة؛ وذلك لدورها المهم في تنقية الجسم من السموم.
🔖↡↡ اشارت دراسة أجريت أن قضاء بعض الوقت في #الطبيعة يقي من عديد من الأمراض، كالاكتئاب والسكري والبدانة وأمراض القلب.
🔖↡↡ دراسات طبية تؤكد أن زيت #الزيتون يوفر حماية ضد أمراض القلب ومنشط لإفراز هرمونات الصفراء والبنكرياس.
🔖↡↡ هام : لاتشعل الحطب أو#الفحم بمكان مغلق أوتنام في محيطه لتجنب التسمم بأول أكسيدالكربون القاتل.
🔖↡↡ هل تعلم أن #التمر مقوي عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم.
🔖↡↡ تعتبر ثمار #المشمش من أفضل الأغذية لصحة العينين والشعر و البشرة حيث يكسبها النعومة و الحيوية..
🔖↡↡ تعتبر #الكوسة من النباتات التي تساعد على نمو العظام والأسنان و تساعد أيضاً على خفض ضغط الدم.
🔖↡↡ هل تعلم أن #الشوكولاتة أقوى سلاح لتحسين المزاج، فقطعة صغيرة كفيلة أن تعيد برمجة مزاجك نحو الأفضل.أين عشاق الشوكولاتة؟
🔖↡↡ هل تعلم أن #الموز يحارب الأرق، تناول الموز ليلا يعتبر بديل لتناولك العقاقير المنومة. هل جربت أكل الموز قبل النوم ؟
🔖↡↡ النوم مع وضع #وسادة بين الفخذين يقلل الضغط على الفقرات القطنية، وتناسب هذه الوضعية من يعانى التهابا فى المفاصل .
🔖↡↡ عصير #العنب يعتبر طارد السموم من الجسم كما أنه يخفف التهابات الجهاز الهضمي وينصح به لمرضى الكلى وارتفاع ضغط الدم .
🔖↡↡ #البيض من الأطعمة الصحية والتي تساعد على فقدان الوزن فإن البيضة الواحدة تحتوي على 6% من إحتياجك اليومي من فيتامين d
🔖↡↡ #الليمون يعمل على تنظيف الكبد ويحلل المواد السامة مثل حمض البوليك ليتخلص منها الجسم.
🔖↡↡ #الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الدهون ولكنها دهون غير مشبعة تحتوي على مواد مضادة للالتهاب.. نصف حبة يوميا مفيدة لمرضى السكري .
🔖↡↡ شرب كوب دافئ من #النعناع يساعدك علي الاسترخاء قبل النوم و التغلب علي التوتر والإجهاد ويعطيك شعور بالراحة .
🔖↡↡ يؤدي عدم تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية #بالحديد مثل البيض إلى شعور بالتعب نتيجة قلة وصول الأكسجين إلى العضلات
ـــــــــــــــــــ🍃🌹🍃ــــــــــــــــــ