تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد
🍁⭐🍁⭐🍁⭐🍁⭐🍁
العديد من مشاكلك مع الآخرين قد يكون سببها نبرة صوتك فقط،،
بحيث يعتقد الناس أنك ضدهم بينما أنت تناقشهم فقط (فعلماء النفس يؤكدون بأن نبرة الصوت الخاطئة تكون سبب في انحراف معنى الحديث وبالتالي سوء الظن بك حتى لو كنت مسالما وعقلانيا)..
🖕في الحقيقة سنك لايحدد مدى نضجك ونتائجك الدراسية لاتحدد مدى ذكائك، وكلام الناس عنك لايحدد من أنت،
فنضجك يحدده تفكيرك ومدى ذكائك يحدده تعاملك الحكيم مع المواقف،
أما كلام الناس فأغلبه ينطوي تحت رؤية عامة ليس لها علاقة بك نهائيا .!
🍁الشخص الذي يأخذ العلاقات العاطفية بجدية ومسؤولية غالباً يظل أعذب لفترة طويلة بحيث يفضل أن يكون وحيداً على أن يتلاعب بمشاعر الآخر فهذا الشخص بطبعه له حس عال من الاستقامة والاخلاص ولا يسمح لنفسه بالتورط في علاقة عابرة..
🍃يشير علم النفس إلى أن المرأة تحتاج لساعات نوم أكثر من الرجل لكونها معرضة لتغير شديد في المزاج نظراً للتغيرات الهرمونية التي تتعرض لها مما يؤثر عادة على النوم ، بالإضافه الى الإجهاد بسبب كثيرة التفكير.
🕯إن كثرة النقاشات في اليوم تستهلك طاقتك الجسدية والنفسية بحيث تجعلك تحت الضغط والارهاق البدني،،
وقد ينتج عنها الصداع والدوخة وضيق التنفس أحياناً،،لذلك ينصح دائما بالانسحاب من النقاشات السخيفة..
☀️_إن التنفس العميق بمعدل دقيقتين كل يوم يخلصك من مشاعر التوتر ويساهم بإخراج السموم من جسدك كما يقوي جهاز المناعة فهذه العملية تتطلب أخذ نفس عميق ل 5ثواني ثم حبس النفس 6 ثواني ثم زفير ببطء لمدة 8 ثواني.
اللهم صل على محمد وآل محمد
🍁⭐🍁⭐🍁⭐🍁⭐🍁
العديد من مشاكلك مع الآخرين قد يكون سببها نبرة صوتك فقط،،
بحيث يعتقد الناس أنك ضدهم بينما أنت تناقشهم فقط (فعلماء النفس يؤكدون بأن نبرة الصوت الخاطئة تكون سبب في انحراف معنى الحديث وبالتالي سوء الظن بك حتى لو كنت مسالما وعقلانيا)..
🖕في الحقيقة سنك لايحدد مدى نضجك ونتائجك الدراسية لاتحدد مدى ذكائك، وكلام الناس عنك لايحدد من أنت،
فنضجك يحدده تفكيرك ومدى ذكائك يحدده تعاملك الحكيم مع المواقف،
أما كلام الناس فأغلبه ينطوي تحت رؤية عامة ليس لها علاقة بك نهائيا .!
🍁الشخص الذي يأخذ العلاقات العاطفية بجدية ومسؤولية غالباً يظل أعذب لفترة طويلة بحيث يفضل أن يكون وحيداً على أن يتلاعب بمشاعر الآخر فهذا الشخص بطبعه له حس عال من الاستقامة والاخلاص ولا يسمح لنفسه بالتورط في علاقة عابرة..
🍃يشير علم النفس إلى أن المرأة تحتاج لساعات نوم أكثر من الرجل لكونها معرضة لتغير شديد في المزاج نظراً للتغيرات الهرمونية التي تتعرض لها مما يؤثر عادة على النوم ، بالإضافه الى الإجهاد بسبب كثيرة التفكير.
🕯إن كثرة النقاشات في اليوم تستهلك طاقتك الجسدية والنفسية بحيث تجعلك تحت الضغط والارهاق البدني،،
وقد ينتج عنها الصداع والدوخة وضيق التنفس أحياناً،،لذلك ينصح دائما بالانسحاب من النقاشات السخيفة..
☀️_إن التنفس العميق بمعدل دقيقتين كل يوم يخلصك من مشاعر التوتر ويساهم بإخراج السموم من جسدك كما يقوي جهاز المناعة فهذه العملية تتطلب أخذ نفس عميق ل 5ثواني ثم حبس النفس 6 ثواني ثم زفير ببطء لمدة 8 ثواني.