تويت
التطوير الذاتي هو بوصلة تطوير المجتمع لذا يجب ان يعمل كل انسان على تثقيف وتطوير نفسه وعائلته واولادها ليكون طريق لتطوير المجتمع نحو الافضل ان شاء الله.
-
-
اختي العزيزه... لاتقولي ينقاد لي ...المشاركة الأصلية بواسطة سماهر الخزرجي مشاهدة المشاركة
قولي.. كيف اتفاهم معه...تعليق
-
كل 🌹عام 🌹وانتم 🌹بألف 🌹خيرتعليق
-
جهودك مشكوره اخت منتهى ورضى الله عنا وعنكم وأثابكم الله على هذه البيانات القيمهتعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نتقدم بالشكر الجزيل والامتنان لقسم الشؤون الفكرية وبالأخص شعبة المكتبة النسوية في العتبة العباسية المقدسة للجهود المبذولة المقدمة لخدمة المذهب والمجتمع بشكل عام وخدمة المرأة بشكل خاص وإتاحة المجال لها واشراكها في العملية التربوية والتثقيفية ..
أما بالنسبة لسؤالنا في الجلسة الحوارية هو (كيف تؤثر عملية إكساب المرأة المهارات البشرية على حياتها واسرتها بشكل خاص وخصوصا في عملية اختيار شريك الحياة باعتبار عملية اختيار الشريك تعتبر اللبنة الأولى لتكوين الأسرة ؟
سجى جبار الرماحي
مدربة تطوير مهارات
تعليق
-
وكل عام وانتم والعراق وفلسطين بالف الف خير وأقرب للحريةتعليق
-
سؤال الى الاخت منتهى
كيف اساهم في تحقيق تنمية ذاتية للابناء بشكل عام .. في ظل كوفيد 19... خاصة ان الامور النفسية للجميع تشعر بالملل والاحباط ...تعليق
-
عليكم السلام والرحمةالمشاركة الأصلية بواسطة ازهار الخفاجي مشاهدة المشاركة
نوركم ازدان وبان في اروقة جلستنا عزيزتي
يمكن التحكم في الانفعال ومواجهة الضغوط عن طريق :
الوعي بالنفس:
تذكر ان التوتر من الردود الطبيعية
التبسم والضحك لافراز هرمون السعادة
النوم الجيد
اتبع نظام غذائي صحي
وهنالك استراتيجيات للتعامل السلبي مع الضغوط مثل التفادي والهروب
التفادي : العمل على تفادي الاحساس بالضغط دون العمل الايحابي لازالته مثال: رفض الحديث عنه، او استخدام عقاقير مخدرة
وما شاكل
الهروب: الانفصال السلبي عما يظن انه مسبب الضغط الذي يعانيه :كترك الدراسة او العمل او الزوجةاو العائلة
اما استراتيجية العمل الايجابي فانها تكون:
اولا رفع حدة القدرة. زيادة الايمان بالله والتوكل، عدم النظر للناس، حسن التنبؤ، الاسترخاء التفسي، ترك التفكير السلبي
ثانيا تقليل الضغوط :عبر التنظيم التخطيط المسبق للمهام،
مراعاة الاولويات،.حسن ادارة الوقت،تفويض الاعمال.
هذا ما أستطيع توضيحه لك عزيزتي على عجالة .
تعليق
-
سلامتك اختي الغاليةالمشاركة الأصلية بواسطة حمامة السلام مشاهدة المشاركة
حسنا فعلتي بالانضمام لان هذا يكسر حدة المرض باذنه
دوام العافية لك عزيزتيتعليق
-
أي شخص مصاب بفايروس كورونا بلغوه وصية الإمام علي عليه السلام
عندما نجد أحدا مصاب بفايروس كورونا ولا يوجد إلى الآن له لقاحا أو دواء هل معناه يستسلم المصاب لمصير مجهول بالطبع لا نحن بحمد الله تعالى لدينا أهل البيت عليهم السلام وعلومهم وطبهم فما دام لا يوجد علاج فعلينا بعلاجات أهل البيت عليهم السلام وان أوجد والعلاج أخذناه وكلا الأمرين من الله تعالى سواء الدعاء أو الدواء
وصية الإمام علي عليه السلام لمن وقع في مرض ويخشى على نفسه أن يقرأ *سورة الأنعام* لينجو من المرض
قال الأمام علي عليه السلام إذا بدأت بك علة تخوفت على نفسك منها فأقرأ
*سورة الأنعام* فانه لا ينالك من تلك العلة ما تكره
ومن خواص *سورة الضحى* أنه من قرأها سبع مرات صباحا وسبع مرات مساء
*لا يدخل في بيته وباء ولا طاعون*
أخبروا بها أحبابكم إقروها بتحفظ وبلغوا كل شخص تعرفوه .
إجتهدوا في قرائتها لا تأخذ من وقتكم إلا القليل .
تعليق
تعليق