تويت
أربعة أشياء تُمرض الجسم.؟
1-كثرة النوم : فقد اثبتت الدراسات أن النوم الكثير يخيم علي العقل فلا يستوعب الفهم .
2-الأكل فوق الحاجة : فزيادة الأكل كما عَلمتْ أنها تخيم علي المخ , فيشغل المخ بهضم المزيد من الطعم وقد يؤثر علي الجسد "معدياً " .
3-قلة ممارسة الرياضة : حيث أن الرياضة تنشط الجسم وتساعد علي تشغيل بعض الهرومونات التي تساعد علي زيادتنا بطاقة .
4-شرب المنبهات : كالقهوة والشاي وغيره
🔴⚫🔴⚫🔴⚫🔴⚫🔴🔴⚫🔴
