تويت
☘الفقــ💊ــــرة الصحيـــــ💝ـــــــة #المشمش_المجفف
🍑يحتوي المشمش المجفف على كل من:
فيتامين أ ، وفيتامين هـ ، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة ،
ومركب البيتا كاروتين ، والكربوهيدرات ، والألياف الغذائية، والحديد ، والسعرات الحرارية ،
أما التين المجفف يحتوي على كل من:
فيتامين ك ، والكالسيوم ، وفيتامين إي ، والبوتاسيوم ، الألياف الغذائية ، وحمض الفوليك ، وحمض البانتثونك ، وفيتامين أ ، والصوديوم ، وفيتامين سي ،
ومضادات الأكسدة ، ومجموعة فيتامين ب المركب مثل: B1, B2, B3, B6 فوائد.
المشمش.المجفف.tt
🍑للمشمش المجفف فوائد كثيرة منها:
🍂يغذي البشرة ويرطبها وذلك لاحتوائه على فيتامين أ ، ويجعلها نضرة وحيوية.
🍂يقي الجسم من أمراض السرطان وخاصّة سرطان الكبد.
🍂يساعد في بناء العضلات.
🍂يسرع من عملية تمثيل الجلوكوز في الدم.
🍂يكافح فقر الدم المعروف باسم مرض الأنيميا ، وذلك بسبب احتوائه على كمية عالية من الحديد. 🍂يقي القلب من التعرض إلى الجلطات القلبية ، وانسداد وتصلب الشرايين.
🍂يؤخر ظهور علامات الشيخوخة على البشرة بسبب احتوائه على فيتامين ج ،
كما أنه يقاوم الميكروبات المتواجدة على البشرة ، ويقلل من التجاعيد.
🍂يحافظ على صحة الأم الحامل ،
وجنينها بسبب احتوائه على الأملاح المعدنية، والفيتامينات.
🍂يقي الجسم من الإمساك وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية.
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــ ــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
🍑يحتوي المشمش المجفف على كل من:
فيتامين أ ، وفيتامين هـ ، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة ،
ومركب البيتا كاروتين ، والكربوهيدرات ، والألياف الغذائية، والحديد ، والسعرات الحرارية ،
أما التين المجفف يحتوي على كل من:
فيتامين ك ، والكالسيوم ، وفيتامين إي ، والبوتاسيوم ، الألياف الغذائية ، وحمض الفوليك ، وحمض البانتثونك ، وفيتامين أ ، والصوديوم ، وفيتامين سي ،
ومضادات الأكسدة ، ومجموعة فيتامين ب المركب مثل: B1, B2, B3, B6 فوائد.
المشمش.المجفف.tt
🍑للمشمش المجفف فوائد كثيرة منها:
🍂يغذي البشرة ويرطبها وذلك لاحتوائه على فيتامين أ ، ويجعلها نضرة وحيوية.
🍂يقي الجسم من أمراض السرطان وخاصّة سرطان الكبد.
🍂يساعد في بناء العضلات.
🍂يسرع من عملية تمثيل الجلوكوز في الدم.
🍂يكافح فقر الدم المعروف باسم مرض الأنيميا ، وذلك بسبب احتوائه على كمية عالية من الحديد. 🍂يقي القلب من التعرض إلى الجلطات القلبية ، وانسداد وتصلب الشرايين.
🍂يؤخر ظهور علامات الشيخوخة على البشرة بسبب احتوائه على فيتامين ج ،
كما أنه يقاوم الميكروبات المتواجدة على البشرة ، ويقلل من التجاعيد.
🍂يحافظ على صحة الأم الحامل ،
وجنينها بسبب احتوائه على الأملاح المعدنية، والفيتامينات.
🍂يقي الجسم من الإمساك وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية.
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــ ــــ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ