تويت
🔰 بقيت أيام قليلة للدخول في شهر رمضان المبارك؛ هناك ملايين المسلمين في أنحاء العالم ينتظرون الإعلان عن رؤية الهلال والبدء بصيام الشهر المبارك لتطهیر الروح والجسم من الأوساخ.
🔰 سنضع بين أيديكم نقاطا في خصوص تهيئة البدن قبل قدوم شهر رمضان المبارك.
◀️ حذف وجبة الغداء تدریجیا
◀️ حذف المأكولات بين الوجبات الرئيسية
◀️ تناول وجبة الفطور في بداية الصباح
◀️ تناول وجبة العشاء في بداية الليل
◀️ تنظیم أوقات النوم واليقظة وفقا لضوابط شهر رمضان
◀️ الصيام المستحب عند الإمكان
◀️ اجتناب تناول الوجبات السريعة والبهارات
◀️ الترك التدریجي للمشروبات التي تحتوي على کافيین وذلك عن طريق التقليل من شربها
◀️ تناول الفواكه والخضروات
◀️ تنظیم السكري بنحو طبیعي وذلك بتناول الزبيب، والتمر، و التوت و ترك الحلويات الصناعية
◀️ شرب شراب سنکنجبین والهندباء و البقلة خاصة لحديثي الصيام و المراهقين
◀️ الحجامة قبل الدخول في شهر رمضان المبارك
◀️ تناول سویق العدس خاصة لذوي الطبع الحار
◀️ تناول السویق الکامل لتقویة الجسم و تقویة المعدة
◀️ علاج الإمساك عبر تدابیر من قبيل اجتناب تناول المأكولات بين الوجبات الرئيسية، حذف وجبة الغداء تدريجيا، تناول سبعة حبات من الخوخ يوميا ( فقط سبعة وليس الأكثر) خاصة الخوخ الأسود، شرب الماء الفاتر على الريق، استعمال الملینات في الطب الإسلامي
منقول من قناة الطب الإسلامي