تويت
ما هو النظام الكيتوني
كيتو أو "كيتو" هو نظام غذائي صغير الكربوهيدرات الذي تم استخدامه لعدة قرون لعلاج مواقف طبية معينة. في القرن التاسع عشر، اتباع نظام الكيتو دايت يساعد على السيطرة على مرض السكري. 1920 علاج فعال للصرع في الأطفال الذين ليسوا فعالين. كما تم اختبار حمية كيتون أيضا في المراقبة التالية للأماكن للسرطان والسكري ومتلازمة متعددة الأطراف ومرض الزهايمر.
ومع ذلك. ). اليوم، أنظمة الغذاء المنخفضة الأخرى، بما في ذلك حمية Phealio، الشاطئ الجنوبي و Docan، جميع الأغنياء في البروتين، ولكن الدهون المتوسطة. على النقيض من ذلك، فإن النظام الكيتو دايت يتميز بمحتوي الأعلى للدهون بشكل خاص، وعادة ما بين 70٪ و 80٪، على الرغم من الميل إلى الاتجاه إلى البروتين المعتدل.
ما هو الحماض الكيتوني؟
يمكن أن تنتج كائنات الكيتون الفعالة مستوى خطير من حمض الدم، تسمى الحمض الكيتون. خلال الحمض الحمضي، تبدأ الكلى في إفراز كائنات البكتيريت مع مياه الجسم، مما تسبب في فقدان الوزن المرتبط بالسوائل. غالبا ما يحدث Connon الحمض عندما يكون الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول الذي لا يتم تصنيعه في الأنسولين، وهو هرمون يمنع السفلات السفلية. ومع ذلك، في بعض الحالات النادرة، تم الإبلاغ عن حمض الحمض إلى المرض ليس مرض السكري بعد نظام غذائي منخفض المدى منخفض المدى والكربوهيدرات.
النظام الغذائي
الدهون). عادة ما يقلل نظام الكيتو من إجمالي الكربوهيدرات بأقل من 50 جراما يوميا - أقل من كمية الخبز المتوسط المتوسط - ويمكن أن تصل إلى 20 جراما يوميا. بشكل عام، تكون مصادر كيتون تشير إليها مؤشرات الشحوم للسعرات الحرارية التي تتضمن 70 إلى 80٪ في المتوسط، 5 إلى 10٪ من الكربوهيدرات وبروتين 10٪. للحصول على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري، فإن النتيجة حوالي 165 جراما من الدهون، 40 غراما من الكربوهيدرات و 75 غراما من البروتين. كمية البروتينات المخزنة في نظام كيتون معتدل مقارنة بالكربوهيدرات المنخفضة الأخرى، لأن استهلاك البروتين يمكن أن يمنع الكثير من البروتين. يمكن تحويل الأحماض التي يعتقد أنها بروتين إلى الجلوكوز، لذلك يحدد نظام الورق المقوى كافية للحفاظ على الدهون الجماعية للجسم، بما في ذلك العضلات، لكنه سيؤدي إلى حدوث كيتون.
بنوتة
كيتو أو "كيتو" هو نظام غذائي صغير الكربوهيدرات الذي تم استخدامه لعدة قرون لعلاج مواقف طبية معينة. في القرن التاسع عشر، اتباع نظام الكيتو دايت يساعد على السيطرة على مرض السكري. 1920 علاج فعال للصرع في الأطفال الذين ليسوا فعالين. كما تم اختبار حمية كيتون أيضا في المراقبة التالية للأماكن للسرطان والسكري ومتلازمة متعددة الأطراف ومرض الزهايمر.
ومع ذلك. ). اليوم، أنظمة الغذاء المنخفضة الأخرى، بما في ذلك حمية Phealio، الشاطئ الجنوبي و Docan، جميع الأغنياء في البروتين، ولكن الدهون المتوسطة. على النقيض من ذلك، فإن النظام الكيتو دايت يتميز بمحتوي الأعلى للدهون بشكل خاص، وعادة ما بين 70٪ و 80٪، على الرغم من الميل إلى الاتجاه إلى البروتين المعتدل.
ما هو الحماض الكيتوني؟
يمكن أن تنتج كائنات الكيتون الفعالة مستوى خطير من حمض الدم، تسمى الحمض الكيتون. خلال الحمض الحمضي، تبدأ الكلى في إفراز كائنات البكتيريت مع مياه الجسم، مما تسبب في فقدان الوزن المرتبط بالسوائل. غالبا ما يحدث Connon الحمض عندما يكون الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول الذي لا يتم تصنيعه في الأنسولين، وهو هرمون يمنع السفلات السفلية. ومع ذلك، في بعض الحالات النادرة، تم الإبلاغ عن حمض الحمض إلى المرض ليس مرض السكري بعد نظام غذائي منخفض المدى منخفض المدى والكربوهيدرات.
النظام الغذائي
الدهون). عادة ما يقلل نظام الكيتو من إجمالي الكربوهيدرات بأقل من 50 جراما يوميا - أقل من كمية الخبز المتوسط المتوسط - ويمكن أن تصل إلى 20 جراما يوميا. بشكل عام، تكون مصادر كيتون تشير إليها مؤشرات الشحوم للسعرات الحرارية التي تتضمن 70 إلى 80٪ في المتوسط، 5 إلى 10٪ من الكربوهيدرات وبروتين 10٪. للحصول على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري، فإن النتيجة حوالي 165 جراما من الدهون، 40 غراما من الكربوهيدرات و 75 غراما من البروتين. كمية البروتينات المخزنة في نظام كيتون معتدل مقارنة بالكربوهيدرات المنخفضة الأخرى، لأن استهلاك البروتين يمكن أن يمنع الكثير من البروتين. يمكن تحويل الأحماض التي يعتقد أنها بروتين إلى الجلوكوز، لذلك يحدد نظام الورق المقوى كافية للحفاظ على الدهون الجماعية للجسم، بما في ذلك العضلات، لكنه سيؤدي إلى حدوث كيتون.
بنوتة