إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

10 أسباب هشاشة العظام.

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • 10 أسباب هشاشة العظام.



    1- تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة.

    2- الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة.

    3- عدم ممارسة التمارين الرياضية.

    4- عدم التعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين د.

    5- التدخين.

    6- كثرة تناول المشروبات الغازية

    7⃣ النحافة المفرطة.

    8- تناول بعض الأدوية التي تسبب هشاشة العظام.

    9- كثرة السقوط بشكل متكرر والتعرض للكسور.

    10- الاضطرابات الهرمونية.

    لذلك حاول حماية نفسك من هشاشة العظام عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتعرض للشمس للحصول على فيتامين د.








    أين استقرت بك النوى
المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
حفظ-تلقائي
Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
x
إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
x
يعمل...
X