تويت
هناك علاقة وثيقة بين النوم وسلامة الجسم والروح والنشاط والحيوية وتجدید الطاقة وتهيئة الجسم للأعمال المعيشية.
💢 قال تعالى في القرآن الكريم:
💠 "وجعلنا نومكم سباتا."
📚 سورة النبأ، الآیة ۹
وقد ذكرت الروايات الشريفة ىدابا للنوم منها:
😴 الذهاب إلى بيت الخلاء قبل النوم وعدم النوم بمعدة ممتلعة.
😴 غسل الفم والأسنان جيدا.
😴 الوضوء قبل النوم.
😴 القيام بأعمال وآداب السيدة الزهراء سلام الله علیها [ قراءة سورة الإخلاص ثلاث مرات (تعادل ثواب ختم القرآن) ذکر الصلاة على النبي وآله (للحصول على شفاعة الأنبياء) الاستغفار للمؤمنین (سبب لرضا المؤمنین) التسبیحات الأربعة (ثواب الحج و العمرة).
😴 قراءة الاذکار و الأدعية الخاصة بما قبل النوم وهي واردة في كتاب مفاتیح الجنان وحلیة المتقین.
😴 محاسبة النفس عن الأعمال والأفعال الماضية قبل النوم
😴 النوم على الجانب الأيمن ومستقبل القبلة
😴 أن يكون النوم بمقدار النشاطات الجسمية والروحية وتجنب الإفراط.
😴 يكره النوم قبل طلوع الفجر إلى طلوع الشمس وبعد العصر؛ و كذلك يكره النوم في حال الجنابة وفي حال عدم حصول المجنب على الماء يتيمم ثم ينام.
💢 ورد في الكافي نقلا عن الإمام الصادق علیه السلام:
ما من أحد يقرأ آخر الكهف عند النوم إلا تيقظ في الساعة التي يريد.
📚 الكافي، ج ۲، ص ٥٤٠
💠 قلْ إِنَّما أَنَا بَشَرٌ مِثْلُكُمْ یُوحى إِلَیَّ أَنَّما إِلهُكُمْ إِلهٌ واحِدٌ فَمَنْ كانَ یَرْجُوا لِقاءَ رَبِّهِ فَلْیَعْمَلْ عَمَلاً صالِحاً وَ لا یُشْرِكْ بِعِبادَةِ رَبِّهِ أَحَداً.
📚 سورة الكهف، الآیة ۱۱۰
قناة الطب الإسلامي