من آداب النوم

[الاسلام الغريب]

إن سلامة الجسم والروح والنشاط والحيوية وتجدید القوى والتهيئة لممارسة الحياة لها علاقة وثيقة بالنوم

قال تعالى في القرآن الکریم:

(وجعلنا نومكم سباتا)

سورة النبأ، آیة ۹

هنا سنشير إلى مجموعة من آداب النوم:

يمنع الذهاب على الفراش والمعدة ممتلئة، كما يمنع النوم قبل الدخول إلى بيت الخلاء
ينبغي غسل الفم و الأسنان جيدا.
وأن يتوضأ قبل النوم.
🔸كما يستحب القيام بأعمال وآداب السيدة الزهراء سلام الله علیها (قراءة سورة إخلاص ثلاث مرات؛ ثواب ختم القرآن، ذکر الصلوات؛ الحصول على شفاعة الأنبياء، الإستغفار للمؤمنین؛ سبب لسرور المؤمنین، التسبیحات الأربعة؛ ثواب الحج و العمرة)
يستحب قراءة الأذکار و الأدعية قبل النوم الواردة في کتاب مفاتیح الجنان و حلیة المتقین.
ينبغي على المؤمن تقييم ومراجعة الأعمال و الأفعال الماضية قبل النوم
يستحب النوم على الجانب الأيمن ومستقبل القبلة
أن يكون النوم بمقدار النشاطات الجسمية و المعنوية بعيدا عن الإفراط.
يكره النوم بين الطلوعين و بعد العصر؛ و أيضا يكره النوم على الجنابة وينبغي التيمم عند فقدان الماء

ورد في الكافي نقلا عن الإمام الصادق علیه السلام:

ما من أحد يقرأ آخر الكهف عند النوم إلا تيقظ في الساعة التي يريد.

الكافي، طهران، ج ۲، ص ٥٤٠

قلْ إِنَّما أَنَا بَشَرٌ مِثْلُكُمْ یُوحى إِلَیَّ أَنَّما إِلهُكُمْ إِلهٌ واحِدٌ فَمَنْ كانَ یَرْجُوا لِقاءَ رَبِّهِ فَلْیَعْمَلْ عَمَلاً صالِحاً وَ لا یُشْرِكْ بِعِبادَةِ رَبِّهِ أَحَداً.

سورة الكهف، آیة ۱۱۰

قناة الطب الإسلامي