🍀🍁التين المجفف 🍀

[خادمة ام أبيها]

🍀🍁التين المجفف 🍀

نقص الڤيتامينات وخاصه d د
أو ڤيتامين الشمس يسبب مضاعفات كثيرة مثل التعب والإجهاد وألم المفاصل والإكتآب

🍁التين المجفف يعمل على رفع معدل ڤيتامين د في الجسم أضعاف مضاعفة.

🍂الطريقة التي إذا اتبعناها والتزمنا بها خلال ٣ أشهر سيرتفع معدل الڤيتامين لديك.

🍁الطريقة :

٣ حبات من التين المجفف وحبتين من المشمش المجفف ونضعهم في كوب من الماء ونتركهم بالماء الى الصباح ونشرب هذا الماء على الريق ثم تناول الفاكهة المنقوعة.

🥃هذا المنقوع سيوفر لك حاجة جسمك من:

ڤيتامين د
ڤيتامين c , b , k , e
الكالسيوم
البوتاسيوم

- يزيل الإمساك
- يساعد على نزول الوزن
- يعطي نضارة للبشره
- يحمي من أنواع من السرطانات.
ـــــــــــــــــــــــ❀•▣🌸▣•❀ــــــــــــــــــــ ــــ