عادات جديدة

[نور الزهراء12]

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صلّ على محمّد وآل محمّد
.........................


اجعلي لك عادات جميلة تمارسينها يومياً
وبعد فترة ستلاحظين مايطرأ على حياتك من تغيير


مثلاً:

١)ابدئي يومك بشري كوب ماء مخلوط بالعسل والليمون أو أحدهما


مارسي عملية استرخاء لمدة 10دقائق يوميا

سجلي قبل أن تنامي ٥ اعمال مهمة تريدين أن تنجزيها بالغد ثم بادري بإنجازها وسجلي ماتم انجازه

عددي النعم التي تتمتعين بها ثم استشعري فضل الله عليك واحمديه واشكريه


اقرئي لمدة ربع ساعة يومياً وستفاجئين بكمية المعلومات التي حصلتِ عليها نهاية الشهر