تويت
طرق التخلص من الأفكار السلبية ..
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
كل شخص تجتاحه افكار سلبية ماذا يجب ان يفعل ليتخلص من ذلك ؟؟؟
تحصيل الثقة بالنفس تأمل ذاتك جيدا ستجد الكثير من المواهب والقدرات التي حباك الله عز وجل بها لكنك تصر هلى رؤية عيوبك وتضخمها وتركز على مثالبك وتتأملها لماذ لا تقوم بالعكس؟؟؟
الهدوء والاسترخاء امر ضروري ومهم لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفي .
تذكر ان مراقبة افكارك منهج حياة كامل يجب ان تتمثله وتسير عليه قم بإقصاء كل فكرة سلبية ترد عليك لان الفكرة مع الوقت تصبح أرادة ومن ثم فعل حتى تستحكم وتصبح عادة يصعب تغييرها .
الثبات والأنسجام الداخلي ضرورة لكل من اراد بناء شخصية ايجابية .
لابد من وجود اهداف سامية علمية وعملية تسعى وتجد للوصول إليها فالفراغ خير صديق لكل ماهو سلبي .
خالط الاشخاص الايجابيين وتعلم منهم
احذر الانطواء على الذات فالعزلة مرتع خصب للافكار السلبية .
التمييز بين الوهم والخيال والواقع.
عدم الاسترسال مع الانفعالات والتماسك ولا تعيش رهن افكار نشأت من ردات فعل متسارعة.
راجع نفسك دائما وقومها واعرف مالها وماعليها وماهو من طاقتها وماهو فوق طاقتها .
ابدأ صباحك بذكر الله وبالرضا والابتسامة
احرص على مساعدة الاخرين بالهير فأن أثاره ستنالك حتما .
لا تركز على عيوبك قوي نقاط القوة لديك
ابتعد عن كل فكرة علمت مسبقا انها تقودك الى حاله سلبيه
اذا اجتاحتك الأفكار السلبية ابق هادئا واسترخي وتأملها بموضوعية
تفاءل بأستمرار فالتفاؤل سبيل عظيم نحو السعادة الداخلية . انظر للجانب المشرق .
طلب العلم النافع وتعليمه
تعلم فن تجاهل الأفكار السلبية قل دائما و ماذا إذا؟؟
تغيير تفكيرك السلبي بالقراءة بالكتابة التحدث مع الاخرين بموضوع جميل .
التأمل في عظمة الخالق الصلاة الدعاء الذكر .
التحلي بالمرونه لا تكن قاسي صلب متشبت بأرائك وانفعالاتك .
ذكر النبي محمد صلى الله عليه واله وسلم بأستمرار تولد حالة من الشعور بالرضا والطمأنينة .
اللهم صل على محمد وآل محمد.
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
كل شخص تجتاحه افكار سلبية ماذا يجب ان يفعل ليتخلص من ذلك ؟؟؟
تحصيل الثقة بالنفس تأمل ذاتك جيدا ستجد الكثير من المواهب والقدرات التي حباك الله عز وجل بها لكنك تصر هلى رؤية عيوبك وتضخمها وتركز على مثالبك وتتأملها لماذ لا تقوم بالعكس؟؟؟
الهدوء والاسترخاء امر ضروري ومهم لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفي .
تذكر ان مراقبة افكارك منهج حياة كامل يجب ان تتمثله وتسير عليه قم بإقصاء كل فكرة سلبية ترد عليك لان الفكرة مع الوقت تصبح أرادة ومن ثم فعل حتى تستحكم وتصبح عادة يصعب تغييرها .
الثبات والأنسجام الداخلي ضرورة لكل من اراد بناء شخصية ايجابية .
لابد من وجود اهداف سامية علمية وعملية تسعى وتجد للوصول إليها فالفراغ خير صديق لكل ماهو سلبي .
خالط الاشخاص الايجابيين وتعلم منهم
احذر الانطواء على الذات فالعزلة مرتع خصب للافكار السلبية .
التمييز بين الوهم والخيال والواقع.
عدم الاسترسال مع الانفعالات والتماسك ولا تعيش رهن افكار نشأت من ردات فعل متسارعة.
راجع نفسك دائما وقومها واعرف مالها وماعليها وماهو من طاقتها وماهو فوق طاقتها .
ابدأ صباحك بذكر الله وبالرضا والابتسامة
احرص على مساعدة الاخرين بالهير فأن أثاره ستنالك حتما .
لا تركز على عيوبك قوي نقاط القوة لديك
ابتعد عن كل فكرة علمت مسبقا انها تقودك الى حاله سلبيه
اذا اجتاحتك الأفكار السلبية ابق هادئا واسترخي وتأملها بموضوعية
تفاءل بأستمرار فالتفاؤل سبيل عظيم نحو السعادة الداخلية . انظر للجانب المشرق .
طلب العلم النافع وتعليمه
تعلم فن تجاهل الأفكار السلبية قل دائما و ماذا إذا؟؟
تغيير تفكيرك السلبي بالقراءة بالكتابة التحدث مع الاخرين بموضوع جميل .
التأمل في عظمة الخالق الصلاة الدعاء الذكر .
التحلي بالمرونه لا تكن قاسي صلب متشبت بأرائك وانفعالاتك .
ذكر النبي محمد صلى الله عليه واله وسلم بأستمرار تولد حالة من الشعور بالرضا والطمأنينة .
اللهم صل على محمد وآل محمد.