↫ إصلاح الطبع
بالرجوع إلى الطبیب الإسلامي↫ حذف وجبة الغداء تدریجیا↫ حذف المأكولات بين الوجبات الرئيسية↫ تناول وجبة الفطور في بداية الصباح↫ تناول وجبة العشاء في بداية الليل↫ تنظیم أوقات النوم واليقظة وفقا لضوابط شهر رمضان↫ الصيام المستحب عند الإمكان↫ اجتناب تناول الوجبات السريعة والبهارات↫ الترك التدریجي للمشروبات التي تحتوي على کافيین وذلك عن طريق التقليل من شربها↫ تناول الفواكه والخضروات↫ تنظیم السكري بنحو طبیعي وذلك بتناول الزبيب، والتمر، و التوت و ترك الحلويات الصناعية↫ شرب شراب سنکنجبین والهندباء و البقلة خاصة لحديثي الصيام و المراهقين↫ الحجامة قبل الدخول في شهر رمضان المبارك↫ تناول سویق العدس خاصة لذوي الطبع الحاراللهم وفقنا لصيام شهرك المبارك
تعليق