فوائد الكيوي

[مصباح الدجى]

ما أن تذكر الفيتامينات الموجودة في الفواكه إلا ويرد ذكر الكيوي ، لما يحتويه من فيتامينات ومعادن مهمة، فما أهم فوائده الصحية

بعيداً عن المذاق المميز لفاكهة الكيوي، تعد من الفواكه الغنية بفيتامينات مثل؛ فيتامين ج، وفيتامين ك ، وفيتامين هـ ، والفولات، والبوتاسيوم، كما تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة .

ويعد الكيوي أيضا مصدراً جيداً للألياف، الأمر الذي يجعله مفيداً للجسم على نطاق واسع .

ومن أبرز هذه الفوائد أن الكيوي يساهم في علاج الربو، ويقوي صحة القلب ، ويعالج اضطرابات النوم ...