تويت
الباقلاء
يعتبر تناول البقلاء في الصباح مفيداً جداً اذ انبه فوائد كثيرة ومن بينها انه يعتبر أعظم المصادر للألياف بالاضافة الى المزيد من الفوائد الاوهي .
يساعد على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة السيراتونين التي تسبب السعادة .
يتميز الفول بغناه بالبروتينات والفيتامينات والاملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور .
يقاوم الفول التوتر واللجهاد الذي يصيب الجسم ،يعتقد انالفول يحتوي على مركبات كيمياوية معقدة تقاوم امراض السرطان التي تصيب الفم ،مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكرلسترول الجيد في الدم، يعمل على خفض ضغط الدم لدى النساء في مرحلة سن اليأس، يحافظ على مستوى السكر في الدم، يحتوي على مواد تقوي مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة .
يعتبر تناول البقلاء في الصباح مفيداً جداً اذ انبه فوائد كثيرة ومن بينها انه يعتبر أعظم المصادر للألياف بالاضافة الى المزيد من الفوائد الاوهي .
يساعد على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة السيراتونين التي تسبب السعادة .
يتميز الفول بغناه بالبروتينات والفيتامينات والاملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور .
يقاوم الفول التوتر واللجهاد الذي يصيب الجسم ،يعتقد انالفول يحتوي على مركبات كيمياوية معقدة تقاوم امراض السرطان التي تصيب الفم ،مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكرلسترول الجيد في الدم، يعمل على خفض ضغط الدم لدى النساء في مرحلة سن اليأس، يحافظ على مستوى السكر في الدم، يحتوي على مواد تقوي مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة .