موعدكم غداً الخميس مع برنامج (نبض الصحة)

[ƒαтιмα Al-zαняαα]

بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ


نلتقيكم مستمعينا ومتابعينا الكرام يوم غد ان شاء الله في برنامج (نبض الصحة) الذي يأتيكم عند العاشرة والنصف صباحاً من كربلاء المقدسة.



فقرات الحلقة:

طب المعصومين:
نتحدث عن الروايات الذي ذكرها اهل البيت(عليهم السلام) في معالجة الامراض




حبة بركة:
فقرة نتحدث فيها عن بعض الحبوب المفيده لنا و فوائدها العلاجية والجمالية وحديثنا اليوم عن
"بذور الشيا"






عش بصحة:
سنتحدث في هذه الفقره عن "الجيوب الانفية" اسبابها وعلاجها



كانت في الأعداد والتقديم:
فاطمة المدني



وفي الأخراج:
عُلا نعمة



نرجو لكِ مستمعتي رفقة طيبة تقضينها معنا💙🌙

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
حبة بركة ....

. بذور الشيا؟

Chia Seed بذور الشيا هي بذور صالحة للأكل، مصدرها نبات يعيش في الصحراء يسمى سالفيا هيسبانيكا، وهي من الحبوب الكاملة المهمة لجسم الإنسان، ويتم إدخالها إلى النظام الغذائي بغرض الإشباع وخسارة الوزن، فضلاً عن الفوائد الأخرى.



تتميز بذور الشيا بقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي في تركيبها على الأحماض الدهنية أوميغا 3، والكربوهيدرات، والبروتين، والألياف، ومضادات الأكسدة، والكالسيوم.

استخدامات بذور الشيا


توجد استخدامات عديدة لبذور الشيا، لكن أبرزها جاء على النحو التالي:
1. نسيج هلامي


تكون طبقة من الصمغ، التي تعطيها نسيجا هلاميا مميزا يذخل في صناعة عدد كبير من الأطعمة والمشروبات.
2. داخل الطعام


تدخل في مختلف أنواع الأطعمة الأخرى ويمكن تناولها بأكثر من طريقة والاستفادة من فوائدها الصحية المميزة، مثل أن توضع داخل الزبادي أو حبوب الإفطار والتورتيلا والخبز.
3. تناولها مباشرة


يمكن بعد نقعها في الماء إما تناولها مباشرة أو مزجها في أي نوع عصير محبب لك.
4. زيت بذور الشيا


يستخدم زيت بذور الشيا منذ العصور القديمة في علاج عدد هائل من الأمراض، ولكن أحدث الدراسات اكتشفت فعاليته المذهلة في ضبط اضطراب ضربات القلب، وتقليل خطر الإصابة بما يطلق عليه اضطراب النظم القلبي، خاصة وأنه يحتوي على عدد من مضادات الأكسدة مثل فيتامين ه، والستيرول النباتي والكاروتينات المثالية لتحسين صحة القلب.
....