ماذا يفعل الطالب أثناء الامتحانات

[مصباح الدجى]

اللهم صل على محمد وآل محمد
هناك بعض الأمور الهامة التي تزيد من طاقة الطالب أثناء الامتحانات
1. النوم بقدر كافٍ.. أوصى الخبراء بضرورة الحصول على عدد ساعات تتراوح من 8-10 ساعات خلال اليوم وذلك لمن تتراوح أعمارهم ما بين 13-18 عامًا؛ لأن عدم الحصول على الساعات الموصى بها يؤثر على الأداء المعرفي بجانب الشعور بالمزاج السيئ، لذا يجب النوم جيدا ليلة الامتحان لزيادة القدرة على التركيز .
2. الحركات الرياضية والاستحمام فإنهما ينفعان جدا .
3. وجبة فطور خفيفة تحتوي زيت الزيتون والفواكه والعصير تساعد على التركيز .
4. عند تسليم ورقة الامتحان اذكر الله سبحانه وتعالى بقولك بسم الله الرحمن الرحيم .
5. اقرا ورقة الأسئلة كاملة قراءة واعية متأنية، وتأكد من فهمها وضع خطًا تحت التوجيهات وحدد المطلوب .
6. ابدأ بالأسئلة السهلة أو المعلومة لديك، ولا تتعجل الخروج من الاختبار، وأعد مراجعة ما كتبته لعلك تتذكر شيئا .
7. احرص على سكينة النفس وهدوء الأعصاب، ولا تتحسر على ما فاتك فالحسرة تورث القلق، واشغل نفسك بما هو آت وليس بما مضى