تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلّ على محمّد وآل محمّد
.........................
طعامي ..
يقبع الكثير من الناس تحت فكرة ان الطعام هو اول سبب للسمنة ..!
كم نستمع يوميا لعشرات الفديوات عن موضوعة الطعام ..
وخاصة بالنسبة لمن يعيش شبح السمنة وهواجسها المميتة والمتعبة والمرهقة يوميا ..
وهنا سأعدد أموراً من المهم الالتفات لها :
أولا : الكثير من الشحوم المتراكمة هي شحوم هميّة ..
أي منشأها الهم والمخاوف والالم ..
بل الكثير من الامراض والسمنة أول منشأها من الأفكار السلبية المتزاحمة يوميا على بوابات بدننا المُرهق المُثقل بها ..
ثانيا :
لا طعام يضرُك أن لم تسمح له بذلك وفق افكارك ومخاوفك منه ..
ثالثا: حرر طاقات كل الطعام بالدعاء والمباركة له والتسمية عليه ..
الماء الفواكة الحلويات ..
فقد كنا كثيرا ما نشكر الله قبل تناول الطعام وعند الاجتماع على المائدة ..
وذابت هذه العادة عندنا كثيراً بسبب شكل الحياة السريع المتعالي ..
وأنغماسنا بدوامات العمل والحياة العملية الجافة والبعيدة عن الشكر ومشاعر الامتنان ..
وكأن أمر الطعام ووجوده مفروغ منه مُسلم به ..؟
ولم يعد وجوده كنعمة تستحق الشكر ..
وبذلك حرمنا أنفسنا من متعة الشعور بعطر الطعام ولونه وتذوقه ببهجة وسعادة ..وصولاً الى المخاطر والمخاوف والكره له ..
نعم فكمّ منا يأكل الطعام على كره يوميا ..
ويردد بدعواته رب أقطع شهيتي له بأقرب فرصة ..
الاّ يعلم كم من اللذائذ حرّم على نفسه بالاستمتاع بنعمة الاكل والشرب على صحة وعافية والشكر لتفاصيل كل تلك الأمور المبهجة السعيدة ..
رابعا : التوازن ..
وازن حياتك وطعامك ..
فواكة بقوليات نشويات ..خذ من كل شي بتوازن وتعقّل وشكر لله ..
ولو حدث وذهبت لسفر أو عزيمة ..
كُل بكل الحب والمتعة وحرر نفسك من مخاوف زيادة الكيلو غرامات بكل لطف
وبتثبت قناعات الاستمتاع بمباهج الحياة ومنها الاكل ..
خامسا:
الحركة والرياضة أمران في غاية الأهمية ففي الحركة بركة وسعادة ونشاط وحيوية ..
وفي الرياضة متعة الحياة والشعور بالنماء ودفق العيش ..
المشي ..العمل بحب ..شغف الحياة ..كلها أمور رائعة مارسها يوميا وبكل وعي
وتأمل بتفاصيلها ونعم الله الغامرة بها ..
فلا تراكم بالشحوم أن كنت تتحرك وتمشي وتعمل ..
سادساً :
كل جسم له نظام غذائي معين فحمية غيرك لا تنفعك وما يضر غيرك لا يضرك ..
سابعا وأخيرا..
لاشي سلبي بالمطلق ..
ولاشي إيجابي بالمطلق ..
انت من تحدد وفق افكارك ومعتقداتك ماهو سلبي وماهو إيجابي بالنسبة لك ..
متمنية ناوية كل الصحة والسلامة وكل الحب والاستمتاع بالاكل والشرب للجميع.
اللهم صلّ على محمّد وآل محمّد
.........................
طعامي ..
يقبع الكثير من الناس تحت فكرة ان الطعام هو اول سبب للسمنة ..!
كم نستمع يوميا لعشرات الفديوات عن موضوعة الطعام ..
وخاصة بالنسبة لمن يعيش شبح السمنة وهواجسها المميتة والمتعبة والمرهقة يوميا ..
وهنا سأعدد أموراً من المهم الالتفات لها :
أولا : الكثير من الشحوم المتراكمة هي شحوم هميّة ..
أي منشأها الهم والمخاوف والالم ..
بل الكثير من الامراض والسمنة أول منشأها من الأفكار السلبية المتزاحمة يوميا على بوابات بدننا المُرهق المُثقل بها ..
ثانيا :
لا طعام يضرُك أن لم تسمح له بذلك وفق افكارك ومخاوفك منه ..
ثالثا: حرر طاقات كل الطعام بالدعاء والمباركة له والتسمية عليه ..
الماء الفواكة الحلويات ..
فقد كنا كثيرا ما نشكر الله قبل تناول الطعام وعند الاجتماع على المائدة ..
وذابت هذه العادة عندنا كثيراً بسبب شكل الحياة السريع المتعالي ..
وأنغماسنا بدوامات العمل والحياة العملية الجافة والبعيدة عن الشكر ومشاعر الامتنان ..
وكأن أمر الطعام ووجوده مفروغ منه مُسلم به ..؟
ولم يعد وجوده كنعمة تستحق الشكر ..
وبذلك حرمنا أنفسنا من متعة الشعور بعطر الطعام ولونه وتذوقه ببهجة وسعادة ..وصولاً الى المخاطر والمخاوف والكره له ..
نعم فكمّ منا يأكل الطعام على كره يوميا ..
ويردد بدعواته رب أقطع شهيتي له بأقرب فرصة ..
الاّ يعلم كم من اللذائذ حرّم على نفسه بالاستمتاع بنعمة الاكل والشرب على صحة وعافية والشكر لتفاصيل كل تلك الأمور المبهجة السعيدة ..
رابعا : التوازن ..
وازن حياتك وطعامك ..
فواكة بقوليات نشويات ..خذ من كل شي بتوازن وتعقّل وشكر لله ..
ولو حدث وذهبت لسفر أو عزيمة ..
كُل بكل الحب والمتعة وحرر نفسك من مخاوف زيادة الكيلو غرامات بكل لطف
وبتثبت قناعات الاستمتاع بمباهج الحياة ومنها الاكل ..
خامسا:
الحركة والرياضة أمران في غاية الأهمية ففي الحركة بركة وسعادة ونشاط وحيوية ..
وفي الرياضة متعة الحياة والشعور بالنماء ودفق العيش ..
المشي ..العمل بحب ..شغف الحياة ..كلها أمور رائعة مارسها يوميا وبكل وعي
وتأمل بتفاصيلها ونعم الله الغامرة بها ..
فلا تراكم بالشحوم أن كنت تتحرك وتمشي وتعمل ..
سادساً :
كل جسم له نظام غذائي معين فحمية غيرك لا تنفعك وما يضر غيرك لا يضرك ..
سابعا وأخيرا..
لاشي سلبي بالمطلق ..
ولاشي إيجابي بالمطلق ..
انت من تحدد وفق افكارك ومعتقداتك ماهو سلبي وماهو إيجابي بالنسبة لك ..
متمنية ناوية كل الصحة والسلامة وكل الحب والاستمتاع بالاكل والشرب للجميع.