إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

صباح الكفيل ( صحة وجمال )نصائح للمرأة الحامل

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • صباح الكفيل ( صحة وجمال )نصائح للمرأة الحامل

    تعد فترة الحمل من أكثر الفترات التى تشكل خطرا على صحة المرأة النفسية، حيث يحدث لها العديد من التغيرات الفسيولوجية، وأيضا تشعر بالضغط النفسى بسبب مسئوليتها عن الجنين وحرصها على صحته وكثرة النصائح التى تسمعها.


    وفي عيوب التمثيل الغذائى والتغذية العلاجية، أن هناك الكثير من النصائح التى تقدم للمرأة الحامل من قبل المحيطين بها، وربما يكون منها معلومات خاطئة تضر حياة المرأة والجنين.


    وتقدم أستاذ عيوب التمثيل الغذائى والتغذية العلاجية، بعض النصائح للمرأة الحامل ومنها:


    1 - تجنب تناول الأطعمة مرتفعة الأملاح، كالرنجة والفسيخ والمخللات.
    2 - تجنب الاختلاط بالمدخنين لأن ذلك يؤدى للولادة المبكرة.
    3 - تجنب الأطعمة الدسمة أو السريعة والمقليات، لأنها تتسبب فى حدوث عسر هضمى.
    4 - الامتناع عن تناول اللحوم المصنعة كالبسطرمة و اللانشون و السوسيس.
    5 - تناول المكسرات كالكاجو واللوز لأنها تحتوى على نسبة عالية من حمض الفوليك الذى تحتاجه المرأة اثناء فترة الحمل، لأنه يساعد على تكوين الجنين بطريقة جيدة.
    6 - تناول بعض الحبوب كالقمح والشوفان.
    7 - الإكثار من تناول الفواكه كبديل عن للحلويات.
المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
حفظ-تلقائي
Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
x
إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
x
يعمل...
X