تويت
متى كانت آخر مرة قمت فيها بقراءة كتاب أو مقالة في أي مجلة؟
هل تقتصر قراءتك كل يوم على التغريدات بتويتر وفي الفيس بوك؟
الجواب:
تُعدُّ القراءة سر لتقدم كل الشعوب وجميع الحضارات، إذا قمتم بالمواظبة على القراءة في أي مجال أو موضوع ستقومون بقراءته إنه سوف يغيركم تماماً، سوف يقوم بتغيير حياتكم وستصبح نظرتكم لكل الأمور بمنظور آخر ومهما قمنا بالكتابة عن فوائد القراءة لن تدركوا كافة فوائدها إلا إذا قمتم بممارستها بنفسكم عندها ستدركون ما هي أهمية القراءة!
فهناك تمثال في فنلندا تحت عنوان اقرأ حتى وإن كنت تغرق.والآن هل عرفتم ما هو سر تقدم دولة اليابان وتقدم جميع الحضارات التي قد تخلفنا عنها؟
على العموم في هذا المقال سنقوم بالتركيز على الأشياء التي ستحدث لكم شخصياً إن قمتم بالمواظبة على القراءة. إذا كنتم من الأشخاص الذين لا يقومون بممارسة القراءة كل يوم فأنتم تفوتون على أنفسكم كثيراً من الفوائد من القراءة:
الفوائد العشرة للمطالعة :
(1) تحفيز ذهني:قد أوضحت الدراسات أن بقاء الانسان بحالة التحفيز الذهني يعمل على تباطؤ أو منع حدوث مرض الزهايمر أو فقدان الذاكرة، فإن المخ كأي عضلة داخل جسم الانسان يحتاج للتمارين حتى يحافظ على قوته العقلية وصحته، لهذا إن القراءة والقيام بحل الألغاز أو ممارسة ألعاب ذهنية أو غيرها يؤدي لهذا التحفيز الذهني.
(
2). تقلل من الإجهاد:إن كم الإجهاد الذي تتعرضوا له في عملكم أو خلال علاقاتكم الشخصية أو المشاكل الأخرى التي قد تواجهونها في حياتكم اليومية، كل هذا سوف يتلاشى بمجرد اندماجكم في أي رواية جيدة أو أي مقالة جيدة، فإن هذا سوف يبعد تركيزكم عن أي إجهاد أو مشاكل وسوف يسمح لكم بالاسترخاء.
(3) المعرفة:كل ما تقومون بقراءته يملأ داخل عقلكم بالكثير من المعلومات التي لا يمكنكم أن تعلموا متى سوف تكون مفيدة، وكلما تزيد المعرفة التي تمتلكونها كلما تزيد قدراتكم في التعامل مع أي تحدي تواجهوه.قد يهمك :
.(4) تزيد من المفردات:كلما يزيد معدل قراءتكم كلما تزداد المفردات التي تكتسبوها وقد أصبح استخدامها أُثناء الحديث أمر أساسي، فالشخص المثقف والمتحدث بشكل جيد يستفيد من نجاحه في أي وظيفة وتزداد من ثقته بنفسه، فإن الأشخاص اللذين يقومون بالقراءة كثيراً ويقومون بالتحدث بشكل جيد ولديهم الكثير من المعرفة في العديد من المواضيع المختلفة يحصلوا على الترقيات بشكل أسرع من غيرهم لأنهم لا يمتلكون المحصلة اللغوية بشكل جيد.
(5). يساعد في تحسين الذاكرة:عند قراءتكم لكتاب معين تتذكروا الشخصيات وتاريخهم وطموحهم وبعضاً من التفاصيل الدقيقة وتذكر حبكة القصة، وهذا سوف يحدث عند قراءتكم لكل قصة، فسهل جداً على دماغ الانسان أن تتذكر كل ذلك، والمدهش أن كل قصة أو كتاب جديد تتم قراءته يقوم بتوليد مسارات عصبية جديدة داخل الدماغ وتعمل على تقوية كل المسارات الموجودة في الدماغ سابقاً وهذا سيساهم في استعادتكم للذاكرة ومزاجكم سيستقر.اقرأ ايضاً :
(6): تقوية وصلات الجملات العصبية:القِراءة من أهم الأنشطة التي تعمل على تحفيز دماغ الإنسان حتى يقوم بوظائفه، كما أنها تعمل على تطوير قدرة العقل على التّحليل وقدرته على التواصل خصوصاً عند الأطفال والقراءة تقوم بتقوية الوصلات العصبية.
.(7) شدة التركيز:تعتبر القراءة من أهم الأنشطة الذهنية التي تعمل على زيادة التركيز للقراء؛ فقراءة النصوص والقيام بتحليلها والتأمل بها والتفكير فيها يساعد في تنمية مهارات الأشخاص التأملية والتعبيرية سواء كانت شفوية أو كتابية، ثم تقوم برفع المستويات للتركيز للشخص
.(
تطوير قدرات الانسان الإبداعية:لقد قام الكثير من المختصين بالصحة العقليَّة بربط تطور قدرات الانسان الإبداعية بمعدل القراءة، وقد وجدوا أنها علاقة طردية حيث أن القراءة والمُطالعة تجعل القراء يتمكنون من التفكير بطريقة ليست معتادة؛ وهذا نظراً لتعدد ثقافاتهم وتجديدها.اقرأ ايضاً
(9) تعمل القراءة على تنشيط الذاكرة:تعد القراءة نشاط في الدماغ يعمل على زيادة النشاط الذهني للقراء، كما أنه يعمل على تعزيز كل مهارات العقل، ويعمل على تقليل فقدان الذاكرة ويبعد إصابتهم بالزهايمر، وقد وجدوا المختصين أيضاً القراء الذين يصابون بالزهايمر في وقت متأخر بالمقارنة مع اللذين لا يقرأون.
(10). تساعد القراءة على مقاومة التوتر أو الاكتئاب:القراءة تعمل على تقليل معدلات الإصابة بالاكتئاب والتوتر، وهذا لأنها تعمل على تقليل الأفكار السلبية الّتي قد يكون القراء قد اكتسبوها من المجتمع ومن تجاربهم في الحياة الشخصية، كما أن القراءة تعمر على الحد من الإصابة بالأمراض العصبية على سبيل المثال: الأرق أو الصداع، وحتى تقاوموا الاكتئاب يمكنكم أن تقوموا بوضع خطة استراتيجية للقراءة وللكتب التي تودون قراءتها في كل المجالات التي تحبونها.
منقول بتصرف
ودمتم بخير وراحة بال وقراءة
تعليق