موعدكم غداً الخميس مع برنامج (نبض الصحة)

[ƒαтιмα Al-zαняαα]

بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ


يتجدد اللقاء معكم مستمعينا الأفاضل وحلقة جديدة من برنامجكم (نبض الصحة) الذي يأتيكم عند العاشرة والنصف صباحاً من مكتب النجف الاشرف



سنتحدث في محور الحلقة عن:
تغذية الحامل والولود والمرضع في الشهر الفضيل هل تختلف عن بقية أشهر السنة

وايضا رافقونا مع جمع طيب من الفقرات الصحية التي تستهدف صحة الصائم الكريم






إعداد وتقديم:
فاطمة المدني


وتخرجة على الهواء مباشرة:
رسل باسم


تفاصيل أكثر تستمعون إليها يوم غد إن شاء الله مستمعينا💫

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
تقبل الله اعمالكم وصومكم وطاعاتكم..
بماأن الله قد جعل الصوم فريضة على كل مسلم ومسلمة وعليهما ادائها الا بعذر حدده الشرع ، لكن بعد أن يجرب المكلف العاقل استطاعته القيام به وأنه لا يضره أو يضر غيره المكلف هو به كالطفل الرضيع ،ولهذا جعل الله أياما اخر للتعويض عن ذلك ،
لقد عفى الله المرضع القليلة اللبن أو التي يؤثر الصوم على لبنها أو رضيعها مالم يتوفر مصدر آخر للرضيع أن تفطر وتعوضه،بعد ذلك ،وهنا تحتاج المرضعة لزيادة اللبن لبرنامج خاص وهو أن تتغذى بأغذية تساعد على زيادة ادراره رغم صومها ،ومنهاواكل التمر وشرب الحليب واكل المواد الغذائية الغنية بمصادر البروتينوالابتعاد عن الدهون والسكريات أو التقليل من تناولها، لأنها تزيد من نسبة العطش ويتركز غذائها بين وجبتي الفطور والسحوربتنوعه. يعد الجزر من الأطعمة الغنية بفيتامينa ، مما يساعد على تحسين جودة حليب الثدي بشكل جذري، لذا يوصى بتناول كوب أو كوبين من عصير الجزر الطازج مع وجبة الفطور لأنه يؤثر بشكل ملحوظ في إدرار الحليب.الاكثار من تناول السوائل والشوفان ولحوم الأبقار .
تحتاج الحامل والمرضع إلى غذاء صحي ومغذي لكي يعوضان عن ساعات الصوم والا يؤثر ذلك عليهما. .