موعدكم غداً الاربعاء مع برنامج (صبــــاح الكــــفيل)

[ƒαтιмα Al-zαняαα]

بسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ


السلام عليكم مستمعاتنا الفضليات نلتقي بكن على بركة الله مع حلقة جديدة من برنامجكم المباشر (صباح الكفيل) والذي يأتيكم عند التاسعة صباحًامن مكتب النجف الاشرف


فقراتنا ستكون:

كوب من الشاي:
يتم الحديث عن المزايا والفوائد التي يتضمنها الشاي الذي يتم صناعته من عشبة معينة اضافة الى الطريقة الافضل لتحضيره، وسنتحدث اليوم عن:
"شاي الليمون"

شاركينا مستمعتي بأهم طرق تحضير شاي الليمون وماهي معلوماتك عن فوائد هذا النوع من الشاي؟...





نفد رصيدكم:
فقرة نسلط الضوء من خلالها على بعض الامور بعض الامور الاجتماعية التي ينبغي للإنسان أن يعيد النظر فيها ويراجع نفسه، وكيف يخطط للحفاظ على ارصدته من النفاذ قبل فوات الاوان..
محور الحلقة هو:
"رصيد السعادة"

سؤال الحلقة:
مستمعتي الكريمة:كيف تحافظين على لحظات السعادة التي بينك وبين اسرتك؟
هل انت حريصة على تفعيل رصيد السعادة بين اسرتك ؟
وهل تتفقدين هذا الرصيد؟






سحابة ممطرة:
فقرة تسليط الضوء على قضايا اجتماعية قد تكون صغيرة وناعمة ولكنها تؤثر تأثيراً كبيراً على حياة المرأة في فقرة سحابة ممطرة نضع القضايا الاجتماعية الحساسة تحت المجهر كل يوم تمطر علينا سحابة جديدة بوابل من الحكم والتجارب الاجتماعية النافعة، واليوم سنتحدث عن:
"المرأة المبادرة"

سؤال المستمعة:
ماهي الأمور التي تحبين المبادرة فيها و هل هناك مواقف تترددين في المبادرة بالخير؟
مستمعتي ماذا لو تعودوا من حولك الأتكالية بسبب مبادراتك المستمرة؟





كانت معكم في الأعداد:
هند الفتلاوي
سوسن عبدالله
فاطمة صاحب
سكينة الموسوي


وفي التقديم:
هند الفتلاوي
سوسن عبدالله


وفي الإخراج وعلى الهواء مباشرةً:
سارة الإبراهيمي


كان هذا كل مالدينا ننتظر منكن مشاركتكن وتقبل الله منكن صالح الاعمال⛅

[محبة السلام]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
فقرة كوب من الشاي
سلام من الله عليكم وتحية صباحية معطرة بالورد والياسمين عليكم وعلى جميع الكادر والمستمعات الكريمات أصبحنا وأصبح الملك لله 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
وفقًا لخبراء الصحة فإن شرب شاي الليمون بانتظام يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم والانقباض ضغط الدم بسبب وجود مضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة الجذور الحرة في الجسم، تساعد مضادات الأكسدة هذه في نمو الخلايا السليمة في الشرايين التاجية وتمنع اختلال وظائفها.

الليمون غني بالبوتاسيوم، وهو مدر للبول ويزيد من إنتاج البول، وبالتالي، فإنه يحافظ على ضغط الدم تحت السيطرة ويعزز الدورة الدموية السلس في جميع أنحاء الجسم.

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
،،🍵🫖
شاي الليمون 🍋.
....
.. الشاي بالليمون؟


يعتبر الشاي من المشروبات التي تتمنع بشعبية عالمية في معظم الدول، وإضافة بعض المشروبات للشاي تجعله أكثر فائدة، ويعد شاي بالليمون مشروبا منعشا يمكنك صنعه بسهولة في المنزل.

إنه ليس سوى شكل من أشكال الشاي الأسود أو الأخضر الذي تمت إضافة عصير الليمون إليه. إن إضافة عصير الليمون لا يجعل لونه أكثر وضوحًا فحسب، بل يحسن أيضًا مذاقه.
...
..ولكن للحصول على مذاق مثالي، يجب إضافة الكمية المناسبة من عصير الليمون إليه.

1 ــ يسهل الهضم
يسهل شاي الليمون الهضم الصحي من خلال تأثيره المهدئ. من المعروف أنه يقضي على السموم والفضلات، مما يمكّن جسمك من امتصاص المزيد من المركبات المفيدة في الطعام. قد يساعد الليمون بالماء الدافئ على تطهير الجهاز الهضمي عن طريق طرد السموم وتحسين عملية الهضم.

2 ــ قد يعزز الصحة العقلية
قد تساعد الفواكه الحمضية في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض العقلية، وتعمل مثل هذه الفاكهة في علاج اضطرابات القلق ومرض الزهايمر، كما أن الرائحة المجددة للشاي بالليمون قد تعزز الحالة المزاجية وتقلل من القلق.

3 ــ قد ينظم مستويات السكر في الدم
تم العثور على الفلافونويد في الليمون، مثل هسبريدين وإريوسيترين، لقمع الإجهاد التأكسدي في الفئران المصابة بداء السكري، قد تخفض مركبات الفلافونويد هذه مستويات السكر في الدم وتقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

أيضًا، قد يساعد حمض الستريك الموجود في عصير الليمون في منع بعض المضاعفات المرتبطة بمرض السكري من النوع.

4 ــ قد يهدئ التهاب الحلق أو السعال
شاي الليمون يساعد في تخفيف أعراض البرد والانفلونزا. سوف يمنحك الليمون الراحة من التهاب الحلق والبرد.

يساعد السائل على ترقيق المخاط في حلقك. يمكن خلط عصير الليمون والعسل بالماء الدافئ لتهدئة حلقك. قد يساعد شرب الليمون مع العسل أيضًا في تقليل السعال وتحسين نوعية نوم.

5 ــ قد يعالج تورم ما بعد الجراحة
التورم أو الوذمة الجراحية هي حالة شائعة بعد الجراحة وتحدث بسبب الحقن وخلايا الدهون الميتة والدم السائل المتجمع. تتراكم السوائل بين أنسجة الجسم، مما يسبب الألم وعدم الراحة.

غالبًا ما ينصح الأطباء بشاي الليمون لتقليل وتخفيف حالة الوذمة. بصرف النظر عن ذلك، قد يزيل شاي الليمون أيضًا التأثيرات السامة للتخدير ويقلل من الألم أثناء الدورة الشهرية.

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
📲📳📴
نفذ رصيدك ..
السعادة...
للسعادة معنى آخر وانت تجلس وتتحدث وتتعايش مع أفراد عائلتك ومحبيك ،فانت في قمة السعادة .
يبدأ رصيدك من السعادة ينفذ عندما يبتعد عنك هؤلاء الأشخاص الواحد بعد الآخر ،قد يكون القدر وقد يكون السفر او السكن في مكان أو بيت اخر كالزواج أو الخروج من منزل العائلة للاستقلال ،،صحيح أنهم خرجوا وتفرقوا ،قد تستطيع جمعهم بمناسبة أو تحديد يوم في الاسبوع أو الشهر لكي تعاد اللمة مرة أخرى وانت بأوج السعادة والارتياح،فلمة الأهل بهجة وسرور لكل الأطراف ،وحتى يشعر أحدهما ويعرف ما يتعرض له الآخر ومن يحتاج إلى مساعدة وحتى ترجع اللقمة المشتركة ،وحتى يعرف الجيل الجديد أهله وذويه والايبتعدوا عن بعض بحجة الاستقلال والظروف ،فجمعة الأهل كل فترة ترجعهم إلى اجمل لحظات اللقاء ...
اللهم لا تفرق جمعنا وجمعهم الا بذنب مغفور وتجارة لن تبور ...

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
🌧️🌧️🌧️
الساعي إلى الخير كفاعله ،كيف لا وانت تعمل على صنع السعادة والتفاؤل عند الآخرين ،اسعى دا ئما لفعل الخير وعلم ابنائك على ذلك واجعلهم يسارعون لفعل الخير حتى لا يأكلون عليك في كل شيئ ،اجعل في اموالهم فقرة للمرحمة ومساعدة الآخرين شاركهم في الأعمال الجماعية ،شجعهم على أن يبحثون عن الأشخاص الذين يحتاجون المساعدة ،حفزهم على ان يتعاونوا مع بعضهم البعض ومساندة ومعاونة بعضهم ،فالذي له خير في أخيه له خير في الناس ،هذه أمور تبعد ابنائك على الاعتماد والاتكال عليك في كل صغيرة وكبيرة ،حتى في الدراسة ساعديهم ولاكن لا تجعليهم لا يدرسون الا إذا شرحتي لهم ،لل افهميهم انك تساعديهم وعليهم الاعتماد على أنفسهم .
شاوريهم وخذ بارائهم حتى يكون لهم رأي ومشورة،لا الاعتماد عليك وانت تسيريهم ،بل خذ بيدهم وضعيهم على اول السلم ودعيهم يرتقوه بأنفسهم مع التوجيه وليس الاتكال وعدم الجرأه ...

[فداء الكوثر]

السلام عليكم ورحمة الله
اللهم صل على محمد وآل محمد
صبحكم الله بالخير والصحة والعافية ربي يحفظكم وكل الكادر والمخرجه الفاضله جزيتم خيرا ان شاء الله

🍺كوب من الشاي 🍺

🍹طريقة تحضير الشاي بالليمون
بعد التعرف على أهم فوائد الشاي بالليمون لا بدّ الآن من ذكر طريقة تحضير الشاي بالليمون،
والتي تتم باتباع الخطوات الآتية:

أحضر كوب من الماء،
وكيس من الشاي،
وعصير الليمون الطازج،
وبعضًا من السكر أو العسل لتحسين الطعم.

واقوم بغلي كوب الماء من ثم إضافة كيس من الشاي سواء الأسود أو الأخضر.
اتركه يغلي لمدة 2-3 دقائق.

وثم أضيف ربع كوب من عصير الليمون إلى الشاي وحركه جيدًا.

قم بإضافة العسل أو السكر،
وذلك حسب الرغبة.
يمكن إضافة الزنجبيل، أو أوراق النعناع إلى الشاي أيضًا.

🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹

تحذيرات من تناول الشاي بالليمون
على الرغم من فوائد الشاي بالليمون العديدة، إلا أنه من الضروري معرفة التحذيرات الآتية:🍋🍋

يجب تجنب الأطفال شرب الشاي بالليمون، وذلك لعدم معرفة درجة آمانه بالنسبة لهم.

🍋تجنب الشاي بالليمون خلال الحمل أو مرحلة الرضاعة الطبيعية.

🍹🍹يجب تجنبه من قبل مرضى ضغط الدم المرتفع.

🍋🍋تجنب الشاي بالليمون، وذلك في حال كنت مصابًا بالإسهال أو القولون العصبي.

يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدام هذا النوع من المشروبات خاصةً في حال كنت تتناول أدوية معينة.

[ارض البقيع]

1
المحافظة على سلوك إيجابي نحو نفسك. تقبل النفس هو جزء بالغ الأهمية فيما يتعلق بأن تكون قادرًا على الشعور بالحب تجاه ذاتك وبالتالي عيش حياة سعيدة وسارة. ^[٣]

• تقبل نفسك لما أنت عليه، بدلًا من التركيز أكثر من اللازم عن محاولة نقدك عيوبك والقلق المرضي من ضرورة تغيير نفسك.
• استخدم الأحاديث الإيجابية النفسية عن طريق التفكير أو التحدث مع نفسك قائلًا: "أنا أحب ما أنا عليه. وأتقبل كل شيء يتعلق بشخصيتي كما هو، حتى تلك الأشياء التي أرغب أن أغيرها. ما أنا عليه الآن أمر جيد وطبيعي، وأشعر بالرضا تجاهه وأتقبله."