اللهم صل على محمد وآل محمد
الاڪتئاب والقلق الذي يعاني منه الإنسان لا يأتي من المشڪلة التي يقع فيها ، بل من الإفراط في التفڪير فيها بشڪل مبالغ فيه !
نفسيا
أبرز 8 قواعد مثبتة لأسلوب حياة أفضل:
1- لا تحڪم على الأشخاص من نظرة الآخرين
2- أحــســن الــظــن بالله
3- غامر وجرب أشياء جديدة
4- أجعل لك أڪثر من مصدر دخل
5- خصص وقتًا للغذاء الروحي:
"صلاة، تسبيح، تلاوة"
6- طور من نفسك باستمرار
7- تابع ڪل جديد في مجالك
8- ابتسم واضحك ڪثيراً.
تعليق