تويت
- يعد الفلفل الأخضر أحد أهم مضادات الأكسدة القوية، كما أنه يحتوي على كثير من الفيتامينات مثل a , b وغني بفيتامين c.
- الفلفل الأخضر به خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الآلام والتورم المرتبط بالاضطرابات الشديدة للعظام. مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- الفلفل الأخضر ملئ بالمغذيات النباتية التي تساعد على تحسين عملية التنفس وتقليل اللهاث لذلك فهو مفيد لمرضى الربو.
- فوائد الفلفل الأخضر البارد للعظام والأسنان كبيرة حيث يحافظ عليهم ويجعل العظام صحية وقوية؛ لأنه غني بالكالسيوم.
- من فوائد الفلفل الأخضر البارد أنه يساعد على الحد من الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية ومنع تجلط الدم، والأمراض ذات الصلة. مثل السكتة القلبية، السكتة الدماغية؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين c المضاد للأكسدة، والتي وجد أن هذه النسبة أعلى من النسبة الموجودة بالبرتقال.
- يحتوي الفلفل الأخضر على فيتامين b6 وفيتامين b9 مما يجعل له دورًا فعالًا في تقليل مستوى الهوموسيستين في الجسم.
- يحتوي الفلفل الأخضر على الألياف الغذائية التي تحمي القولون من الآثار الضارة للميكروبات والعناصر السامة، إذا تناولت الفلفل الأخضر مع اتباع نظام غذائي صحي.
“اقرأ أيضًا: فوائد القرفة باللبن، 4 أطعمة للتغلب على الصداع مع توضيح لأسبابه ودواعي زيارة الطبيب“
فوائد الفلفل الأخضر البارد للبشرة
فوائد الفلفل الأخضر البارد للبشرة
فوائد الفلفل الأخضر البارد
- يعمل فيتامين c الموجود بالفلفل الأخضر على تسهيل عملية تكوين الكولاجين في البشرة، من أجل الحفاظ عليها متماسكة وصحية. كما أنه يحد من الأضرار التي يمكن أن تصيبها.
- يمكن عمل عصير من الفلفل الأخضر، حيث أن الاستهلاك المنتظم له مفيد للغاية في مكافحة علامات الشيخوخة والحفاظ على صحة البشرة.
- احتواء الفلفل الحلو على المغذيات النباتية يجعله فعالًا جداً في علاج حب الشباب والطفح الجلدي والالتهابات الأخرى.
- يحتوي الفلفل الأخضر على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. لذلك فهو يعالج بعض أنواع العدوى مثل الهربس النطاقي.
“اقرأ أيضًا: أفضل أطعمة للحفاظ على شباب البشرة، التجارة الالكترونية وأهم المميزات والعيوب“
[
الملفات المرفقة
تعليق