موعدكم غداً الاربعاء مع برنامج (صبــــاح الكــــفيل)

[ƒαтιмα Al-zαняαα]

بسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ


السلام عليكم مستمعاتنا الفضليات نلتقي بكن على بركة الله مع حلقة جديدة من برنامجكم المباشر (صباح الكفيل) والذي يأتيكم عند التاسعة صباحًامن مكتب النجف الاشرف



فقراتنا ستكون:

لله في خلقه:
فقرة نسلط الضوء فيها على عظمة الخالق سبحانه وتعالى وقدرته الكبيرة في الخلق ونتأمل في خلقه وفي قدرته على وجود كل ما هو حولنا، فهو الخالق والمبدع والمصور.

محور الفقرة سيكون:
"فوائد تحريك الذراعين أثناء المشي"

مستمعتي الكريمة: شاركينا ببعض المعلومات عن ما تعرفين....





قهوة وحكمة:
يتم في كل حلقة اقتباس حكمة يمكننا ان نتعلمها من خلال القهوة وطقوس شربها وتحضيرها والتي يمكن ان تكون مفتاحا للفت انظارنا إلى امور مهمة على صعيد الحياة الشخصية والاسرية والاجتماعية، باختصار هي دعوة للتأمل في كل ما حولنا واخذ الدروس منه حتى ولو كان فنجانا من القهوة...

"لاعداد القهوة الجيدة نحتاج الى نار هادئة وصبر طويل"


حكمة الحلقة هي:
"تعلمنا الحياة ان لاشيء يأتي بعجل بل كل شيء يحتاج الى صبر وتأن كي ينضج ويكتمل"


سؤال الحلقة:
مستمعتي الكريمة: ماهي السلبيات التي يمكن ان يوقعنا بها استعجالنا للامور وعدم الصبر؟
هل كل الامور في الحياة تحتاج الى ان نمتلك مهارة الصبر والانتظار؟






أصنعي بنفسكِ:
فقرة نتشارك فيها مع مستمعاتنا الكريمات حول بعض الاعمال الانيقة التي تضيف للمنزل لمسة عصرية وجميلة وكل هذا سيكون من خلال مواد متوفرة في المنازل ولا تحتاج الى تكاليف...
واليوم سنتحدث عن:
"صفائح التونة"

مستمعتي: شاركينا ببعض الافكار الجميلة التي تضيف لمسة سحرية وانيقة لمنزلك....






خطوة نحو مجتمع الظهور:
نطرح في هذه الفقرة مجموعة من الافكار التي تساعد على بناء مجتمع وافراد منتظرين فاعلين ومؤهلين لنصرة دولة الحق المهدوية في كل مكان وزمان....
وحديثنا سيكون عن:
"استثمار على سبيل التمهيد"






كانت معكم في الأعداد:
هند الفتلاوي
سوسن عبدالله


وفي التقديم:
سوسن عبدالله
فاطمة نجاح


وفي الإخراج وعلى الهواء مباشرةً:
سارة الإبراهيمي


كان هذا كل مالدينا ننتظر منكن مشاركتكن غدا ان شاء الله⛅

[فداء الكوثر]

اللهم صل على محمد وآل محمد
اسعد الله صباحكم بالخير والصحة والعافية...
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
لله في خلقه شؤون
"المشي هو أفضل دواء للإنسان".
تعد رياضة المشي من أقل الأنشطة البدنية تكلفة وأبسطها وأسهلها ولا تتطلب أي معدات أو مهارات خاصة، كما أنها وسيلة لتحسين اللياقة البدنية والحفاظ على الصحة والحد من التوتر، ومن المؤسف أنه لم يحصل على التقدير الذي يستحقه سواء من الناحية الصحية أو قيمته كوسيلة مواصلات وترفيه،
ففي العصر الحاضر نرى أنه كلما زاد تطور البشرية قلت ممارستهم له.
ويمكن ممارسة هذه الرياضة في أي وقت وفي أي مكان ولا تقتصر على عمر معين وحتى لو لم يكن الشخص قادرًا على ممارسة الرياضة بشكل عام بسبب ظروفه الصحية،
بل إن المشي سيسهم في تحسين الصحة واستعادة النشاط، ويمكن جعلها جزءًا من الحياة اليومية.

👬وهناك معلومه تقول ان أثناء المشي تتحرك جميع عضلات الجسم ابتداءً من عضلات القدمين وصولاً إلى عضلات الذراعين.
كما أنها تزيد تدفق الدم إلى
جميع أعضاء الجسم.

(( سبحان الله الخالق المصور ))

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

🕊💓🕊💓

<💓< مانفعله يعود إلينا >💓>

📜🖋 الحياة كالصدى ماترسله يعود إليك! والله قبل ذلك يقول: { من عمل صالحًا فلنفسه ومن أساء فعليها }!»
وما تفعل تجازى ،فعلينا أن نقدم الخير لكي نحصد خيرا ..
#صباح_المحبه_والمغفره♥️

💫🌹🍀✨

[حمامة السلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
باحثون يفكون شفرة تحريك اليدين أثناء المشي





أكد الباحثون في مجال الطب الحيوي أنهم يستطيعون تفسير سبب تحريك أيدينا أثناء المشي، وهو أمر طالما أثار فضول العلماء. وأوضحوا أن تحريك المرء اليدين له ثمنه. ذلك أننا بحاجة إلى عضلات للقيام به، وينبغي علينا أن نوفر الطاقة على شكل غذاء لهذه العضلات. إذن ما فائدة هذه الحركة؟ الفائدة إما قليلة أو معدومة، هذا ما قاله بعض الخبراء مجادلين بأن تحريك اليدين، مثله مثل الزائدة الدودية، هو تطور ثوري عن الوقت الذي كنا نمشي فيه على أربع. ولكن فريقاً من ثلاثة مختصين أخضعوا هذا السؤال لاختبارات صارمة. لقد قاموا بصنع نموذج آلي لتكوين فكرة عن آلية تحريك اليدين، وبعدئذ استعانوا بعشرة متطوعين طلب منهم أن يمشوا بتحريك اليدين بصورة عادية، وبحركة غير عادية تكون فيها أيديهم مثنية إلى الأمام، أو مثبتة على الجنبين. وذكروا أن تكلفة الايض لهذا النشاط تم استخلاصها من استنشاق الأوكسجين، ومن إنتاج ثاني أكسيد الكربون حين يتنفس الأشخاص الذين تطوعوا لإجراء هذه التجربة عليهم، شهيقاً وزفيراً. وتبين للباحثين أن تحريك الذراعين يعتبر أمراً إيجابياً وليس سلبياً. ومن المفاجئ كذلك أن من هم دون يدين لا يحتاجون إلا إلى قوة بسيطة تدفعها عضلات الكتفين. وحين يثبت الشخص يداً واحدة أثناء المشي، فإنه يحتاج إلى زيادة في الطاقة المبذولة بنسبة 12 في المائة، بالمقارنة مع وضعه حين يقوم بأرجحة اليدين معاً. وإن الحركة البندولية لليدين تساعد كذلك على ضبط الحركة العلوية والسفلية في عملية المشي التي تتطلب بذاتها طاقة تستنزف حجم الطاقة المخصص في الأساس للجانب السفلي من الساقين. وإذا ثبتّ يديك أثناء المشي، فإن تلك الحركة التي تسمى حركة رد فعل الأرض تتزايد بنسبة مذهلة تبلغ 63 في المائة. وإذا اخترت السير بعكس الأرجحة المعتادة، بمعنى أن تتحرك يدك اليمنى مع رجلك اليمنى، مع ضبط حركة يديك اليسرى على إيقاع حركة رجلك اليمنى، فإن الطاقة المطلوبة من كتفيك في عملية المشي ستنخفض. غير أن الجانب السلبي في ذلك هو أن تلك الحركة العكسية بالنسبة إلى المعدل الأيضي ترتفع بمعدل الربع. وتوصلت هذه الدراسة إلى أننا يجب أن نعرف خصوصيات حركة اليدين، حيث تؤكد أن هذه الحركة جزء من اقتصاد الطاقة الحركية لدى بني البشر، وليس كما كان يعتقد أسلافنا الأولون.
... .........
سبحان من أبدع وصور ..