تويت
ان استيقاظ أبناءنا من النوم وخاصة في الصباح له خصوصية وحساسية معينة قد تؤدي الى مشاكل لدى الاطفال ...
واما الكيفية المناسبة لإيقاظهم فهي تتمثل بما يلي :
1- تنظيم وقت الطفل ويجب ان ينام مبكرا لكي يستيقظ بدون اي نزاعات وفي الوقت المحدد....
2- الجلوس الى جانبه وايقاظه عن قرب....
3- ايقاظه بهدوء ولين ومحبة مع استعمال بعض الكلمات العاطفية من قبيل : ولدي , ابنتي, عزيزتي , عزيزي وغيرها ....
4- اخراجه من حالة النوم الى ايقاظه تدريجياً بحيث تبدأ قبل 15دقيقة وقت نهوضه وخلال مراحل ثلاثة تفصل بينها خمس دقائق....
5- عدم #استعمال الضغط او القوة في ذلك لأنه سيعاند ويصر على بقائه....
6- اعطائه مكافئة يحبها عند استيقاظه مبكراً مثل حليب أو عصير طبيعي يحبه او عمل وجبة فطور يحبها وغيرها.....
7- نرسم مخططًا يوميًا للصباح مع طفلك مع نهاية كل يوم، فعلى سبيل المثال:
الآن حان وقت النوم حتى نستيقظ في الصباح لننظف أسناننا ونرتدي زي المدرسة
وتتناول وجبتك المحببة في الفطور وتمشط شعرك،
هنا يشعر الطفل أن عليه الالتزام والاستيقاظ مبكرًا لتنفيذ هذه المهام......
- ندرب ابنائنا على تحمل عواقب أفعالهم والتعامل معها، على سبيل المثال،
إذا تجاهل المنبه وتأخر عن المدرسة، فستعاقبه إدارة المدرسة وهكذا.
وبالطبع قد يتطلب الأمر بعض التحفيز من جانبك لكن اتركوا له مرة أو أكثر للتعرف على نتيجة إهماله....
تعليق