إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

فقرة (اوراق صحية في عامها الثاني (النسم الطيب)) لبرنامج (نبض الصحة)

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ
    🔶💎🔶💎🔶💎🔶💎🔶

    كلام الخضر معه وقصة شيخ

    عن الصادق جعفر بن محمد قال : خرج أبو جعفر محمد بن علي الباقر بالمدينة فتصحر وأتكأ على جدار من جدرانها مفكرا ، إذ أقبل إليه رجل فقال : يا أبا جعفر على م حزنك ؟ أعلى الدنيا ؟ فرزق الله حاضر يشترك فيه البر والفاجر ، أم على الآخرة ؟ فوعد صادق ، يحكم فيه ملك قادر قال أبو جعفر : ما على هذا أحزن أما حزني على فتنة ابن الزبير فقال له الرجل : فهل رأيت أحدا خاف الله فلم ينجه ؟ أم هل رأيت أحدا توكل على الله فلم يكفه ؟ وهل رأيت أحدا استخار الله فلم يخر له ؟ قال أبو جعفر : فولى الرجل وقال : هو ذاك ، فقال أبو جعفر : هذا هو الخضر
    💢💠💢💠💢💠💢💠💢💠💢
    . الكافي : محمد بن يحيى ، عن أحمد بن محمد بن عيسى ، عن محمد بن سنان ، عن إسحاق بن عمار قال : حدثني رجل من أصحابنا ، عن الحكم بن عتيبة قال : بينا أنا مع أبي جعفر والبيت غاص بأهله ، إذ أقبل شيخ يتوكأ على عنزة له ، حتى وقف على باب البيت فقال : السلام عليك يا ابن رسول الله ورحمة الله وبركاته ، ثم سكت فقال أبو جعفر : وعليك السلام ورحمة الله وبركاته ، ثم أقبل الشيخ بوجهه على أهل البيت وقال : السلام عليكم ، ثم سكت حتى أجابه القوم جميعا وردوا عليه السلام ، ثم أقبل بوجهه على أبي جعفر ثم قال : يا ابن رسول الله أدنني منك جعلني الله فداك ، فوالله إني لأحبكم وأحب من يحبكم ، ووالله ما أحبكم وأحب من يحبكم لطمع في دنيا ، وإني لأبغض عدوكم وأبرأ منه ، ووالله ما أبغضه وأبرأ منه لوتر كان بيني وبينه ، والله إني لأحل حلالكم وأحرم حرامكم ، وأنتظر أمركم ، فهل ترجو لي جعلني الله فداك ؟ فقال أبو جعفر إلي إلي حتى أقعده إلى جنبه .

    ثم قال : أيها الشيخ إن أبي علي بن الحسين أتاه رجل فسأله عن مثل الذي سألتني عنه فقال له أبي : إن تمت ترد على رسول الله وعلى علي والحسن والحسين ، وعلى علي بن الحسين ، ويثلج قلبك ، ويبرد فؤادك وتقر عينك وتستقبل بالروح والريحان مع الكرام الكاتبين ، لو قد بلغت نفسك ههنا - وأهوى بيده إلى حلقه - وإن تعش ترى ما يقر الله به عينك ، وتكون معنا في السنام الأعلى .

    قال الشيخ : قلت : كيف يا أبا جعفر ؟ فأعاد عليه الكلام فقال الشيخ : الله أكبر يا أبا جعفر إن أنا مت أرد على رسول الله وعلى علي والحسن والحسين وعلي بن الحسين ، وتقر عيني ؟ ويثلج قلبي ، ويبرد فؤادي ، واستقبل بالروح والريحان مع الكرام الكاتبين ، لو قد بلغت نفسي ههنا ، وإن أعش أرى ما يقر الله به عيني ، فأكون معكم في السنام الأعلى ؟ ثم أقبل الشيخ ينتحب ، ينشج ها ها ها حتى لصق بالأرض ، وأقبل أهل البيت ينتحبون وينشجون ، لما يرون من حال الشيخ ، وأقبل أبو جعفر يمسح بإصبعه الدموع من حماليق عينيه وينفضها .

    ثم رفع الشيخ رأسه فقال لأبي جعفر : يا ابن رسول الله ناولني يدك جعلني الله فداك ، فناوله يده فقبلها ، ووضعها على عينيه وخده ، ثم حسر عن بطنه وصدره ، فوضع يده على بطنه وصدره ، ثم قام ، فقال : السلام عليكم ، وأقبل أبو جعفر ، ينظر في قفاه وهو مدبر ، ثم أقبل بوجهه على القوم فقال : من أحب أن ينظر إلى رجل من أهل الجنة ، فلينظر إلى هذا ، فقال الحكم بن عتيبة : لم أر مأتما قط يشبه ذلك المجلس
    المصدر / موسوعة اهل البيت عليهم السلام

    تعليق


    • بسم الله الرحمن الرحيم
      اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

      النسم ... الطيب

      📌📌📌📌📌📌📌

      أحمي عائلتك ...
      من جراثيم*الخضروات والفاكهة .

      📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌

      عائلتك تحتاج إلي عناية واهتمام ، فأدق التفاصيل قد تؤذي وتتسبب في الإصابة بالأمراض ، ولعل أشهر هذه الأمراض قد تكون بسبب الطعام ، سواء كان الطعام* غير مطهو جيدا أو بسبب الخضروات والفاكهة التي لم يتم غسلها جيدا .


      لذا فهناك معلومات دقيقة عن كيفية غسل الخضروات والفاكهة بشكل فعال حتي تتخلصي من الجراثيم العالقة بها :


      اولآ .. حاولي قدر الإمكان تنظيف منضدة المطبخ والثلاجة ورخام المطبخ جيدا .

      ثانيآ .. اغسلي يديك جيدا قبل إعداد الوجبات المختلفة .

      ثالثآ .. لا تقومي بغسل الخضروات و الفاكهة ألا قبل إعدادها أو أكلها مباشرة حتي لا تفسد سريعًا.


      رابعآ .. قومي بغسل الخضروات و الفاكهة حتى
      و إن كانت معلبة ، واحرصي على تنظيف كافة الأجزاء حتى التي لا تؤكل ،،

      فالباكتيريا والميكروبات قد تعيش*على القشور أو جلد الخضروات و الفاكهة مثل الموز، البطاطس واللفت ، وقد تنتقل من القشور الى الخضروات والفاكهة عن طريق سكين التقطيع .

      وأخيرآ :
      -----------------------------
      - اغسلي الخضروات والفاكهة جيدًا تحت الماء الجاري بااضافة ملعقة صغيرة من الخل، واحذري من استخدام الصابون و مواد التنظيف الصناعية فهذه المواد سامة و قد تترك أثر على*الطعام .


      📌📌📌📌📌📌📌📌

      وامنياتنا للجميع بالصحة والسلامة الدائمة.

      تعليق


      • بسم الله الرحمن الرحيم
        اللهم صل على محمد وآل محمد صلوات الله عليهم اجمعين ..
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

        -----------------------------------------------
        -------------- النسم الطيب -----------

        🔯 ايهما أفضل الكمادات الباردة أم الساخنة
        لتخفيف الألم؟

        🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡


        أن كل من الكمادات الباردة والساخنة لها دور في تخفيف الألم ولكن استفادتك منها تتوقف على
        متى تستخدمها ونوع الألم الذي نريد تخفيفه.


        🌺 الكمادات الباردة :
        ▪️ تستخدم في تقليل أي نزف حتى يتوقف,

        ▪️ وتستخدم أيضاً لتخدير أي منطقة مصابة بجروح في الأنسجة لتخفيف الألم

        ▪️ تستخدم لتخفيف التورم و الالتهابات.


        🔯 الكمادات الساخنة :
        ▪️ تستخدم في تخفيف تصلب العضلات و تشنجها

        ▪️ وتخفيف الألم المزمن المصاحب للتوتر و القلق.

        🔹لكن يجب أن ننتبه أن الكمادات الساخنة و الباردة لا تستخدم أبداً بغير محلها فمن الممكن أن يزداد الألم أو الالتهاب .

        ---------------------- -------------------
        ------------- ---------- -----------------

        تعليق


        • بسم الله الرحمن الرحيم
          اللهم صل على محمد وال محمد
          سلام الله عليكم ورحمة الله وبركاته وتحية طيبة
          لكم ولكادر اذاعة الكفيل الحبيبة وجميع المستمعات الطيبات
          أما عن مشاركتنا لفقرة النسم الطيب فهي تحكي عن فوائد
          الزعفران في روايات أهل البيت عليهم السلام🍃للزعفران العديد من الفوائد الطبية والغذائية المهمة التي تجعل منه إضافة ممتازة للنظام الغذائي واهمها


          🍁✨يخفف من حدة مرض النقرس ( داء الملوك ) .


          🍁✨وهو منشط عام للجسم


          🍁✨يوقف نزيف الرحم ..


          🍁✨يعالج التهابات أغشية اللثة وتقرحات الفم .


          🍁✨يعالج اضطرابات العين والنظر ويزيل غشاوة العين .


          🍁✨يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تجعل منه مضاداً قوياً للإكتآب .


          🍁✨يقلل من الاضطربات التي ترافق الدورة الشهرية .


          🍁✨يزيل المغص المعوي ..


          🍁✨يمنع من الإصابة بعسر الهضم ويزيل آلام الصدر .


          🍁✨يقوي الكبد والطحال .


          🍁✨يقي من ارتفاع ضغط الدم .


          🍁✨يقضي على الديدان المعوية .


          🍁✨يدخل في الكثير من الصناعات الدوائية خصوصاً الأدوية الخاصة بالاعصاب والمهدئات وادوية الأمراض النفسية ومدرّات البول
          والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
          ام عبد الله المياحي

          تعليق


          • بسم الله الرحمن الرحيم
            اللهم صل على محمد وآل محمد صلوات الله عليهم اجمعين ..
            السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

            ___________$$$___________
            _______النسم الطيب ______

            (( أسباب ضعف العيون الملونة عن غيرها ))

            🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱
            🎱🎱🎱🎱🎱🎱


            أكد الدكتور أستاذ طب العيون أن بعض من يقولون أن العيون الملونة أضعف في النظر عن العيون السوداء، كلام خاطئ لكن من الممكن أن يكون ضعف النظر وراثيا ليس بسبب لون العين ،،
            لافتا إلى أن فى الدول العربية الصفة الوراثية للعيون الملونة صفة متنحية لذلك من الممكن ضعف النظر فى حالة عدم الاهتمام والوقاية للعين.


            و أوضح أن الأختلاف بين العيون السوداء والعيون الملونة هو أن العيون السوداء تحتوى على خلايا صبغية داكنة اللون تحمى الشبكية من التأثير الضار لبعض مكونات أشعة الشمس ،، أما العيون الملونة فكميات الخلايا التى تحمل صبغات داكنة تكون أقل فعند تعرضها لأشعة الشمس تتأثر بسرعة لكن مع الوقاية يتم الحفاظ على النظر.*


            لذلك يوصى الطبيب أصحاب العيون الملونة بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس البنفسجية ،، وارتداء نظارة شمس من نوع جيد للحفاظ على العين ،،، كما ينصح بتناول الفواكه والخضروات التى تحتوى على فيتامين أ و"البيتا كاروتين" مثل الجزر والمانجو والتفاح بأنواعه لأن تناول الكثير منها يجعل الرؤية جيدة ويحافظ على سلامة النظر .


            🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱
            🎱🎱🎱🎱🎱🎱

            تعليق


            • بسم الله الرحمن الرحيم
              اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

              ----------------------------
              ----------------- النسم الطيب

              ﴿ عادات يومية تُضعف النظر ﴾

              🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡


              العين جوهرة نمتلكها وتعتبر أهم حاسة للإنسان، لكن على الرغم من ذلك كثيرًا ما نهمل الحفاظ عليها.

              وتتعرض العين للإجهاد الشديد مع الوقت، بسبب عادات يومية خاطئة نرتكبها . من اهمها .

              🔹سوء التغذية غير المتوازنة التي تفتقر إلى أحماض أوميجا 3 وفيتامين "أ" الضرر بالقرنية وتضعف القدرة على الإبصار.


              ◾تجنب النظر طويلآ للشاشات الأكترونية وحاول ان لا تجلس طويلآ خلال اليوم ،،
              و أن تتحرك من الوقت للآخر، وتنشيط الدورة الدموية، فنقص النشاط البدني يضعف البصر.


              🔹تعرض العيون لأشعة الشمس دون نظارة واقية يؤذي عدسة العين.

              ◾لا تهمل شرب الماء بكميات مناسبة مفيدة بشكل عام للصحة العامة، ومنها العينين، وعليك تناول 8 أكواب مياه يوميًا لتجنب الإصابة بالجفاف، ولترطيب العين.


              🔹 لا تهمل الكشف الدوري على العينين
              والإستمرار بمراجعة طبيب العيون للكشف على الأقل مرة واحدة كل عام، أمر مفيد للغاية لصحة عينيك، حيث من الممكن أن تكون تعاني من مشكلة ما دون أن تدري.


              🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡
              🍡🍡🍡🍡🍡

              تعليق


              • بسم الله الرحمن الرحيم
                اللهم صل على محمد وال محمد
                السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                فقرة النسم الطيب
                الكبد هو العضو الرئيسي في الجسم المسؤول عن هضم الدهون وتخليص الجسم من السموم. ولكن، إذا كان الكبد مثقلًا بأعمال أخرى غير وظيفته الرئيسية فقد لا يستطيع أداء مهمته الأساسية بكفاءة. اتبع هذه الطرق البسيطة لتعزيز عمل كبدك وتنشيطه.






                1- زيادة تناول الخضراوات والفواكه. يحتاج الكبد الى كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن لتأدية عمله بكفاءة، لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات يومياً بانتظام.






                2- الاضافات الغذائية والمواد الحافظة تحتاج الى الفلترة بواسطة الكبد مما يضع عليه عبئاً اضافياً. لذلك يجب أن يكون نظامك الغذائي خالٍ من الأغذية المصنعة، المواد المضافة الصناعية الغذائية، والألوان، والمواد الحافظة تقلل هذا العبء. بالإضافة إلى ذلك، اختار دوماً الأنظمة الغذائية منخفضة السكر المكرر والمحليات الاصطناعية.






                3- تجنب استخدام السمن النباتي (المرجرين)، الزيوت التجارية والسمن الصناعي واختاري الزيوت غير المكررة بدلاً منها. أيضاً تجنب الأطعمة المقلية والدهون النباتية.






                4- شرب 8 الى 10 اكواب من الماء النقي المفلتر يومياً لتخليص الجسم من السموم وتقليل التحميل على الكبد.






                5- ابدئ يومك بشرب كوب كبير من الماء مع عصير من الليمون الطازج لتحفيز عمل الكبد مع بدء اليوم.






                6- تناول الأطعمة التي تعمل على إعادة بناء خلايا الكبد مثل الجزر، البنجر، والخضر الورقية، والخضروات الخضراء الأخرى.






                7- تناول الكثير من الثوم والبصل والقرنبيط فهذه الأطعمة تحتوي على الكبريت الذي يعمل على زيادة قدرة الكبد لإزالة السموم من الجسم.


                ودمتم بالف خير وصحة وعافية
                والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

                تعليق


                • النسم ....... الطيب
                  السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                  اللهم صلي على محمد وال محمد
                  🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
                  💟📍نـصـائـح مـهـمـة 📍💟 #اطعمة_مضرة_بالصحة 🍘 #الخبز_والمقرمشات_المخبوزة_والمحمصة:- 🍞على الرغم من أننا عند تناول هذه الأطعمة لا نشعر بالملح الموجود بها إلا أنه ونظراً لأنها تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية وكذلك الملح حيث أنها تحتوي على حوالي 230 ملجم من ملح الصوديوم وهي تعادل حوالي 15% من المسموح به يومياً. 🍖- #اللحوم_الباردة_الجاهزة:- 🍲تحتوي على نسبة كبيرة من الملح وذلك للاحتفاظ بها أكبر فترة ممكنة وحتى لا تتعرض للتلف، حيث أن علبة واحدة صغيرة من لحوم الدجاج الرومي الباردة بها حوالي 1.050 ملجم من الصوديوم وهي كمية كبيرة لا يحتاجها الجسم. 🍗- #الدواجن : 🥘يعتقد الكثيرين أن لحم الدجاج هو لحم آمن وصحي إلا أن ذلك غير صحيح بنسبة 100% حيث وجد أن الدجاج يحتوي على نسبة كبيرة من ملح الصوديوم الذي يسبب أضرارا كبيرة للجسم. 🍲- #حساء_الشوربة : 🍵على الرغم من أنه غذاء صحي ويتناوله الأطفال إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناوله حيث أن متوسط مقدار الملح في طبق واحد من الشوربة يحتوي على 940ملجم ملح وهي نسبة كبيرة لا يحتاجها الجسم. 🍔- #السندوتشات_الجاهزة:- 🌮حيث أن معظمنا يحب السندويتشات ويتناوله بصورة يومية سواء كانت برجر أو تونه أو جبن فإنها تحتوي على نسبة عالية من الملح سواء من الخبز أو من صلصة الطماطم أو الصوص الذي يحتوى على نسبة كبيرة جداً من الملح حيث أن شريحه واحدة من الصوص تحتوي على 1.500 مجم من ملح الصوديوم. 🍕- #البيتزا :- 🥗تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية والكولسترول كما أن الشريحة الواحدة منها تحتوى على 760 ملج من الملح وهي نسبة عالية تضر الجسم ــــــــــــــــــâ‌€•🌸•â‌€ـــــــــــــــــــــ

                  تعليق


                  • النسم ........الطيب
                    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                    اللهم صلي على محمد وال محمد
                    🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃
                    🍀الـفـقــ📝ـــرة الـصـحـيـ💊💉ــــة🍀 #فـــوائـــد_العـــــدس_الصحيـــــة 🌿يعرف #العدس بقيمته الغذائية التي تعادل تلك المتواجدة في اللحوم، وذلك لاحتوائه على البروتينات والحديد . 🆎فهو غني بالمعادن والفيتامينات المختلفة مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وحمض الفوليك. 💯كما أنه مصدر مهم للطاقة ويحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية المهمة جداً في تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتسهيل الهضم والوقاية من الإمساك. 🌿ويساهم العدس في خفض مستويات الكوليسترول السيء ورفع مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم. ـــــــــــــــــــــــâ‌€•â–£🌸â–£•â‌€ــــــــــــ ــــــــــــ
                    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	IMG_20190327_173415_698.jpg 
مشاهدات:	2 
الحجم:	69.6 كيلوبايت 
الهوية:	842281

                    تعليق


                    • 💢💢 النسم ........الطيب 💢💢
                      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                      اللهم صلي على محمد وال محمد
                      💊💉💊💉💊💉💊💉💊💉
                      🍀الـفـقــ📝ـــرة الـصـحـيـ💊💉ــــة🍀 🍂#عليكم_بالزنجبيل_قبل_النوم !!
                      🍁يحتوي الزنجيبل على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله مفيداً للجسم وخاصة قبل النوم، ومن هذه العناصر الفيتامينات c وe وk وحمض الفوليك وجميع عائلة الفيتامين b، إلى جانب احتوائه على نسب من البروتين، الكاربوهيدرات، الفوسفور، الحديد، الكالسيوم، الماغنيزيوم، البوتاسيوم، الزنك والصوديوم. 🍂مسكّن طبيعي للآلام: بحسب العديد من الدراسات العلمية، يساهم استهلاك الزنجبيل في التخفيف من الصداع الناتج عن الضغوطات النفسية وحالات التوتّر، وفي التخفيف من آلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية. وبما أنه يساهم في إراحة العضلات والتخفيف من الأوجاع، فهو بالتالي يحسّن النوم العميق والمتواصل. 🍂يحارب الأمراض: يحتوي الزنجبيل أيضاً على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الإصابة بعدد كبير من الأمراض، وتساهم في الوقاية من أنواع السرطان من خلال عملها على تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه وحمايته من أنواع العدوى البكتيرية والفيروسية. كما ومن ضمن السياق نفسه، يحارب الزنجبيل الأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي والرئتين، لا سيما الأنفلونزا، نزلات البرد والسعال وصعوبة التنفّس، ومن هنا هو يساهم في الحصول على نوم مريح خلال الإصابة بهذه الأمراض. 🍂صحة الجهاز الهضمي: يساعد الزنجبيل في التخلص من مشاكل المعدة ومن الغازات المتجمّعة في الإمعاء، كما أنه يسهل عملية الهضم، لذلك فإن تناوله قبل النوم يساهم في الشعور بالراحة ويحمي من الشعور بالانتفاخ أو آلام المعدة والقولون والبطن، كما وأنه يحسّن من عملية التمثيل الغذائي وفي حرق السعرات الحرارية، وبالتالي في التنحيف. ـــــــــــــــــــــــâ‌€•â–£🌸â–£•â‌€ــــــــــــ ــــــــــــ

                      تعليق

                      المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
                      حفظ-تلقائي
                      Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
                      x
                      يعمل...
                      X