إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

فقرة (اوراق صحية في عامها الثاني (النسم الطيب)) لبرنامج (نبض الصحة)

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • بسم الله الرحمن الرحيم
    اللهم صل على محمد وآل محمد

    " النسم .. الطيب"

    "دراسة تحذر "
    🌶الفلفل الحار يرفع خطر تدهور الذاكرة🌶
    _________________________
    -----------------------------
    البعض لا يجد طعامه لذيذ المذاق إلا إذا أضاف له الفلفل الحارّ مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً،
    فيما يعتبر كثير من الناس أنّ*وجبة الطعام لا تكتمل*إلا إذا كان بصحبتها توابل حارّة
    ربما سوف يغيّرون فكرهم عن تناول الفلفل الحارّ على الدوام بعد قراءة هذه السطور...

    دراسة حديثة سوف تجعل بعض الناس*يفكرون مرتين قبل إضافة التوابل الحارّة إلى طعامهم. فقد قام باحثون من جامعة جنوب أستراليا بدراسة، تمَّ تداولها في وسائل الإعلام، أثبتت أن تناول التوابل الحارّة يومياً يرفع خطر فقدان الذاكرة.
    شملت الدراسة 4582 من البالغين تتراوح أعمارهم بين 15 و55 عاماً، وفحصت وجباتهم ونظامهم الغذائي وتأثيره على ذاكرتهم ...!

    وكشفت نتائج الدراسة أنَّ من تناول أكثر من 50 ملجراماً*يومياً من التوابل الحارّة معرض بمقدار الضعف لتدهور الذاكرة وضعف الإدراك. و أنّ تدهور الذاكرة بسبب الطعام الحارّ يومياً أهم بكثير*من تأثير الفلفل الحارّ في فقدان الوزن.

    و*"إن إستهلاك الفلفل الحارّ ثبت أنه مفيد لفقدان الوزن وتخفيض ضغط الدم في دراسات سابقة، غير أنّ هذه الدراسة وجدت تأثيراً أشدّ خطورة على الذاكرة عند البالغين. وكشف تحليل وجبات الخاضعين للدراسة أن الفلفل الحارّ الطازج أو المجفف له نفس التأثير على تدهور الذاكرة، لكن الفلفل الحلو ليس له نفس التأثير".

    🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

    تعليق


    • الخوخ غني بالبوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
      يحتوي الخوخ على فيتامين سي وفيتامين أ وهي فيتامينات الجمال التي تمنح البشرة النضارة و اللون الطبيعي حيث تمنع شحوب البشرة ومشاكلها.
      الألياف و الماء في الخوخ تعزز الشعور بالشبع وقلة السعرات الحرارية فيه تساعد على خسارة الوز🍂🍂💦🍂نالعلويه ام خضر

      تعليق


      • ينصح الأطباء من يعانون مِن ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء بعدم الإكثار من السوائل أثناء تناول الطعام؛ وذلك لأنّه يقوم بتخفيف تركيز عصارة المعدة مما يزيد من إفراز الأحماض.[٤٠] إنّ النوّم غير الكافي ولفترات قصيرة يقلل من معدلات مادة اللبتين؛ وهي المسؤولة عن الإحساسِ في الشبع، ويزيد من مادة الجريلين الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع، لذلك يعمل هذا على زيادة الوزن.[٤١] يساعد الضحك في التخفيف من حدّة القلق، كما يقلل من إفراز الهورمونات المسببة للتوتر العصبي، اضافةً إلى أنّه يزيد من نشاط جهاز المناعة.[٤٢]💦🍂💦🍂💦🍂👍👍

        تعليق


        • يحتاج مرضى السكري لعناية خاصة تتناسب مع احتياجاتهم من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون وغيرها. إليكم مجموعة من أكلات مرضى السكري الصحية.🥗
          🎰🎰🎰🎰🎰🎰🎰🎰
          اكلات مرضى السكر: وجبات صحية وملائمة
          الحفاظ على نظام غذائي سليم وتغيير العادات الغذائية، أمر مهم لمرضى السكري. وينصح الأطباء بتوزيع كمية الكربوهيدرات في الأطعمة المتناولة خلال اليوم، وعدم تركيزها فقط في الوجبة الواحدة.🍹

          فما هي أكلات مرضى السكري التي يجب تناولها للحفاظ على توازن الكربوهيدرات والبروتين وكذلك الدهون؟

          الفطور الصباحي، ماذا يحتوي؟
          ينصح الأطباء بتناول المأكولات التالية في فترة الصباح ، وللمريض حق الاختيار:🍴🍽

          1- الخيار الأول: الزبادي مع الفواكه الصحي
          يحتوي الخليط على اللبن الطبيعي، والفواكه الموسمية، بإضافة الجرانولا ( الشوفان)، مع العسل أو دبس التمر.🍯

          وتزود هذه المأكولات مريض السكري بما يقارب 500 سعرة حرارية، ونحو 70 غراماً من الكربوهيدرات.
          🍓🥔🥦

          تعليق


          • بسم الله الرحمن الرحيم
            اللهم صل على محمد وآل محمد الطاهرين
            السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

            "النسم الطيب "

            🍂🍂 معلومات صحية عن ورق الغار 🍂🍂

            كثير من السيدات تقوم بإضافة ورق الغار إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الدجاج

            دون أن تعرف سبب إضافة ورق الغار إلى الطعام.فحينما تسأل أي سيدة عن السبب تقول لك : لإكساب الطعام الطعم والنكهة ..

            وهذا كلام خاطئ فلو قمتِ بغلي أوراق الغار فى كوب ماء وقمتِ بتذوقه لن تجدى له طعما ولا نكهة

            فلماذا تضعين أوراق الغار على اللحوم ..؟؟

            إن إضافة أوراق الغار إلى اللحوم يقوم بتحويل الدهون الثلاثية إلى دهون أحادية وللتجربة والتأكيد

            قومى بقطع دجاجة نصفين وقومي بطهي كل نصف فى إناء ضعي فى واحدة ورق الغار والحلة الثانية بدون ورق الغار ولاحظي كمية الدهون فى الإنائين

            إذا كان عندك ورق غار ما في داعي إلى الصيدلية فقد أثبتت دراسات علمية مؤخراً أن لورق الغار فوائد جمة أهمها :

            يعالج ورق الغار اضطرابات الجهاز الهضمي فيساعد ورق الغار في التخلص من الانتفاخات،

            حرقة المعدة ،،

            الحموضة ،،

            الإمساك ،،

            ينظم حركة الأمعاء ،،

            يخفض مستوى سكر الدم ، وأيضاً ورق الغار يعد مضاداً للاكسدة .

            يقضي على الكوليسترول الضار ويخلص الجسم من الدهون الثلاثية.

            مفيد جداً في الانفلونزا والسعال الشديد لأنه مصدر غني بفيتامين “سي”، فيمكنك غلي الأوراق واستنشاق البخار ، لتقليل حدة السعال.

            شرب كوب مغلي من ورق الغار مرتين يومياً يفتت حصى الكلى ويشفي الالتهابات ..

            🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺
            التعديل الأخير تم بواسطة فداء الكوثر; الساعة 21-08-2019, 10:34 AM.

            تعليق


            • (( نصائح لتأمين الطفل من الحوادث المنزلية ))

              تحدث غالبية الحوادث التي تؤذي الطفل أثناء انشغال الأم بأمور أخرى في المنزل. والتيقّظ هو القاعدة الأولى والأساسية لأمان الطفل، فيما يأتي التنظيم الداخلي في الدرجة الثانية..

              وإليك بعض النصائح ..!!!!

              🚫 ضعي الأدوية💊 ومواد التنظيف في خزانة محكمة الإقفال وفي مكان مرتفع لا يستطيع الأطفال الوصول إليه.

              ⁉️ ضعي مواد التنظيف والمعقمات والديتول في اماكنها الخاصه وليس في المطبخ .

              🚦 أضيئي النور عندما تأخذين أو تعطين الدواء.

              🚫 لا تتناولي الدواء 💊 أمام أولادك، فمن المعروف أن الأطفال يحبون تقليد أهلهم في كل الأمور.

              ⁉️لا تطلقي على الدواء اسم حلوى، فهذا يربك الطفل ويجعله يخلط بين الدواء والحلوى. لذا عليك إعطاء الدواء اسمه الحقيقي.

              💥حذّري أولادك من أن لا يشربوا أو يأكلوا أي شيء دون حضورك.

              🚫 نظّفي كل ستة أشهر خزانة الأدوية 💊وتخلصي من الأدوية القديمة .

              🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

              وأمنياتنا للجميع بالسلامة الدائمة بحق محمد وآل محمد*الطاهرين.

              تعليق


              • ⛔⛔ "النسم الطيب " ⛔⛔

                أضرار سماعات البلوتوث ❌❌❌

                اعتاد الكثيرون من الأشخاص بشكل عفوي مشاركة سماعات الأذن الخاصة بهم مع الآخرين، ولكن هذا التصرف العفوي والبسيط يضر بصحتك؛ حيث حذرت دراسة حديثة من هذا السلوك بشدة.

                ويرجع سبب ذلك إلى أن الأذن بها كمية كبيرة من الشمع وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا التي قد تتطور إلى عدوى خطيرة، إذا تم إهمال نظافتهما، وذلك
                لأن شمع الأذنين والبكتيريا الموجودة بهما لا يشكلان ضررا على الإنسان، لكن استعمال السماعات كثيرا يحبس الرطوبة ويزيد من ارتفاع درجة حرارتهما، وبالتالي نمو البكتيريا التي تؤدي إلى تكون الفطريات والالتهابات.

                ومن الأضرار الأخرى : ❌❌
                • قد يتسبب استخدام سماعات البلوتوث بكثرة وخاصة أثناء الحمل في حدوث العديد من أنواع التشوهات للجنين وخاصة تشوهات الجهاز العصبي.

                • أن استخدام سماعات البلوتوث بكثرة يتسبب في حدوث العديد من أنواع سرطان الدم وخاصة عند الأطفال، حيث لأن هذه الفئة يكون الجهاز العصبي والمناعي لديهم أضعف بكثير من الكبار، لذلك يجب عدم استخدام هذه السماعات نهائياً لمن هم دون سن الثامنة عشرة.

                تعليق


                • كنتي تعانين من مشاكل جمالية كثيرة في بشرتك كحب الشباب، التجاعيد، التلف والمظهر الشاحب، فلا داعي للقلق بعد اليوم، لأن الطين يعتبر من أكثر المنتجات الطبيعية التي يمكنك استغلالها في علاج كافة هذه الأزمات دون الخوف من أي أثار جانبية سيئة، وخاصًة "طين خاوة" العراقي الذي سيمنحكِ بشرة خليجية نقية ومتوهجة دومًا، فاكتشفي ما هو وتعلمي وصفته السحرية....


                  ما هو طين خاوة؟🧝‍♀️

                  خاوة هو طين يوجد في دولة العراق وبعض بلدان الخليج العربي، وهو عبارة عن مادة متكتلة متعددة الألوان ولكن اللون الغالب فيها هو الأخضر الفاتح جدًا، كما يطلق على هذا المنتج علميًا اسم "البنتونيت".


                  فوائد طين خاوة للبشرة 👍

                  يكمن بداخل طين خاوة العديد من المكونات الثورية التي تناسب جميع أنواع البشرة من أبرزها الكالسيوم، المغنسيوم، الصوديوم، مضادات الالتهابات والأكسدة القوية، فبالتالي يمكنكِ حواء استخدامه للتخلص من المشاكل التي تواجهها بشرتك كحب الشباب، الجفاف، الحساسية، الاحمرار، التهيج، التجاعيد ودوائر العين الداكنة. لهذا استغليه حتى تمتلكي بشرة صافية، رطبة ومشرقة طوال الوقت. 👍

                  تعليق


                  • ⛔⛔ النسم الطيب ⛔⛔

                    "معلومات صحية"
                    ومفيدة لجسم الإنسان ..؟؟

                    هل تعلم .. ان المشي 🚶‍♀️🚶‍♀️ لمدة ربع ساعة قبل تناول الطعام يعمل على تنشيط الغدد وتخليص الجسم من الدهون الزائده والمحافظه على صحة القلب .

                    هل تعلم .. ان مرض اضطراب الشهيه مرتبط بالقلق وهو يعمل ايضا على زيادة حموضة المعده .

                    هل تعلم .. ان الفواكه الحمراء 🍎🍒🍓 باختلاف انواعها تساعد على علاج امراض القلب المختلفه .


                    هل تعلم .. أنه يفضل تجنّب أكل الموز في المساء، لأنّ الجسم لن يتمكن من حرق السعرات الحرارية الموجودة فيه ؛ الأمر الذي قد يعزز زيادة الوزن ..!

                    🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

                    تعليق


                    • 🚫🚫 النسم .. الطيب 🚫🚫

                      ضرورة أستعمال الاكياس الورقية "
                      بدلاً من البلاستيكية في الأفران ومحلات المعجنات؟

                      £££££££££££££££

                      اكدت الدراسات الحديثة على ضرورة استعمال
                      الاكياس الورقية في المخابز ومحلات المعجنات بدلا
                      من البلاستيكة ...
                      وذلك لأن "الحرارة المنبعثة من الخبز والصمون الحار
                      تؤدي الى تسرب كميات من المواد الكيميائية من
                      البلاستيك الى الأكياس ، مما يزيد من مخاطر الاصابة
                      بالامراض الخطيرة ، بسبب ازدياد مخلفات البلاستيك
                      في الدم".
                      والجدير بالذكر ان الاكياس البلاستيكية لها اضرار
                      صحية كبيرة لأنها تعتبر احد المصادر الرئيسية
                      للتلوث البيئي .


                      🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫
                      التعديل الأخير تم بواسطة فداء الكوثر; الساعة 05-09-2019, 12:47 AM.

                      تعليق

                      المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
                      حفظ-تلقائي
                      Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
                      x
                      يعمل...
                      X