إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

بالكتابة والصور : الأكلات التي تضر بالصائمين عند تناولها بالإفطار ...

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • بالكتابة والصور : الأكلات التي تضر بالصائمين عند تناولها بالإفطار ...

    بسم الله الرحمن الرحيم :


    نبارك إلى الأمة الإسلامية كافة وشيعة أمير المؤمنين خاصة بحلول شهر الطاعة والاستغفار والغفران شهر رمضان المبارك الذي أنزل في القرآن .
    إن للصائم فرحتان فرحة عند إفطاره وفرحة عند لقاء ربه هذا هو قول الذي لا ينطق عن الهوى إن هو إلا وحي يوحى الصادق الأمين الرسول الأكرم محمد (ص) . فعلى الصائم أن لا يقلب فرحة إفطاره هذه إلى حزن - ولعله يكون طويلا - وذلك بسبب تناول الأطعمة الضارة التي كان عليه أن يتجنبها مما يؤدي الى حصول أمراض عنده بسببها ، فإلى الصائمين الكرام أهم الأطعمة الواجب عليهم الامتناع عنها خلال الشهر الفضيل حفاظا على صحتهم وسلامتهم .


    /////////////////////////////////////////////////////////


    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	أفضل_البهارات_ل&#1.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	44.5 كيلوبايت 
الهوية:	861831اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	Sichuan-Hot-Pot.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	75.0 كيلوبايت 
الهوية:	861832اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	أفضل_بهارات_للأ&#1.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	34.4 كيلوبايت 
الهوية:	861838


    أولا : التوابل والأطعمة الحارة والحريفة :
    قد يتسبب الطعام الحار والمتبل بكثرة ، في العديد من المشكلات الصحية كعسر الهضم والانتفاخ ، والشعور بعدم الراحة في المعدة . كما أن تناول الطعام الحار في وجبة السحور، سيجعل صيام اليوم الثاني شاقا جدا ، كما يتسبب في الشعور بالعطش الشديد ، وقد يؤدي لآلام وقرحة المعدة .


    ////////////////////////////////////////////////



    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	761663.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	113.1 كيلوبايت 
الهوية:	861834



    ثانيا : الأطعمة المقلية :
    كشفت بعض الدراسات الغذائية والصحية ، أن الأطعمة المقلية تضر بصحة الجسم والدماغ بطرق عديدة . كما أن تناولها يؤدي إلى إنسداد الشرايين ، والذي يؤدي إلى السكتات الدماغية ، وتسبب مرض الزهايمر ، التهاب المفاصل ، النوبات القلبية ، تمدد الأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم . وهذا بسبب استخدام أنواع من الزيوت المعدلة وراثيا ، في حالة شرائها من المطاعم ومحلات تجهيز الوجبات السريعة .


    //////////////////////////////////////////////////////



    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	shutterstock_95710771.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	142.9 كيلوبايت 
الهوية:	861833




    ثالثا : الأطعمة الجاهزة أو الوجبات السريعة :
    ربما يحب البعض تناول الإفطار خارج المنزل كنوع من التغيير، لكن من الأفضل تجنب كافة تلك الأطعمة الجاهزة في رمضان وطوال العام ، حيثُ إن تلك الأطعمة مليئة بالدهون المشبعة ، والكربوهيدرات غير الصحية . وبعض المكونات الصناعية والتي تتسبب في الإصابة بمرض السرطان .
    يمكنكم تعديل بعض الإختيارات في حالة تناول الطعام خارج المنزل ، لجعلها أكثر صحية . تجنبوا تناول الأطعمة الدسمة والمقلية وغيرها وحاولوا قدر الإمكان تناول كميات وفيرة من الخضروات الطازجة والفواكه الصحية .


    //////////////////////////////////////////////////


    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	الشاي-التركي.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	46.9 كيلوبايت 
الهوية:	861835اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	خلفيات-عن-الصبا&#1.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	63.3 كيلوبايت 
الهوية:	861836اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	ما_أضرار_المشرو&#1.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	27.3 كيلوبايت 
الهوية:	861837


    رابعا : التقليل من مشروبات الكافيين :
    مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ، لأنها مدرة للبول ، فهي تتسبب بالعطش خلال الصيام .
    وينصح بالحد من تناول تلك المشروبات قبل حلول شهر رمضان بوقت كافي ، لتجنب آثارها الجانبية أثناء الصيام ، فقد يتسبب ذلك في الشعور بالصداع ، الإرهاق والتقلبات المزاجية ، ويمكنكم الاكتفاء بفنجان واحد أو اثنين بعد الإفطار.


    //////////////////////////////////////////////////





    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	1-العطش-بسبب-الأط&.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	84.3 كيلوبايت 
الهوية:	861840اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	tbl_articles_article_18482_2224e25be40-d14a-45b3-84dc-6acd38deac30.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	60.3 كيلوبايت 
الهوية:	861841


    خامسا : الأطعمة المالحة :
    مثل المخللات والأسماك المالحة ، كالرنجة والسردين ، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح عامة ، فعند تناول الأطعمة المالحة ، فأنتم تعرضون أنفسكم لخطر إختزان الماء بالجسم والتورم ، والجفاف والعطش بشكل أكبر في اليوم التالي .


    ///////////////////////////////////////////////////




    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	حلويات-شرقية-940x198.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	47.2 كيلوبايت 
الهوية:	861839


    سادسا : الحلوى والأطعمة الغنية بالسكر:

    وتتميز مائدة رمضان بالكثير من أطباق الحلوى كالكنافة والقطائف ، ومثل الحلويات الجاهزة والمصنعة ، والمشروبات التي تحتوي على جلوكوز ، وهي أطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة وقيمة غذائية منخفضة .
    ويمكن الاكتفاء بالفاكهة الطازجة ، أو قطعتين صغيرتين من الحلوى .



    اللهم صل على محمد وآل محمد


عذراً, ليست لديك صلاحية لمشاهدة هذه الصفحة
يعمل...
X