إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

تغذية البشرة لجعلها صحية ومشرقة

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • #31
    ماذا عليك عند شرائك مرطبات البشرة

    للحصول على بشرة مشرقة ينصحك خبراء التجميل بضرورة الابتعاد عن المرطبات الصناعية، لاحتوائها على مشتقات البترول ومواد كيميائية قد تضر البشرة أكثر من أن تنفعها.

    وتضع خبيرة التجميل والبشرة ساندي كورتني على موقع بيوتي، نقاطا مهمة يجب وضعها في الحسبان عند شراء المرطب.

    تبدأ الخطوة الأولى بالتأكد من مكونات المرطب قبل شرائه، إذ يجب أن يحتوي المرطب زيوتا نباتية مثل زيت اللوز والأفوكادو وفيتامينات a،b،e.

    وليس من الضروري، استخدام مرطب خاص لمنطقة محيط العينين إذا كانت البشرة غير حساسة، لأن استخدام المرطب العادي أحيانا يحبس الماء حول منطقة العينين، وبالتالي تسبب الانتفاخ فيها.

    وإذا كان المرطب المستخدم يسبب الحساسية للعينين، فلا يوجد داع لاستخدامه. ولكن في حال توفر ميزانية يمكن شراء مرطب خاص لمنطقة ما حول العينين، لأنها حساسة وسمك البشرة فيها قليل نسبة إلى الأماكن الأخرى في الوجه.

    إذا كنت من أصحاب البشرة المركبة فيجب استخدام المرطب ذي الأساس المائي، وعند شرائه يجب النظر إلى المكونات، التي من الضرورة أن تشتمل على الماء، واستعماله فقط في المناطق التي هي بحاجة إلى ترطيب.

    المرطبات ذات الأساس المائي، لا تتسبب بإغلاق المسامات كما تفعل المرطبات ذات الأساس الدهني، لاحتوائها على مركبات خفيفة تمنع تجمعها داخل المسامات، كما توجد في الأسواق مرطبات خاصة لا تسبب انتشار البثور.

    لن يشعر المرء بفائدة المرطبات، إذا لم يرافقها تدليك بسيط رقيق، لتمتص البشرة جميع المكونات الضرورية. وقد يكون التدليك ضاراً ويؤدي إلى نتائج عكسية إذا تم بطريقة عشوائية، لذلك يجب أن يتم برفق وباستخدام السبابة والوسطى وبحركات دائرية.

    أما إذا احتوى المرطب على معامل الحماية ضد الشمس spf 15، ولم يكن هنالك تعرض لأشعة الشمس باستمرار، فيكون هذا المرطب مناسبا، أما إذا كان التعرض باستمرار، فيجب أن يحوي المرطب المستخدم spf 30 جم أكثر، فإذا لم يتوفر المرطب الذي يحوي هذا الرقم، فيجب استخدام واقي للشمس منفصل لحمايتك ضد أضرار أشعة الشمس.

    إذا كانت البشرة تعاني من الشوائب، فيمكن استخدام قناع أساسه زيت الزيتون والطحين وملح البحر وخلاصة النباتات والحليب، أما التي تعاني من الجفاف والتجاعيد المبكرة، فيجب استخدام قناع من الحليب والشمع وزيت الزيتون لعدة أيام متواصلة.

    وأهم ما يجب فعله، بحسب كورتني، قبل إضافة المرطبات؛ غسل الوجه جيدا بالماء البارد، وبعد القيام بعملية التقشير اليومي، لأن البشرة بعد التقشير تكون جاهزة لامتصاص أكبر قدر من المكونات المفيدة لتبدو نضرة.
    ابلغ معاوية عني مغلغلة ومن العتاب منتدب
    سموك زوراً امير المؤمنين وهل يليق بغير علي ذاك اللقب

    تعليق


    • #32
      والله الاحسن نضع شرائح البطاطا والخيار على الوجه ونكثر من شرب الماء
      مشكوررررررررررررررررررين

      تعليق


      • #33
        والله الاحسن كل شي مايخلي بس يغسل وجهه بالصابون
        شكرا الك اخي براء على هذا الطرح

        تعليق


        • #34
          نامل المزيد من الوصفات

          تعليق


          • #35
            شكراً لكم لتزويدنا بهذه النصائح
            لا تحرمونا من مزيدكم
            جزاكم الله كل خير

            تعليق


            • #36
              Celltone يزيل الخلايا الميتة ويجدد الأنسجة التالفة للبشرة / يجب استشارة الطبيب



              بسم الله الرحمن الرحيم

              الCELLTONE هو منتج فريد من نوعه في التجميل. يتضمن

              بسم الله الرحمن الرحيم


              البروتين ومكونات عضوية ذات أصل طبيعي.
              الCELLTONE جمعت من إفرازات الحلزون HELIX ASPERSA . هذه الأفرازات هي نفسها التي تستخدمها الحلزون لتجديد قشرتها الخارجية وهيئتها عند الضرر والألتهاب.
              هذا المستحضر الرائع يحتوي على مكونات طبيعية الأكثر قيمة لرعاية البشرة في حقل التجميل والأمراض الجلدية. هذه المكونات هي: Allantoin، الكولاجين،Elastin ،البيبتايد المضاضات الحيوية، البروتينات، الفيتامينات والأحماض. وخلافا" للمواد الكيميائية والأدوية، هذه العناصر موجودة في شكل حي، متوافقة تماما" مع الخلايا الحية الواردة في مادة طبيعية فريدة من نوعها.
              لهذا السبب CELLTONE هو الحل الوحيد لحب الشباب عند الكبار وفي سن المراهقة(البثرات) وللآثار الناتجة عن حب الشباب،تجاعيد الشيخوخة، keratosis pilaris، آثار الناتجة عن الحرق، بقع العمر، الجدرة الندبة الحد،التهييج الجلدي،melasma وجروحات طفيفة....
              الCELLTONE هو مستحضر طبيعي مضاد للجراثيم ومجدد للبشرة ، يشفي حب الشباب ويزيل آثارها، يجدد البشرة السليمة بسرعة ويقضي على الميكروبات التي دائما" على إستعداد إلى إقتحام البشرة المصابة إما بسبب إلتهاب حب الشباب (بسبب المسامات الدهنية المسدودة)، وقوع حادث، خدش، حروق أو أي سبب آخر.
              عندما تحدث إصابة، وتقتحم البكتيريا والفيروس أو أي جسم غريب آخر الجسد،يرسل الجهاز المناعي خلايا إلى نقطة الهجوم. الكريات البيضاء المعروفة بالنوتروفيلس تغمر الغزاة وتفرز الأكسيجين لتدميرهم.
              في ظروف مختلفة، أعداد كبيرة من الكريات البيضاء تتجمع وتصبح شديدة الحركة. بعض من هذه الكريات الخطرة تهرب من الخلايا وتدمر الخلايا والأنسجة السليمة، خالقتا" حفر وآثار لحب الشباب.
              هذه الحركة تعترض أيضا" عملية الشفاء، وتؤثر على الوضع الطبيعي لخلايا بشرتك. بالأضافة إلى ذلك، نرى إحمرار حول المنطقة الملتهبة، بعض الورم، وربما إنتاج زائد من الكولاجين الذي يؤدي آثار الجروحات.
              الCELLTONE منتج طبيعي للأستعمال على بشرتك. يقضي على الميكروبات ولا يسمح لهم بالدخول إلى نظامك.
              الCELLTONE ليس من الأدوية الحيوية المضاضة التي تسبب بمقاومة جرثومية. العنصر النشيط يتضمن بعض البيبتايدز مع عناصر مضادة للميكروبات التي تقوم بدور المضادات الحيوية الطبيعية. هذه الكميات القليلة من البروتين تزود نظام الجسم الدفاعي ضد الجراثيم وتتحقق من الأصابات.
              الCELLTONE فعال ضد أنواع مختلفة من البكتيريا الشائعة في الألتهابات الجلدية مثل الEscherichia coli,Staphylococcus Aureus,Pseudomona Aeruginosa,و Propionibacterium Acnes. كما أنها تقضي على الفطريات والفيروسات وبالتالي تساعد على شفاء البثور.
              أيضا" يتضمن وبشكل طبيعي ، المكونات لرعاية البشرة الأكثر قيمة، والتي حاول عالم التجميل والمباحث الجلدية خلطها للحصول على بشرة جميلة وصحية، وهي: Allantoin, Collagen Elastin, Glycolic acid ، المضاضات الطبيعية الحيوية، البروتينات والفيتامينات.
              ينزع القشرة ليزيل الخلايا الميتة، يقضي على مسببات الأمراض، يشفي ويجدد الأنسجة التالفة. يغذي البشرة ويحميها من الأمراض. يحسن مرونة الجلد، ويجعلها حريرية الملمس.
              عندما تصبح داخل المسام، الAllantoin الموجود في الCELLTONE سيتسبب بتشكيل خلايا جديدة مرنة، الكولاجين والصباغ، مالئتا" التجاويف في الندب. كما أنه يقلص ويستبدل الكولاجين القديم لأصلاح الأنسجة المدمرة. وفي وقت قريب شعيرات غير مرئية ،معروفة بالlanugo ، ستأتي من خلال جراب الشعر المجددة في هذه المنطقة. كما أنه "يضخ" أيضا" الخلايا في الجلد. وهذا أيضا" يخفف من التجاعيد على سطح الجلد.
              السر في الCELLTONE هو ليس فقط أنه يؤمن المكونات الطبيعية التي قد تكون ناقصة في الجلد، بل أيضا" يستعيد عملبة تجدد البشرة من خلال تحريك الخلايا الجرثومية. النتيجة هي بشرة صحية المظهر أكثر سماكة، لون بشرة طبيعي، أنسجة طبيعية وجلد طبيعي الملمس.

              الحمد لله رب العالمين
              الملفات المرفقة

              تعليق


              • #37
                مع قدوم فصل الصيف اليكم ملف كامل للعناية بالبشرة

                بسم الله الرحمن الرحيم
                وصلى الله على خير خلقه محمد واله الطيبين الطاهرين
                يقول خبراء الجلد بأن الطريقة المثلى للحفاظ على صحة ونضارة البشرة هي حمايتها من الشمس والإمتناع عن التدخين وبعد ذلك العناية بها عن طريق غسلها وترطيب الجلد وكذلك الحلاقة بعناية لدى الرجال تساعد أيضًا.
                وبحسب جمعية أطباء الجلد البريطانية، وفي دراسة أجريت العام الماضي، فإن عددًا كبيرًا من البريطانيين غير مدركين بأن الحماية من الشمس تساعد الجلد حتى يبدو أصغر سنًا، ويعتقدون بأن استعمال المرطبات للجلد وتناول أطعمة صحية، وشرب الكثير من الماء، والقيام بتدليك للوجه كافية للحصول على بشرة صحية ونضرة. ولكن تأثيرها ليس كتأثير الحماية من الشمس.
                التعرض للأشعة فوق البنفسجية وحده لا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، ولكنه أيضًا يؤثر على الإيلاستين Elastin في الجلد والذي يؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع الجلدية.
                لهذا فإن معظم التغييرات التي تطرأ على الجلد هي بسبب التعرض للشمس خلال فترة حياتنا.
                ولحماية الجلد من الشمس ينصح باتباع الطرق الثلاثة التالية معًا:
                - تجنب التعرض للشمس خلال ساعات النهار من الساعة العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا.
                - ارتداء ملابس واقية بأكمام طويلة، سروال وقبعة إذا كنت مجبرًا على البقاء في الشمس.
                - استعمال الكريمات الواقية من الشمس ذات عامل حماية من الشمس SPF (Sun Protection Factor) أكثر من 15 وينصح استعمالها 20 دقيقة قبل التعرض للشمس ثم يعاد استعمالها كل ساعتين أو أكثر إذا قمت بالسباحة أو تعرقت بكثرة.

                ووجد الباحثون أن التدخين وحده يؤدي إلى شيخوخة الجلد.
                وفي دراسة نشرت في مجلة طبية لأمراض الجلد حيث قام باحثون في جامعة ميشيغان في الولايات المتحدة بفحص القسم الداخلي الأعلى من الذراع لدى المدخنين وغير المدخنين من عمر 22 إلى 91 سنة وجدوا (بعد الأخذ بعين الاعتبار العمر وعوامل أخرى مختلفة) ان عدد السجائر التي قام المدخنون بتدخينها في اليوم الواحد كانت مرتبطة بشيخوخة الجلد.
                وفي الجمعية البريطانية للجلد، وجد بأن التدخين يقلل من المطاطية الطبيعية للجلد حيث إنه يقوم بتكبير الكولاجين وأيضًا تقليل الكمية التي ينتجها الجلد.
                إن الكولاجين هو بروتين يساعد على تقوية الجلد ويقل تدريجيًا مع العمر ويؤدي إلى ظهور التجاعيد.
                إن التدخين يسرّع من هذه العملية ويقلل من الأوعية الدموية الدقيقة التي تغذي الجسم وبذلك يقلل من كمية الأوكسجين والمغذيات، التي تحتاج إليها خلايا الجلد والتي أيضًا تقلل من مطاطية الجلد وتسرع في شيخوخته.
                إن تناول الكحول يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم والجلد فيبدو الجلد أكبر عمرًا ومتعبًا فإذا كنت تشرب الكحول يجب شرب الكثير من الماء وتقليل كمية الكحول.

                1-تنظيف الجلد بلطف واستعمال الترطيب:
                في دراسة أجريت في كانون الثاني/يناير 2008 في بريطانيا، وجد بأن 50 % من الأشخاص الذين يستخدمون المكياج، يتلفون بشرتهم بسبب عدم تنظيفها من المكياج قبل الذهاب إلى النوم بسبب الشعور بالتعب أو أحيانا اللامبالاة.
                إن تنظيف الوجه، جزء مهم في العناية بالبشرة لأنه يزيل الأوساخ والبكتيريا ويجب فعل ذلك بلطف.
                استعمل الماء الدافئ (ليس الساخن) و تقليل فترة البقاء في الحمام أو الدش إلى 15 دقيقة أو أقل لأن قضاء وقت أطول في الماء الساخن يجرد الجلد من الزيوت الطبيعية له.
                أيضًا يجب استعمال صابون ناعم وتجنب العطور والأصبغة المخدشة بخاصة إذا كان الجلد حساسًا.
                عند إزالة المكياج يجب إزالته بلطف بخاصة حول العينين وإذا كان المكياج مضادًا للماء فيجب استعمال مزيل المكياج الحاوي على زيوت للتأكد من إزالته كليًا.
                2-احصل على نوم كاف:
                النوم مهم جدًا لصحة الجلد، حيث إن قلة النوم تجعل الجلد يبدو متعبًا وأكبر سنًا بخاصة التورم تحت العيون.
                قلة النوم تؤدي إلى حلقة مفرغة بسبب قلة النوم تصبح قلقا متوترًا ، و مكتئبًا مما يجعل النوم صعبًا.
                يجب القيام بتمارين رياضية حيث إنها تقلل من التوتر وتؤدي إلى تعب صحي الذي يساعد على النوم.
                اليوغا و السباحة أيضًا تساعدان على تحسين النوم.
                تمارين الأيروبيك تزيد من الأوكسيجين في الجسم وتساعد على الحفاظ على صحة الجلد.
                3-الحلاقة بحذر:
                يقوم الرجال بالحلاقة للحصول على بشرة ناعمة ومن دون شعر، لكن هذا يمكن أن يؤذي الجلد بخاصة إذا كان جافًا و رقيقًا و حساسًا.
                و للحصول على حلاقة ناعمة (بحسب Mayo clinic) ينصح بالحلاقة بعد الحمام الدافئ أو قم باستعمال فوطة مبللة بماء دافئ على الوجه) لتنعيم الشعر. لا تقم بالحلاقة على جلد ناشف.
                استخدم شفرة نظيفة وحادة وقم بالحلاقة باتجاه نمو الشعر وتأكد من غسل الوجه جيدًا بعد الحلاقة بماء دافئ لإزالة الصابون والخلايا الميتة.
                التعديل الأخير تم بواسطة المرشد; الساعة 05-09-2010, 09:29 AM.

                تعليق


                • #38
                  شكراً لكِ اختي عاشقة الانوار على الموضوع
                  معلومات مفيدة
                  نحتاجها بشدة خصوصاً وان شمس الصيف لا ترحم
                  وفقكِ الله وسدد خطاكِ

                  تعليق


                  • #39
                    اشكر مروركم الاخت الكريمة الفاطمية الى صفحتي المتواضعة
                    اسال الله ان يحشرنا وإياكم مع محمد وال محمد ببركة الصلاة على محمد وال محمد

                    تعليق


                    • #40
                      اعتني ببشرتك سواء كنت ♀ أو ♂

                      أنواع البشرة الرئيسية هي:
                      عادية
                      (وهي بشرة ناعمة الملمس،

                      خالية من الحبوب والدهون والبقع،

                      صافية ملساء رقيقة،

                      وهي أفضل أنواع البشرات،

                      حيث إنها بشرة متوازنة).

                      زيتية أو دهنية

                      (بشرة لماعة تتميز بمسامها الواسعة التي تفرز كثير من الدهن،

                      خاصة على جانبي الأنف وعند الذقن حيث البثور الصغيرة).

                      جافة

                      (تكون خشنة ومشدودة وتتميز بمسامها الضيقة جدا وتشكل عليها خطوط الجفاف وتظهر القشور عليها، خالية من الدهون).

                      المختلطة

                      (جافة ودهنية بآن واحد جافة عند الخدين ودهنية عند الجبهة والذقن وجانبي الأنف وهذا النوع هو الأكثر شيوعا).

                      الحساسة

                      (تكون فيها عروق حمراء،

                      وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ما تتحول إلى الاحمرار وظهور البقع،

                      وسريعة التأثر بالعوامل الخارجية).

                      البشرة الدهنية والمختلطة...

                      تعاني البشرة الدهنية الأمرّين في فصل الصيف،

                      إذ يكثر خلاله ظهور البثور في الوجه والصدر والظهر؛

                      لذا ننصحكـ ِ إذا كانت بشرتكـ ِ دهنية بغسل بشرة الوجه ثلاث مرات يومياً بالماء،

                      وفيما يختص بالمرطب فننصحكـ ِ بتجنبه صيفاً إذا كانت بشرتكـ ِ دهنية كلها،

                      أما إذا كانت دهنية في المنطقة T فقط

                      (أي الجبين والأنف والذقن)

                      ففي إمكانك وضع المرطب الخالي من الزيوت على الخدين،

                      ولمظهر نضر ننصحكأ ِ باختيار مستحضر يمتص الدهون،

                      وهو مستحضر يمتص إفرازات البشرة دون أن يجففها.

                      البشرة العادية

                      تصبح البشرة في الحر دهنية وتعاني من ظهور البثور،

                      وللوقاية من ذلكـ ننصحك باختيار منظف هلامي وسائل منشط. و يستحسن أن يكون الكريمـ النهاري غير دهني وأن يكون مزوداً

                      بعامل للوقاية من أشعة الشمس،

                      وللحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها،

                      لابد من تقشيرها مرة أسبوعياً على الأقل للتخلص من الأوساخ والشوائب والخلايا الميتة العامة فيها بمقشر.

                      البشرة الجافة..

                      الرطوبة المتزايدة تهدئ البشرة الجافة وتجفف حساسيتها؛

                      لذا يعتبر هذا الوقت الأنسب لمعالجتها بالكريمات المحاربة للتجاعيد. ولأن البشرة الجسم الجافة تعاني التقشير،

                      خصوصاً في الساقين والمرفقين والقدمين،

                      ينصحكـ ِ باللجوء إلى مقشرات خاصة للجسم مرتين أسبوعياً على الأقل وكريمات غنية لترطيب المناطق الخاصة وتنعيمها.

                      البشرة الحساسة....

                      إذا كانت بشرتكـ ِ حساسة،

                      استخدمي المستحضرات المحاربة للتجاعيد مع تجنب استخدام أكثر من مستحضر مقشر أو كثيف،

                      يمكنك انتقاء تركيبة كريمـ للمستحضرات التي تشتريها لتنظيف البشرة الحساسة،

                      وللحماية بشرة جسمكـ ِ من التقشير تفادي الصابون وأبدليه بغسول مرطب.

                      للوقاية من الشمس...

                      تشكل أشعة الشمس خطورة البشرة لما تتركه من تأثيرات سالبة عليها حيث تتسبب في ظهور النمش لدى البعض،

                      وهو عبارة عن بقع صغيرة ذات لون بنى،

                      تظهر على الوجه والرقبة واليدين،

                      ويظهر النمش في الصيف ويختفي - غالبا - في الشتاء،

                      ومن أهم وسائل علاجه عدمـ التعرض للشمس.‏ كذلكـ فإن التعرض لأشعة الشمس من أهمـ العوامل المحفزة للإصابة بالكلف،

                      وهو عبارة عن بقع داكنة أو بنية اللون،

                      وتعتبر كثرة التعرض لأشعة الشمس من أهمـ العوامل في ظهور التجاعيد أو ما يسمى بشيخوخة الجلد المبكرة وتدمير الكولاجين

                      والايلاستين حيث يحد التعرض لأشعة الشمس من محافظة البشرة على رطوبتها الطبيعية،

                      إذ يصدر من الشمس نوعان من الأشعة،

                      أشعة مرئية وأشعة غير مرئية.

                      وتعرف الأشعة الغير مرئية بالأشعة فوق البنفسجية (UV)،

                      وهي ثلاثة أنواع،

                      أي وبي وسي (A, B, and C)،

                      أشعة سي تُمتص بواسطة طبقة الأوزون المحيطة بالأرض وهي أخطر أنواع الأشعة فوق البنفسجية،

                      وقد ظهرت العديد من حالات الأورامـ الجلدية في بعض أجزاء من العالمـ نتيجة اختراق هذا النوع من الأشعة لطبقة الأوزون وتستخدم

                      هذه الأشعة صناعياً في التعقيمـ. أشعة بي تؤثر على الطبقة السطحية من الجلد (البشرة)،

                      وهذا النوع من الأشعة لا يخترق الزجاج.

                      أما أشعة أي فتخترق عمق الجلد وليس لها فصول معينة تزداد فيها. يزداد تركيز هذه الأشعة في الصيف وفي الأماكن المرتفعة

                      وتزداد تركيزاً كلما اقتربنا من خط الاستواء. كما تزداد مضار هذه الأشعة في وجود رياح كما أن الأسطح المائية والرمل والثلوج

                      تعكس هذه الأشعة،

                      حتى في وجود غيومـ فجزء من هذه الأشعة يخترقها.

                      هل يحمي كريمـ واقي الشمس من الأشعة فوق البنفسجية؟

                      لاشكـ في ذلكـ إذ إن معظمـ منتجات الحماية من الشمس تعمل بواسطة امتصاص أو انعكاس الأشعة فوق البنفسجية من على جلد

                      الإنسان وبذلك تمنع شيخوخة الجلد المبكرة بالإضافة إلى مشاكل الجلد الناتجة عن الشمس،

                      لكن هذا لا يعني أن يقضي الشخص وقتا أكثر من اللازمـ تحت أشعة الشمس،

                      ومع أهمية استخدامـ الواقي علينا أن نختار الواقي الذي يتناسب مع نوع بشرتنا،

                      فإذا كانت بشرتكـ ِ عادية اختاري واقياً للشمس خالياً من الزيوت على أن يرطبها في الوقت نفسه ويغنيها عن استخدام مرطب

                      تفادياً لإرهاقها وأثقالها.

                      أما إن كانت بشرتك دهنية أو مختلطة فاستعيني بمستحضر خال من الزيوت ويحمي من أشعة الشمس الضارة دون أن يسد مسامها.

                      وينصح للبشرة الجافة باختيار مرطب البشرة المركبة والغني بمزايا نباتية وفيتامين E مع واق.


                      وبالنسبة إلى البشرة الحساسة
                      يمكنك اختيار المستحضرات الواقية المخصصة للبشرة الحساسة



                      اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم

                      تعليق

                      المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
                      حفظ-تلقائي
                      Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
                      x
                      يعمل...
                      X