حافظ على بصرك

[ايه الشكر]

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الأستعمال الخاطىء للعيون ايضا يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب وللتخفيف من هذه المشكله يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعه قم بأخذ نفس عميق وأغلق عيونك ثم أنفخ الهواء وأرخ جميع عضلاتك كرر هذا التمرين وستشعر بإن الضغط على عيونك قد خف .

[محمدالفراتي]

اللهم صل على محمد وال محمد
واحفظ سلم الاخت
اية الشكر

[نداء الكفيل]

شكرا على هذه المعلومات بارك الله بك تقبلي مروووووري

[المستشاره]

شكرا لك طريقة بسيطة وانشاء الله تكزن مفيدة

[ايه الشكر]

شكرا لمروركم الطيب نورتونه