البصر الرديء سببه وراثي ولكن الأستعمال الخاطىء للعيون ايضا يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب وللتخفيف من هذه المشكله يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعه قم بأخذ نفس عميق وأغلق عيونك ثم أنفخ الهواء وأرخ جميع عضلاتك كرر هذا التمرين وستشعر بإن الضغط على عيونك قد خف .
تعليق