إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

طبق الغذاء الصحي للحفاظ على الجسم والوقاية من السمنة

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • طبق الغذاء الصحي للحفاظ على الجسم والوقاية من السمنة

    قامت وزارة الصحة البريطانية باعداد نظام غذائي صحي يوضح كيف نأكل بطريقة صحية حيث قسمت أنواع الطعام في نسب معينة للحصول على التغذية الصحية الجيدة. ومقادير هذه الأطعمة للحفاظ على الصحة وتجنب الأمراض الخطيرة والسمنة والحصول على فوائد الغذاء. وهي كاالتالي:

    - تناول الكثير من الخضروات والفواكه
    - تناول الكثير من النشويات
    - تناول بعضاً من المنتجات اللبنية وتفضل المنتجات منخفضة الدسم
    - تناول بعضاً من الأغذية البروتينية مثل اللحوم والبيض والدجاج والبقول والأسماك
    - تناول كميات ضئيلة من السكريات والأطعمة الدهنية

    وهذه صورة طبق الصحة والغذاء الذي قدمته وزارة الصحة البريطانية.




    التعديل الأخير تم بواسطة الراصد; الساعة 13-05-2014, 06:37 AM.

  • #2
    سلمت اناملك لهذا المعلومة قسم من الناس يكثر من النشويات وياخذ بعض الفاكهة ....بارك الله فيك

    تعليق


    • #3
      موفقين شكرا
      sigpic
      إحناغيرحسين *ماعدنا وسيلة*
      ولاطبعك بوجهي"بابك إ تسده"
      ياكاظم الغيظ"ويامحمدالجواد "
      لجن أبقه عبدكم وإنتم أسيادي

      تعليق


      • #4
        عاشت الايادي على
        لمعلومه الجميله

        بأنتظارجديدك

        دمت بود
        مازالوا يروني وحيدة.. ومازلت اقنعهم بأن الله معي..

        تعليق


        • #5
          معلومه جميله ومفيده بارك الله فيك واهلآبك في منتداناوننتظر منك المزيد..............

          تعليق

          عذراً, ليست لديك صلاحية لمشاهدة هذه الصفحة
          يعمل...
          X