إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

سلطة الشمندر

تقليص
X
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • سلطة الشمندر

    على الرغم من ان السلطات تكون عادة منخفضة السعرات الحرارية واضافتها الى نظامنا الغذائي امر صحي ومهم لكن يجب علينا ان ننتبه الى التتبيلات ان لا تكون غنية بالدهونمن اشهى والذ السلطات فهي من السلطات الغنية بالالياف ومضادات الاكسدة والمعادن اليكم طريقك تحضيرها .
    المكونات :
    شمندر عدد ٤ مفروم
    خس مفروم
    حبة جزر مبروش
    كوب من الذرة
    ملعقتين زيت زيتون
    ملح حسب الرغبة
    عصير ليمون حسب الذوق
    ملعقة من دبس الرمان
    طريقة التحضير:
    نسلق الشمندر ونقشره ونقطعه الى مكعبات صغيرة
    نبشر الجزر
    ضعي جميع مكونات السلطة في وعاء الخس والشمندر والذرة والجزر
    امزجي الزيت الملح الحامض ودبس الرمان أضيفي الصلصة ال المكونات وزيني بحبوب الرمان وقدميها .
    التعديل الأخير تم بواسطة خادمة الساقي; الساعة 11-06-2021, 01:17 PM.
المحتوى السابق تم حفظه تلقائيا. استعادة أو إلغاء.
حفظ-تلقائي
Smile :) Embarrassment :o Big Grin :D Wink ;) Stick Out Tongue :p Mad :mad: Confused :confused: Frown :( Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
x
إدراج: مصغرة صغير متوسط كبير الحجم الكامل إزالة  
x
يعمل...
X