تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
يجب على الإنسان التقليل من الطعام أكثر من المتعارف عليه وأن يستريح، حتى يقلّ الجانب الحيواني ويقوى الجانب الروحاني وضبطه على الترتيب التالي:
أوّلًا: على الإنسان أن لا يأكل في اليوم والليلة أكثر من وجبتين، وأن لا يأكل بينهما.
ثانيًا: كلما أراد أن يأكل عليه أن يأكل بعد ساعة من جوعه، وأن لا يأكل حتى يشبع.
هذا في كمّ الطعام؛ وأما كيفه فبالإضافة إلى الآداب المعروفة، فعليه أن لا يأكل الكثير من اللحم، أي أن لا يأكل اللحم في وجبتَي اليوم الواحد، وفي الأسبوع أن يترك يأكل اللحم مرتين أو ثلاثًا في الوجبتين، أي أن يتركه ليلًا ونهارًا؛ والأمر الآخر أن لا يأكل المكسرات، وإذا طلبت نفسه المسكرات والحلويات بشدّة فليستخر!
وإذا استطاع المواظبة على صيام ثلاثة أيام من كل شهر فليفعل وأما تقليل النوم فلينم ست ساعات في الليل والنهار. كما عليه الاهتمام بحفظ اللسان ومجانبة أهل الغفلة، هذه تكفي في تقليل الحيوانية.
----------------------------------------------
آية الله حسن زاده آملي
يجب على الإنسان التقليل من الطعام أكثر من المتعارف عليه وأن يستريح، حتى يقلّ الجانب الحيواني ويقوى الجانب الروحاني وضبطه على الترتيب التالي:
أوّلًا: على الإنسان أن لا يأكل في اليوم والليلة أكثر من وجبتين، وأن لا يأكل بينهما.
ثانيًا: كلما أراد أن يأكل عليه أن يأكل بعد ساعة من جوعه، وأن لا يأكل حتى يشبع.
هذا في كمّ الطعام؛ وأما كيفه فبالإضافة إلى الآداب المعروفة، فعليه أن لا يأكل الكثير من اللحم، أي أن لا يأكل اللحم في وجبتَي اليوم الواحد، وفي الأسبوع أن يترك يأكل اللحم مرتين أو ثلاثًا في الوجبتين، أي أن يتركه ليلًا ونهارًا؛ والأمر الآخر أن لا يأكل المكسرات، وإذا طلبت نفسه المسكرات والحلويات بشدّة فليستخر!
وإذا استطاع المواظبة على صيام ثلاثة أيام من كل شهر فليفعل وأما تقليل النوم فلينم ست ساعات في الليل والنهار. كما عليه الاهتمام بحفظ اللسان ومجانبة أهل الغفلة، هذه تكفي في تقليل الحيوانية.
----------------------------------------------
آية الله حسن زاده آملي
تعليق